Với các cách chữa nám da bằng hoa quả dưới đây, bạn có thể lựa chọn cho mình một cách phù hợp nhất để trị nám ngay tại nhà mà không hề tốn quá nhiều thời gian và công sức.

 

Cách chữa nám da bằng hoa quả hiệu quả nhất

Cách chữa nám da bằng quả bơ

Bơ luôn nằm trong Top những loại hoa quả chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Bởi bơ giàu vitamin A, B, C, E D; khoáng chất K, P; chất béo hữu cơ, cholesterol, blutathione, folate, beta-sitosterol, axit oleic,.. Trong đó, vitamin E, A có tác dụng bảo vệ các axit béo, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào da, loại bỏ nám, thúc đẩy sản xuất collagen và săn chắc da….

Nguyên liệu:

- 1/2 quả bơ chín.

- 1 thìa cà phê mật ong.

- 1 thìa cà phê sữa chua không đường.

Cách làm:

- Bơ bỏ vỏ, dằm thật nhuyễn rồi trộn đều với sữa chua và mật ong.

- Bôi hỗn hợp lên mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút.

- Cuối cùng rửa sạch mặt với nước ấm.

- Với cách chữa nám da bằng hoa quả từ bơ, bạn nên áp dụng thường xuyên 2 lần/tuần để đạt kết quả trị nám cao nhất.

Bơ luôn nằm trong Top những loại hoa quả chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ

Cách chữa nám da bằng quả dứa

Trong quả dứa có vitamin A, C, D, B12, B6; các khoáng chất Mg, Ca, Fe, K, Na, cabohydrat; đặc biệt là hàm lượng alpha hydroxyl acid - thành phần quan trọng giúp tẩy tế bào da chết, loại bỏ nám và tái tạo làn da. Với cách trị nám da mặt tại nhà bằng hoa quả từ dúa, bạn cần chọn dứa sạch, không ngâm độc tố, tiêm kích thích.Trong khi làm cần lọc hết gai, mắt dứa, cắt miếng nhỏ và rửa qua nước muối loãng để không bị kích ứng, rát mặt.

Nguyên liệu:

- 1/4 quả dứa chín.

- 1 thìa cà phê mật ong.

- 2 thìa sữa chua không đường.

Cách làm:

- Dứa làm sạch, đem xay nhuyễn rồi lọc lấy nước.

- Trộn cùng mật ong và sữa chua để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

- Dùng bông gòn nhúng vào hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt.

- Massage nhẹ nhàng, đặc biệt là ở những vùng da bị nám.

- Để yên mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Quả dứa chứa alpha hydroxyl acid - thành phần quan trọng giúp tẩy tế bào da chết, loại bỏ nám

Cách chữa nám da bằng cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin, lycopene và khoáng chất, giúp làm mờ vết nám, cho làn da xỉn màu sạm nám trở nên tươi sáng hơn. Lycopene cũng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, chữa nám da mặt và tăng cường bảo vệ da khỏi tia UVA – UVB. Cách chữa nám da bằng hoa quả từ cà chua được thực hiện như sau:

Nguyên liệu:

- 1 quả cà chua chín.

- 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách làm:

- Cà chua rửa sạch, thái nhỏ rồi xay nhuyễn. Đổ ra bát sau đó thêm nước cốt chanh vào và trộn đều.

- Bôi hỗn hợp lên mặt, sau khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước mát.

- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cà chua chứa nhiều vitamin, lycopene và khoáng chất, giúp làm mờ vết nám

Trên đây, chúng tôi đã giới thiệu với các bạn các cách chữa nám da bằng hoa quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, nhược điểm của các phương pháp này chính là đỏi hỏi phải áp dụng trong khoảng thời gian dài mới cho hiệu quả, hơn nữa cũng chỉ điều trị tạm thời, nám dễ tái phát trở lại.

Vì vậy, nếu muốn trị nám hiệu quả và không mọc trở lại, bạn cần tham khảo các giải pháp công nghệ cao. Trong đó, công nghệ trị nám mới nhất hiên nay Sen-Q Triple Toning hiện đại từ Hoa Kỳ sử dụng bước sóng 1064nm tác động vào tận sâu bên trong vùng da bị nám, phân hủy hoàn toàn cấu trúc melamin và đào thải chúng ra ngoài, giúp trị khỏi nám tới 80-98% chỉ sau liệu trình 21 ngày. Không dừng lại ở đó, Sen – Q còn có khả năng kích thích chuỗi collagen tăng sinh, mang lại cho bạn cho làn da mịn màng, tươi trẻ đến không ngờ.

Read more…

Ăn kiêng bằng nho là một trong các biện pháp giảm cân cực hiệu quả và an toàn được nhiều người áp dụng thành công. Cùng khám phá và thử áp dụng ngay thực đơn giảm cân bằng nho theo gợi ý dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng vì những ngấn mỡ thừa nữa, thân hình cũng trở nên thon đẹp và quyến rũ hơn.Ăn kiêng bằng nho là một trong các phương pháp giảm cân cực hiệu quả và an toàn

 Vì sao ăn nho giúp giảm cân?

Không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da, chống lão hóa, ăn nho thường xuyên còn giúp giảm cân hiệu quả. Sở dĩ nho có khả năng “đẩy lùi” cân nặng và mỡ thừa là vì nó chứa lượng đường khá thấp, ít calo, nhưng lại giàu chất xơ và nước nên ăn nho sẽ làm giảm nạp chất béo để giảm cân, kiềm chế những cơn đói cồn cào và làm giảm sự thèm ăn.

Hơn nữa, trong quả nho còn có chứa các vitamin, khoáng chất, hợp chất tanin, phlobaphene, cellulose, lecithin, axit hữu cơ, dầu, vani  dồi dào. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng, ức chế mỡ thừa, ngăn ngừa chất béo tích tụ, giúp giảm cân một cách tự nhiên, giữ vóc dáng hiệu quả.

Nho chứa lượng đường khá thấp, ít calo, nhưng lại giàu chất xơ và nước

Gợi ý thực đơn giảm cân từ quả nho

Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng nho, bạn có thể áp dụng biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả này để “xóa sổ” hoàn toàn các ngấn mỡ thừa, sở hữu ngay vòng eo 56 và thân hình thon gọn và gợi cảm:

+ Bữa sáng: Uống 1 cốc nước ép nho, 2 lát bánh mì nướng, 2 quả trứng gà luộc, 1 chùm nho.

+ Bữa phụ buổi sáng: Uống 1 cốc sinh tố nho.

+ Bữa trưa: 1 bát cơm, 1 đĩa rau luộc, 1 bát tô canh bí xanh, 1 cốc nước ép nho.

+ Bữa phụ buổi trưa: 1 hộp sữa chua không đường trộn nho tươi.

+ Bữa chiều:  1 bát súp bông cải xanh, 1 đĩa salad nho rau trộn, 1 đĩa nho sấy khô.

+ Buổi tối: 1 bát cơm, 1 đĩa rau luộc, cá kho, 1 chùm nho.

Uống nước ép nho giúp giảm cân hiệu quả

Theo các chuyên gia sức khỏe, việc chọn lựa các thực phẩm giảm cân cũng như áp dụng các chế độ ăn giảm mỡ bụng không phù hợp có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc lựa chọn các biện pháp giảm cân bằng công nghệ cao. Hiện nay, Thẩm mỹ Hồng Kông đang áp dụng công nghệ loại bỏ mỡ, giảm cân bằng Scizer Sonic. Chỉ sau 1 lần điều trị, công nghệ này có thể loại bỏ tới 98% lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp thân hình thon gọn và săn chắc(*). Chúc các bạn sớm giảm cân thành công!

(*)Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người

Read more…

Thammyhongkong.vn giới thiệu những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ được ưa chuộng nhất, giúp các chị em giảm béo bụng thành công và nhanh chóng sở hữu vòng eo “con kiến” săn chắc.

Bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ số 1

Bài tập này khiến phần bụng hoạt động nhiều, nên mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất, cơ bụng cũng trở nên săn chắc hơn.Những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa, 2 tay đặt ở phía sau đầu, lòng bàn tay hướng về phía đầu.

- Gập đầu gối lại, 2 chân tiếp xúc với sàn, khuỷu chân ở tư thế vuông góc với sàn.

- Nhấc vai và lưng lên, đến khi vai, lưng và đầu gối thẳng hàng thì dừng lại, giữ cơ thể ở vị trí này trong vòng 1 giây.

- Hạ vai và lưng trở về vị trí ban đầu, và cũng giữ cơ thể ở vị trí này trong vòng 1 giây. Sau đó tiếp tục thực hiện động tác hạ lưng, vai.

- Thực hiện 20 – 30 lần.

Bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ số 2

Đây là một trong những bài tập gym giảm mỡ bụng kết hợp. Theo đó, bài tập này không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng mà còn giúp giảm mỡ đùi và vai.

Những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa, 2 tay đặt ở phía sau đầu, lòng bàn tay hướng về phía đầu, 2 chân hơi gập lại.

- Nghiêng đầu sang một bên, nhấc một bên vai theo hướng đó, chân đối diện gập sát vào bụng. Giữ cơ thể ở vị trí này tầm 1 – 2 giây.

- Đổi bên, thực hiện tương tự với vai và chân còn lại và tiến hành lặp lại khoảng 10-20 lần đối với động tác này.

Bài tập gym giảm mỡ bụng số 3

Những bài tập gym giảm mỡ bụng không chỉ giúp các chị em giảm béo bụng hiệu quả, nó còn giúp cho các bạn giảm mỡ toàn thân. Bởi bài tập này yêu cầu sự kết hợp của cả chân, tay và vai.

Những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa, tay để song song với cơ thể, chân duỗi thẳng.

- Nhấc 2 chân lên vuông góc với sàn tập, đồng thời nhấc vai và tay lên, sao cho bàn tay chạm vào chân.

- Hạ tay và vai xuống, 2 tay để song song, hướng về phía trên đầu, đồng thời hạ một chân xuống ở tư thế duỗi thẳng, chân còn lại vẫn giữ vuông góc với thân.

- Tiếp tục thực hiện lại bước nhấc chân lên vuông góc với sàn, nhấc vai và tay lên, sau đó lại tiếp tục hạ xuống. Tuy nhiên, lần hạ xuống này bạn sẽ đổi chân hạ xuống, cứ vậy lặp lại xen kẽ nhau tầm 20 lần.

Bài tập gym giảm mỡ bụng số 4

Bài tập gym giảm mỡ bụng số 4 cũng khá đơn giản nhưng cực kỳ tốt cho phần bụng và phần hông. Bài tập này cũng được rất nhiều chị em ưa chuộng, bởi không chỉ giúp chị em có vòng eo thon mà còn sở hữu vòng 3 đẹp quyến rũ.

Những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Cách thực hiện:

- Nằm thẳng, chân duỗi thẳng song song với thân, 2 tay để sát thân, mắt nhìn thẳng.

- Nâng 2 chân lên cao, vuông góc với sàn tập, 2 chân không cần duỗi thẳng.

- Nhấc hông và chân cao lên một chút, chân duỗi thẳng ra.

- Hạ chân và hông xuống, trở về vị trí lúc chưa nâng lên.

- Tiếp tục lặp lại các động tác nâng lên và hạ xuống khoảng 10 – 15 lần.

Với những bài tập gym giảm mỡ bụng ở trên, chị em cần áp dụng thường xuyên và thật kiên trì để đạt kết quả tốt nhất. Nếu muốn giảm béo bụng hiệu quả, không lo béo lại, chị em có thể tham khảo cách giảm béo bằng công nghệ Scizer Sonic tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, Scizer Sonic sẽ loại bỏ 98% lượng mỡ thừa vùng bụng, giảm ngay 2.5- 8cm vòng eo mà không cần phải vất vả tập luyện hay ăn kiêng khắt khe.  Đặc biệt, năng lượng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao của Scizer Sonic còn tác động sâu dưới bề mặt da, giúp hàn gắn lại toàn bộ cấu trúc sợi collagen và elastin, kích thích tăng sinh collagen, tăng tuần hoàn máu tại chỗ, làm căng mịn và săn chắc toàn bộ vùng da điều trị.

Read more…

Trị nám bằng lá trầu không là phương pháp dân gian được ông cha ta truyền lại. Cho đến nay, phương pháp trị nám hiệu quả và cực kỳ an toàn này vẫn có “sức sống mãnh liệt” và được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn.

 

Trị nám hiệu quả từ lá trầu không

Tại sao chị em “chuộng” cách trị nám da mặt bằng lá trầu không?

Bên trong 100g lá trầu không chứa khoảng 85,4%  độ ẩm; 3,1% protein; 2,3 % muối khoáng, 0,8% chất béo; 6,1% carbonhydrate và 2,3% chất xơ. Đây là những dưỡng chất cực kỳ quan trọng giúp ngăn chặn sự hình thành các hắc tố melanin gây nám da.

Ngoài ra, lá trầu không còn chứa các khoáng chất và vitamin chủ yếu là canxi, caroten, riboflavin, thiamin, niacin và vitamin C…giúp làm sạch da và trị tàn nhang hiệu quả. Đặc biệt, lá trầu không chứa phenol có đặc tính giúp khử trùng cực tốt. Vì thế, trị nám từ lá trầu không là phương pháp điều trị nám được nhiều chị em tin tưởng và áp dụng nhất hiện nay.

Lá trầu không ngăn chặn sự hình thành các hắc tố melanin gây nám da

3 cách trị nám bằng lá trầu không đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Dưới đây là 3 cách trị nám bằng lá trầu không đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả vô cùng, bạn có thể tham khảo và áp dụng để trị nám tại nhà:

1. Xông hơi tinh dầu lá trầu không: Rửa sạch 10 lá trầu không, cho vào nồi đun sôi 30 phút. Đổ nước lá ra chậu và tiến hành xông hơi. Phương pháp xông hơi bằng tinh dầu lá trầu không không chỉ giúp trị nám hiệu quả mà còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông và làm da mềm mịn hơn. Bạn nên thực hiện xông hơi đều đặn 2-3 lần/tuần.
2. Mặt nạ lá trầu và muối: Lá trầu rửa sạch, cho vào nồi và đổ nước ngập mặt lá trầu khoảng 1,5 đốt ngón tay, cho thêm vài hạt muối tinh rồi đun khoảng 30 phút. Tiếp đó, vớt lá trầu đã đun sôi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Bỏ lá trầu xay nhuyễn vào nồi nước luộc lá trầu rồi đun nhỏ lửa cho đến khi cô đặc như keo. Cho hỗn hợp vào 1 lọ sạch để trong tủ lạnh, đậy kín. Mỗi lần dùng, lấy ra một ít thoa lên mặt. Để khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch mặt. Với mặt nạ trị nám bằng lá trầu không và muối này, bạn nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.
3. Mặt nạ bã trầu: Cách điều trị nám hiệu quả bằng lá trầu không này cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần giã nát 1 nắm lá trầu không rồi đắp lên mặt. Thực hiện hàng ngày và liên tục trong khoảng 10 ngày, các vết nám sẽ dần biến mất.

Mặt nạ bã trầu trị nám hiệu quả

Trị nám tại nhà bằng lá trầu không là bí quyết làm đẹp được rất nhiều chị em áp dụng và đã thành công. Tuy nhiên, nếu lượng nám trên da mặt quá nhiều hoặc do bẩm sinh thì cách trị nám da mặt bằng lá trầu sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Trong trường hợp này, các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo công nghệ trị nám da hiện đại Sen-Q Triple Toning tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Sen-Q là công nghệ trị nám hiện đại nhất và mới nhất đến từ Hoa Kỳ với cơ chế hoạt động vô cùng thông minh giúp loại bỏ tới 98% các vết nám tàn nhang, ngăn ngừa tái phát trở lại, không để lại sẹo, không đau rát, làn da được tái tạo và sáng dần lên(*). Thực tế cho thấy, 100% khách hàng sau điều trị nám bằng công nghệ Sen-Q tại Thẩm mỹ Hồng Kông đều cảm thấy rất hài lòng với kết quả đạt được.

Nếu cách trị nám bằng lá trầu không mang lại kết quả như mong muốn, bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội hoặc gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được chuyên gia giải đáp chi tiết. Chúc các bạn trị nám thành công!

(*)Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người

Read more…

Uống giấm giảm cân là phương pháp được nhiều người áp dụng nhất. Nhưng uống giấm thế nào cho đúng cách để giảm cân hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết. Ngay bây giờ, cùng tìm hiểu về phương pháp giảm cân này nhé!

Tại sao giấm có tác dụng giảm cân?

Thành phần chính trong các loại giấm là acid citric và acid amin. Hai chất này có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, kích thích sự đốt cháy năng lượng, chất béo, giúp giảm cân tự nhiên, nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Không chỉ vậy, nồng độ enzyme cao trong giấm cũng giúp loại bỏ các tế bào chết, phân giải các thành phần chất béo nạp vào cơ thể và khử độc hiệu quả.Thành phần chính trong các loại giấm là acid citric và acid amin

Uống dấm giảm cân thế nào cho đúng?

Uống giấm giảm cân thế nào cho đúng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Do vậy, để vừa giảm cân hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe, khi uống giấm bạn cần thực hiện đúng theo những nguyên tắc sau:

+ Chỉ uống 15-30ml giấm/ngày, tuyệt đối không lạm dụng uống quá nhiều.

+ Uống giấm sau khi ăn khoảng 20 phút.

+ Không uống giấm vào lúc đói vì sẽ làm tổn hại tới dạ dày.

+ Tốt nhất nên sử dụng giấm làm gia vị trong các món ăn hàng ngày.

+ Nếu dùng giấm nguyên chất thì nên pha loãng giấm với nước hoặc nước trái cây để uống.

+ Có thể thêm vài giọt mật ong để làm giảm vị chua của giấm.

Tuyệt đối không lạm dụng uống quá nhiều.

4 cách giảm cân với giấm nhiều người áp dụng nhất

Dưới đây là 4 cách uống giấm giảm cân đơn giản, an toàn và hiệu quả, bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay:

+ Giảm cân bằng giấm táo: Pha 5 thìa cà phê giấm táo với 1 thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn hàng ngày.

+ Giảm cân bằng giấm gạo: Pha 20 ml giấm gạo với 10 – 15 ml nước chè xanh. Uống vào mỗi buổi sáng ngay sau khi ăn xong bữa sáng. Thực hiện đều đặn khoảng 1 – 2 tháng, cân nặng sẽ giảm đi đáng kể.

+ Giảm cân bằng giấm đen: Pha loãng giấm đen với nước theo tỉ lệ 5:3. Uống 20ml 1lần/ngày trước bữa ăn để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất.

+ Giảm cân bằng giấm nuôi: Uống giấm nuôi sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Nên nuôi giấm chuối bởi chuối có tác dụng giảm cân nhanh hơn.

Giảm cân bằng giấm táo

Những người không nên giảm cân bằng cách uống giấm

Sử dụng giấm đúng cách là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên những người đang bị các bệnh sau tuyệt đối không được sử dụng giấm:

- Người đang uống một loại thuốc nào đó có tính kiềm không nên uống giấm vì sẽ làm cho tác dụng của thuốc triệt tiêu lẫn nhau.

- Người bị thương ở xương không nên ăn giấm vì sau khi ăn giấm sẽ làm cho chỗ đau mỏi nhức và khó liền.

- Người bị sỏi mật ăn quá nhiều giấm sẽ khiến mật quặn đau.

- Người bị viêm loét, viêm mạc dạ dày nếu ăn nhiều giấm sẽ làm bệnh càng nặng hơn.

Uống giấm giảm cân hiệu quả

Uống giấm giảm cân có những ảnh hưởng xấu nhất định đến sức khỏe, chính vì thế nếu muốn giảm cân nhanh chóng và có được số đo 3 vòng như ý mà vẫn đảm bảo an toàn, bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao. Trong đó, ưu việt hơn cả là công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic, hiện đã được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Ưu điểm của công nghệ Scizer Sonic:

+ Thời gian điều trị nhanh chóng, chỉ điều trị 1 lần duy nhất trong vòng 60 phút, giảm ít nhất 1 size quần (tương đương với 2,5cm), tùy theo cơ địa từng người. Hiệu quả giảm béo tiếp tục được cải thiện và đạt kết quả tốt nhất trong khoảng từ 8 -10 tuần tiếp theo.

+ Không ảnh hưởng tới sức khỏe, không tác động tới quá trình tiêu hóa hay hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

+ Tái tạo phom dáng chuẩn, duy trì kết quả lâu dài, không lo béo lại, tiết kiệm tối đa thời gian và công sức.

+ Phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.

Mọi thắc mắc về cách uống giấm giảm cân hay công nghệ giảm béo Scizer Sonic, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được các chuyên gia của Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội tư vấn và giải đáp. Chúc các bạn giảm béo thành công!

Read more…

Các chị em đang muốn giảm mỡ bụng nhưng cuộc sống bận rộn nên không có thời gian để đến phòng tập? Đừng lo, bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn các bài tập làm giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà hiệu quả nhanh nhất, chị em cùng tham khảo nhé!

Bài thể dục giảm mỡ bụng: Ngồi xổm

Chỉ cần tập luyện bài tập ngồi xổm hàng ngày, các ngấn mỡ thừa đeo bám ở vùng bụng và trên cơ thể sẽ tan biến hết, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai như thủa ban đầu.Bài tập ngồi xổm giảm mỡ bụng hiệu quả

+ Chuẩn bị: Tư thế đứng thẳng người, 2 tay đặt 2 bên đường chỉ quần, giữ người thẳng, 2 chân giang rộng hơn vai, mắt nhìn thẳng.

+ Thực hiện: Đưa 2 chân rộng bằng vai, 2 tay về đặt ở đằng sau đầu và hạ người xuống theo tư thế ngồi xổm, để trọng lượng cơ thể rơi vào gót chân chứ không phải ngón chân. Sau đó, đứng lên và thực hiện lại bài tập này như ban đầu.

+ Tần suất: Tập 3 hiệp/ngày, mỗi hiệp 15 lần. Nghỉ ngơi 60s giữa mỗi hiệp.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng: Chống đẩy

Một trong các bài tập làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất không thể không kể đến đó là chống đẩy. Cố gắng kiên trì thực hiện bài tập chống đẩy đều đặn hàng ngày và chính xác nhất theo hướng dẫn dưới đây sẽ giúp làm tiêu mỡ thừa vùng bụng cũng như toàn thân, theo đó vóc dáng sẽ săn chắc và gọn gàng hơn.

Bài tập chống đẩy

+ Chuẩn bị: Tư thế chống 2 tay 2 chân trên thảm tập hoặc sàn nhà. Cơ thể giữ thẳng và hướng mặt xuống đất.

+ Thực hiện: Giữ 2 cánh tay thẳng để nâng cơ thể với độ rộng giữa 2 tay bằng vai, lòng bàn tay xòe ra úp xuống mặt thảm, 2 chân giữ thẳng với cơ thể, 2 gót chân hướng lên trần nhà và 2 mũi chân chống xuống sàn nhà. Tiếp đó, thả khuỷu tay xuống sao cho ngực càng sát tấm thảm càng tốt, kết hợp với hít thở và nâng người lên.

+ Tần suất: Tập 3 hiệp/ngày, mỗi hiệp 12 lần. Ở giữa mỗi hiệp nghỉ khoảng 60s.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho nữ: Leo núi tại chỗ

Hãy tập tiến độ nhanh dần với động tác leo núi. Duy trì bài tập bụng cho nữ mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm có được vòng 2 thon gọn, cơ thể dẻo dai và cơ bắp săn chắc.

Bài tập leo núi tại chỗ

+ Chuẩn bị: Tư thế chống đẩy trên sàn nhà hoặc thảm, mặt cúi xuống đất, đặt 2 tay thẳng rộng ngang vai, 2 chân chống xuống sàn nhà.

+ Thực hiện: Dồn sức nặng cơ thể vào 2 chân và đưa đầu gối lên trước ngực và thả chân xuống thảm, lặp lại với bên kia.

+ Tần suất: Tập 3 hiệp mỗi ngày, mỗi hiệp 12 lần. Nghỉ ngơi 60s ở giữa mỗi hiệp.

Trên đây là các bài tập làm giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhanh nhất, chị em có thể tham khảo và thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, lựa chọn tập thể dục tại nhà đòi hỏi chị em cần sự quyết tâm, kiên trì thực hiện thì mới mang lại hiệu quả cao. Nếu ngừng chế độ tập luyện, mỡ thừa hoàn toàn có thể quay trở lại.

Hiện nay với công nghệ Scizer Sonic, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và vóc dáng cân đối mà không cần chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắc nghiệt. Với khả năng loại bỏ 98% lượng mỡ thừa, giảm 2.5 – 8cm vòng eo chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, không lo mỡ thừa tích tụ trở lại, Scizer Sonic được đánh giá là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Để hiểu rõ hơn về công nghệ giảm béo này, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

Read more…

Bạn đã từng nghe đến biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chuối xanh chưa? Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn chuối xanh hàng ngày sẽ giúp “đốt cháy”mỡ thừa trong cơ thể, tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, giúp bạn không bị đói và ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.

Tại sao chuối xanh lại giúp giảm cân, giảm mỡ bụng?

Được mệnh danh là loại quả “thần kỳ”, chuối xanh sở hữu chất kháng tinh bột rất có lợi trong việc giảm mỡ bụng và giảm cân. Loại quả này còn chứa hàm lượng chất xơ cao mang đến khả năng làm sạch ruột, loại bỏ các tế bào chất béo và tạp chất ra khỏi cơ thể. Sử dụng chuối xanh sẽ đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, giúp bạn không bị đói, ngăn ngừa tăng cân và rối loạn tiêu hóa.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn từ 1 – 3 quả chuối xanh có tác dụng lên men trong dạ dày, đốt cháy 20 – 25% chất béo trong cơ thể. Vậy tại sao bạn không bổ sung chuối xanh vào chế độ ăn giảm mỡ bụng hàng ngày của mình ngay hôm nay?

 Chuối xanh sở hữu chất kháng tinh bột rất có lợi trong việc giảm mỡ bụng và giảm cân

Khám phá công thức giảm béo bụng với chuối xanh

Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng nhất từ chuối xanh:

Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị:

+ 6 quả chuối xanh.

+ Muối hạt.

+ Khay làm đá.

+ Máy sinh tố.

+ Nồi áp suất.

Cách thực hiện:

- Lột bỏ vỏ chuối, rồi ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ bụi bẩn, độc tố và nhựa bên trong quả chuối.

- Ngâm khoảng 30 phút thì vớt chuối xanh ra, để ráo nước rồi cắt thành từng khúc nhỏ.

- Cho chuối vào nồi áp suất hầm khoảng 10-15 phút. Lưu ý không nên hầm chuối chín nhừ quá.

- Tiếp đó, cho chuối vào máy sinh tố xay nhuyễn.

- Đổ hỗn hợp chuối đã xay nhuyễn vào khay làm đá rồi để vào ngăn đông.

Biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với chuối

Cách sử dụng:

+ Bạn có thể uống chuối xanh nguyên chất bằng cách bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống.

+ Hoặc có thể pha 3-4 viên đá chuối xanh với nước trái cây như bưởi, cà rốt, táo, dâu tây, cam, chanh để tạo nên một loại sinh tố giảm cân “thần kỳ” và biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Uống đều đặn 2 cốc/ngày, vào buổi sáng và tối.

- Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo “con kiến” như mơ ước.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng chuối xanh:

• Chuối xanh có chứa loại protein giống như loại protein gây dị ứng trong cao su. Vì vậy, chuối xanh cũng có thể sẽ gây ra phản ứng dị ứng ở những người có cơ địa dị ứng với cao su.
• Không nên luộc chuối quá lâu sẽ làm giảm công dụng.
• Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng, bạn nên kết hợp ăn uống điều độ và tập luyện khoa học.
• Những người bị táo bón không nên ăn chuối xanh để giảm mỡ bụng, giảm cân.

Bạn có thể uống nước chuối xanh nguyên chất

Theo các chuyên gia sức khỏe, việc lựa chọn các thực phẩm giảm mỡ bụng cũng như áp dụng các chế độ ăn giảm cân không phù hợp có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Do vậy, biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc lựa chọn giải pháp công nghệ cao. Hiện nay, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội đang áp dụng công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic. Chỉ sau 1 lần điều trị, Scizer Sonic có thể loại bỏ tới 98% mỡ thừa vùng bụng, giúp bạn sở hữu ngay vòng eo thon gọn và săn chắc như mơ ước(*).

(*) Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người

Read more…

Câu hỏi: Thưa chuyên gia! Tính đến nay tôi đã sinh con được 6 tháng, nhưng những ngấn mỡ thừa ở vòng bụng không hề có dấu hiệu giảm đi mà còn tăng lên do chế độ ăn uống nhiều chất sau sinh. Việc vòng eo to và ngấn mỡ khiến tôi rất mất tự tin. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và an toàn? Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn! (Phạm Thùy Linh, 31 tuổi, Hòa Bình)Làm thế nào để giảm mỡ bụng sau khi sinh là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm

 

Trả lời:

Chị Linh thân mến!

Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của cachgiambeonhanh.vn. Về câu hỏi: Làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và an toàn, chuyên gia của chúng tôi xin giải đáp như sau:

Trong thời gian mang thai, hầu hết chị em đều tăng cân, đặc biệt là tình trạng mất kiểm soát ở vòng eo. Vòng eo sồ sề và ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh với bất cứ bà mẹ nào. May mắn là có rất nhiều cách để “cứu” vòng 2 như tập thể dục, sử dụng các công nghệ giảm béo không phẫu thuật. Ngoài ra, cũng không ít chị em “tín nhiệm” những phương pháp dân gian như massage bụng bằng rượu gừng nghệ, chườm muối nóng hay gen bụng…

Gen bụng giảm mỡ là phương pháp được nhiều chị em sử dụng

Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, việc sử dụng gừng, nghệ hay muối rất tốt cho sức khỏe nhưng phụ nữ sau sinh thì không nên sử dụng quá nhiều, nhất là trong thời gian cho con bú vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Trong khi đó, việc tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh cần phải thực hiện theo đúng kỹ thuật, đúng liệu trình và phải kiên trì từ 4-5 tháng mới mang lại kết quả như ý muốn. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và an toàn?

Chị Linh thân mến! Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả, nhanh chóng, tiết kiệm tối đa thời gian mà không gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa thì công nghệ Scizer Sonic sẽ là lựa chọn phù hợp nhất. Scizer Sonic sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU) tác động trực tiếp và chính xác đến các mô mỡ nằm ở độ sâu 13mm dưới da. Dưới tác động mạnh mẽ và mức độ nhiệt 65 độ C, các liên kết mỡ thừa lập tức “tan chảy”, hóa lỏng, sau đó được đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết tự nhiên, mỡ hoàn toàn không có khả năng tích tụ trở lại.

Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, hoàn toàn không phẫu thuật, không xâm lấn, không tác động dao kéo, Scizer Sonic sẽ loại bỏ tới 98% lượng mỡ thừa vùng bụng, làm giảm trung bình từ 2.5 – 8cm vòng bụng. Không chỉ vậy, các bước sóng HIFU còn kích thích tái tạo, sắp xếp lớp collagen dưới da, làm săn chắc da, không còn hiện tượng chảy xệ, nhão chùng. Mức độ an toàn và hiệu quả của công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic đã được 2 tổ chức uy tín hàng đầu thế giới FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu kiểm chứng nên chị Linh có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng phương pháp giảm béo bụng này.

Công nghệ Scizer Sonic loại bỏ tới 98% lượng mỡ thừa vùng bụng chỉ sau 1 lần điều trị

Chị Linh thân mến! Với những giải đáp từ chuyên gia cho câu hỏi: Làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và an toàn, hy vọng chị đã tìm được đáp án cho mình để sớm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất! Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, chị vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí) 1800 6386 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia tư vấn và giải đáp.

Read more…

Bạn đã áp dụng đủ mọi phương pháp nhưng các vết nám lì lợm vẫn không biến mất? Bạn đang tìm kiếm một phương pháp trị nám nhanh chóng, hiệu quả, an toàn và tiết kiệm chi phí? Chuyên gia của chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 2 công thức đặc trị nám tàn nhang bằng phương pháp tự nhiên vô cùng hữu hiệu. Cùng khám phá xem đó là gì nhé!Nám da khiến chị em phụ nữ mặc cảm, tự ti

 

Cần tây – nguyên liệu quý cho làn da và sắc đẹp của phụ nữ

Không chỉ được coi “thần dược” cho sức khỏe, cần tây là nguyên liệu quý cho sắc đẹp của phụ nữ, đặc biệt là trong việc điều trị nám và tàn nhang.

Sở dĩ như vậy là vì cần tây có chứa hợp chất 3nB và các loại vitamin tốt cho sức khỏe và da như vitamin C, B6, B12 và nhiều vi chất như Kali, canxi, axid oflic. Các chất này không chỉ có tác dụng tốt đối với một số bệnh mà còn được chứng minh là có thể chữa trị nám da tàn nhang cực kì hiệu quả. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C dồi dào, tính axit nhẹ, giúp trị nám da tàn nhang hữu hiệu.

Sử dụng các mặt nạ trị nám hiệu quả bằng rau cần tây và chanh trong khoảng 2 tháng, các vết thâm nám sẽ giảm dần, da trở nên sáng hơn. Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch rau cần tây rồi cho vào xay nhuyễn, lọc lấy nước.
• Thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh vào rồi quấy đều hỗn hợp, bôi lên mặt.
• Để nguyên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Với công thức trị nám tàn nhang bằng phương pháp tự nhiên, bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần.

Hàm lượng vitamin C dồi dào, tính axit nhẹ của cần tây giúp trị nám da tàn nhang hữu hiệu

Mẹo dân gian trị nám và tàn nhang bằng rượu gạo

Trong rượu gạo có nhiều axit kojic có thể làm giảm quá trình sản xuất melanin bằng cách ức chế enzyme tyrosinase. Không chỉ vậy, rượu gạo còn có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và sạch chất nhờn, giúp ngăn chặn sự quá trình lão hóa da, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Vậy sử dụng rượu gạo như thế nào để trị nám và tàn nhang hiệu quả? Bạn có thể áp dụng theo cách dưới đây:

+ Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm: 4 thìa cà phê rượu gạo, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê bột cà phê và 1 thìa cà phê sữa chua.

+ Cách làm: Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Rửa sạch mặt sau đó bôi hỗn hợp lên vùng da bị nám tàn nhang. Để trên da khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.

Trong rượu gạo có nhiều axit kojic có thể làm giảm quá trình sản xuất melanin bằng cách ức chế enzyme tyrosinase

+ Lưu ý: Với công thức trị nám tàn nhang bằng phương pháp tự nhiên này, để đạt kết quả trị nám tốt nhất, bạn cần lựa chọn loại rượu gạo nguyên chất, không pha tạp với các hóa chất độc hại. Trong quá trình thực hiện trị nám bằng rượu gạo, bạn cần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mắt trời, dưỡng ẩm da hàng ngày, uống nhiều nước và bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể.

Trị  nám tàn nhang, phục hồi nhan sắc nhờ nha đam và bột gạo

Sự kết hợp giữa nha đam và bột gạo chính là bí quyết trị nám hiệu quả, giúp bạn phục hồi nhan sắc, để trở nên xinh đẹp, rạng ngời hơn mỗi ngày.

Với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, nha đam không chỉ giúp dưỡng trắng, cung cấp độ ẩm cho da, khắc phục làn da cháy nắng hay loại bỏ mụn mà còn trị nám da rất hữu hiệu nhờ khả năng ức chế hình thành các hắc sắc tố melanin. Trong khi đó, bột gạo lại chứa một lượng lớn vitamin B, các khoáng chất thiết yếu, có tác dụng tẩy tế bào chết xỉn màu, chống lão hóa,  kích thích tái tạo da, đánh bay thâm sạm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Gel nha đam: 3 thìa cà phê.
• Bột gạo: 3 thìa cà phê.
• Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê.

Cách thực hiện:

• Trộn tất cả các nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên mặt, đặc biệt là ở những vùng da bị nám tàn nhang.
• Nằm thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt với nước mát.
• Muốn đạt kết quả trị nám tàn nhang như ý, hãy thực hiện công thức trị nám tàn nhang bằng phương pháp tự nhiên từ nha đam và bột gạo 2 - 3 lần/tuần.

Sự kết hợp giữa nha đam và bột gạo chính là bí quyết trị nám tàn nhang hiệu quả, giúp bạn phục hồi nhan sắc

Trị nám và tàn nhang bằng các nguyên liệu tự nhiên tuy đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí và mang lại hiệu quả nhất định. Nhưng nhược điểm lớn nhất của phương pháp này chính là không thể loại bỏ hoàn toàn các vết nám và chân nám cũng như nhuyên nhân gây nám nên ngay sau khi ngừng sử dụng, nám sẽ xuất hiện trở lại ngay lập tức, thậm chí với mức độ nặng và sẫm màu hơn.

Chuyên gia gợi ý cách trị nám da tàn nhanh nhanh chóng, không tái phát

Để loại bỏ tận gốc chân nám, các nguyên nhân gây nám và ngăn chặn nám mọc trở lại, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng công nghệ trị nám Sen-Q Triple Toning từ Hoa Kỳ. Công nghệ trị nám thông minh và hiện đại nhất thế giới này đã có mặt tại Việt Nam, được Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà ứng dụng thành công và nhận được những đánh giá, phản hồi tích cực về cả hiệu quả cũng như độ an toàn.

Với sự kết hợp thông minh và đặc biệt, công nghệ Sen-Q sử dụng đồng thời 2 bước sóng 1064nm và 532nm tác động chính xác tới những vùng da bị nám, vừa xóa mờ các vết nám có trên bề mặt da, vừa ức chế sản sinh, loại bỏ các sắc tố nám trong hạ bì, ngăn ngừa nám tích tụ tái phát trở lại. Với Sen-Q, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da sạch nám, trắng sáng và mịn màng chỉ sau 21 ngày.

Công nghệ trị nám Sen-Q Triple Toning từ Hoa Kỳ

Để được tư vấn thêm về cách trị nám tàn nhang bằng phương pháp tự nhiên hay liệu trình trị nám cụ thể của công nghệ Sen-Q, bạn vui lòng tới trực  tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội hoặc gọi tới Tổng đài chăm sóc  khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được chuyên gia tư vấn chi tiết. Chúc các bạn trị nám và tàn nhang thành công!

Read more…

Phải làm sao để giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhất đây? Đừng lo lắng vì đã có cà phê – cách giảm mỡ bụng hoàn hảo giúp giảm ngay 5-10cm vòng bụng, cho bạn sở hữu vòng eo thon đẹp và quyến rũ.

 

Tại sao cà phê giúp giảm mỡ bụng?

Vì sao cà phê có khả năng giảm mỡ bụng? – đó là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi nghe đến cách giảm béo bằng cà phê. Lý do là bởi trong cà phê có chứa chất caffein, giúp axit béo trong máu dần chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ.

Để giảm mỡ bụng cấp tốc hơn, bạn nên uống cà phê đen không sữa, không đường vì trong 100 gam cà phê đen chỉ chứa 2,55 calo. Uống cà phê đen giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng cũng như tăng cường trao đổi chất. Theo đó, quá trình oxy hóa của các axit béo được tăng lên, làm điều kiện để cơ thể giảm nhanh lượng mỡ, giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn.

Sử dụng cà phê như thế nào để giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả nhất?

Để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bằng cà phê, bạn có thể tham khảo và áp dụng các cách dưới đây:

- Uống cà phê sau khi ăn: Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần nhanh nhất bằng cà phê là uống sau khi ăn cơm khoảng 30 phút. Việc uống cà phê sau ăn sẽ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, do đó bạn sẽ không bị “quyến rũ” bởi các món ăn vặt hấp dẫn và các thức uống có nhiều ga, nhiều đường. Đồng thời, cà phê còn giúp phân giải lượng mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.

Nên uống cà phê sau khi ăn khoảng 30 phút

- Uống cà phê trước khi tập thể dục: Cà phê giúp tỉnh táo, tăng cảm giác hưng phấn khi tập thể thao. Uống một cốc cà phê trước  khi tập thể dục sẽ giúp các axit béo chuyển hóa thành năng lượng có khả năng đốt cháy mỡ trong khi vận động, bạn sẽ giảm ngay 5-10 cm vòng eo và sớm có được vòng 2 thon gọn quyến rũ.

- Massage vùng bụng bằng cà phê: Đây cũng là một trong những cách giảm mỡ bụng nhanh bằng cà phê rất hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng. Với cách giảm béo bụng này, bạn lấy hạt cà phê đã phơi khô, đem rang cho già, sau đó đem xay nhỏ. Pha cà phê để lấy nước uống và tận dụng phần bã đó để đắp lên vùng bụng và thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Tốt nhất nên sử dụng khi bã cà phê còn đang ấm để phát huy hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. Thực hiện phương massage giảm mỡ bụng bằng cà phê trong khoảng 20 phút. Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần, sau khoảng vài tháng bạn sẽ thấy mỡ vùng bụng giảm đi rõ rệt.

Massage vùng bụng bằng cà phê

Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh bằng cà phê rất hiệu quả tuy nhiên đòi hòi bạn phải kiên trì áp dụng liên tục trong thời gian dài. Riêng đối với những người bận rộn thì phương pháp này thật khó để thực hiện. Tuy nhiên, hiện nay sự phát triển vượt bậc của khoa học công nghệ đã cho ra đời công nghệ Scizer Sonic, giúp giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả và an toàn chỉ với một lần điều trị duy nhất.

Scizer Sonic là công nghệ giảm béo không phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay, đã vượt qua sự kiểm định khắt khe về độ an toàn và hiệu quả của 2 tổ chức FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu.  Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội tự hào là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng thành công phương pháp giảm mỡ chuyên sâu này, mang lại kết quả ấn tượng cho hàng nghìn khách hàng.

Read more…

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh nhất nhưng bạn chưa biết áp dụng phương pháp nào, kế hoạch ra sao? Thì bài viết này chính là dành cho bạn đấy! Cùng khám phá những điều thú vị về các phương pháp giảm cân mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé.Giảm cân là ước mơ của những người thừa cân, béo phì

 

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần tập luyện bất kỳ môn thể thao nào ít nhất 30 phút/ngày, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng.

Không chỉ vậy, một nghiên cứu mới đây lại đưa ra kết luận được cho là khá “phi lý”: Những người tập 30 phút mỗi ngày sẽ giảm được số cân nặng nhiều hơn so với người tập thể dục thể thao trong 1 tiếng đồng hồ. Lý giải điều này, nhóm nghiên cứu cho biết, những buổi tập thể dục ngắn giúp người tập đốt cháy nhiều năng lượng và có động lực hơn để theo đuổi lối sống lành mạnh.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Scandinavian Journal of Public Health cho thấy, giám sát 60 nam giới Đan Mạch thừa cân nhưng khỏe mạnh trong vòng 13 tuần. Một nửa số người được yêu cầu tập luyện tập chăm chỉ 30 phút mỗi ngày bằng cách chạy bộ, đi xe hoặc tập với huấn luyện viên trong khi nửa còn lại tập đúng 1 giờ mỗi ngày. Kết quả, sau 3 tuần những người luyện tập 30 phút giảm gần 3,6 kg, trong khi đó những người tập lâu hơn chỉ giảm khoảng 2,7 kg.

Chỉ cần tập luyện bất kỳ môn thể thao nào ít nhất 30 phút/ngày, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng.

Chia nhỏ bữa ăn hằng ngày

Theo chuyên gia dinh dưỡng Michelle Adams-Arent (Mỹ), nếu muốn giảm cân nhanh nhất, thay vì ăn 3 bữa lớn, bạn hãy ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát trọng lượng tốt hơn.

Chuyên gia Michelle Adam-Arent cho biết, không nên chỉ quan tâm tới việc tính toán calo cho từng món ăn mà bạn còn cần để tâm tới sự phân bố thức ăn cho các bữa trong ngày. Nếu trong mỗi bữa ăn, cơ thể nhận được một mức năng lượng vừa đủ để tiêu hao cho các hoạt động tiếp sau đó thì sẽ giảm thiểu được tình trạng dư thừa năng lượng dẫn đến tích lũy chất béo trong cơ thể. Với các bữa ăn nhỏ, bạn sẽ không cảm thấy quá đói nhưng cũng không quá no, cơ thể sẽ không có cơ hội tích trữ chất béo.

Không chỉ vậy, khi chia nhỏ các bữa ăn, việc hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm cũng tốt hơn. Dựa vào chỉ số cân nặng, bạn có thể ước tính được số lượng calo cơ thể cần mỗi ngày. Tương tự, bạn cũng có thể tính toán được hàm lượng carbs, protein hay chất béo cần thiết trong các bữa ăn để tìm ra một thực đơn giảm cân hiệu quả nhất.

Thay vì ăn 3 bữa lớn, bạn hãy ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát trọng lượng tốt hơn

Sử dụng công nghệ giảm béo Scizer Sonic

Sử dụng công nghệ cao Scizer Sonic đang được nhiều người tin tưởng và lựa chọn khi muốn giảm cân nhanh nhất. Bởi Scizer Sonic có khả năng giảm 98% lượng mỡ thừa trong cơ thể, giảm trung bình từ 2.5 – 8cm vòng bụng chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, hoàn toàn không phẫu thuật, không xâm lấn, không tác động dao kéo. Scizer Sonic cũng là giải pháp nhẹ nhàng thay thế cho nhiều giờ cực khổ bên máy tập hoặc ăn kiêng khắc nghiệt mà vẫn thu được kết quả là thân hình “mình hạc xương mai” cùng vòng eo “thắt đáy lưng ong” tuyệt vời.

Vậy Scizer Sonic giảm béo bằng cách nào? Công nghệ Scizer Sonic sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU) tác động trực tiếp và chính xác đến các mô mỡ nằm ở độ sâu 13mm dưới da. Dưới tác động mạnh mẽ và mức độ nhiệt 65 độ C, các liên kết mỡ thừa lập tức “tan chảy”, hóa lỏng, sau đó được đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết tự nhiên. Không chỉ mang lại hiệu quả giảm mỡ tuyệt vời, Scizer Sonic còn có khả năng làm săn chắc vùng da điều trị, hạn chế hiện tượng nhão chùng, chảy xệ, giúp da căng mịn và săn chắc tự nhiên.

[caption id="attachment_41623" align="aligncenter" width="650"] Sử dụng công nghệ cao Scizer Sonic đang được nhiều người tin tưởng và lựa chọn khi muốn giảm cân nhanh chóng[/caption]

Phương pháp giảm béo 1 lần duy nhất Scizer Sonic hiện đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà và nhận được rất nhiều những ý kiến, phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Nếu muốn giảm cân nhanh nhất, hãy đến Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội và trải nghiệm công nghệ giảm béo mới nhất Scizer Sonic ngay hôm nay bạn nhé!

Read more…

Bạn luôn ao ước một ngày có thể tự tin để mặt mộc, không phải “bôi trát” phấn để che đi những vết nám xấu xí? Hãy thử áp dụng cách chữa nám da bằng phương pháp tự nhiên chúng tôi chia sẻ dưới đây, bạn sẽ “chia tay” mãi mãi với các vết nám và tự tin để mặt mộc sớm thôi.

Trị nám bằng hạt bìm bịp – bạn đã thử chưa?

Hạt bìm bịp tính nóng, vị cay, hơi có độc, là một vị thuốc được sử dụng khá phổ biến trong Đông y. Hạt bìm bịp có tác dụng tả thấp nhiệt ở khí phận, tiêu âm lợi tiểu, trục đờm. Việc dùng hạt bìm bịp để trị nám tàn nhang đã được dân gian sử dụng từ rất lâu và được ghi lại trong sách “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân.Hạt bìm bịp tính nóng, vị cay, hơi có độc, là một vị thuốc được sử dụng khá phổ biến trong Đông y

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Hạt bìm bịp: 100gr
• Lòng trắng trứng gà: 1 quả.
• Lọ thủy tinh.

Cách thực hiện:

• Bạn có thể mua hạt bìm bịp ở các cửa hàng thuốc Đông y, đem về phơi khô và tán thành bột mịn.
• Trộn bột bìm bịp với lòng trắng trứng gà để tạo thành hỗn hợp thuốc trị nám tàn nhang.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da cần trị nám, để khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt.
• Với cách chữa nám da bằng phương pháp tự nhiên từ hạt bìm bịp, bạn nên thực hiện vào các buổi tối trước khi đi ngủ.

Hạt đậu nành – bí quyết xua tan nỗi lo nám da!

Đậu nành nguyên chất có chữa các dưỡng chất giúp cân bằng độ ẩm cần thiết cho da, làm da trắng sáng, mịn màng. Sữa làm từ đậu nành chứa đến 25% protein cũng chính là chất bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh, chống lại tác nhân từ bên ngoài, ngăn ngừa sự lão hóa da và trị nám da hiệu quả.

Đậu nành nguyên chất có chữa các dưỡng chất giúp cân bằng độ ẩm cần thiết cho da

Để trị nám nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, giúp da khỏe từ bên trong bằng cách uống 1 cốc sữa đậu nành mỗi ngày. Ngoài ra, rửa mặt bằng sữa đậu nành cũng là cách giảm thâm nám hiệu quả. Để biến đậu nành thành một loại sữa rửa mặt trị nám, bạn cần chuẩn bị 1 cốc sữa và 1 cốc nước ấm. Sau khi pha với tỉ lệ 1:1, dùng hỗn hợp trên rửa sạch bụi bẩn, cặn bã, massage mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước.

Bạn có thể dùng sữa đậu nành để làm thành nhiều loại mặt nạ trị nám hiệu quả khác nhau:

• Cách 1: Lấy 2 chiếc khăn mỏng, thấm sữa đậu nành và đắp lên mặt. Nằm thư giãn 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện cách chữa nám da bằng phương pháp tự nhiên này, các vết nám sẽ nhanh chóng biến mất.
• Cách 2: Xay hạt đậu nành rồi lọc lấy phần nước và bã riêng. Phần nước bạn dùng để rửa mặt, còn phần bã trộn cùng thìa 1 cà phê nước cốt chanh rồi đắp lên mặt trong khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ này không những trị nám hiệu quả mà còn có tác dụng chống lão hóa da, đem lại làn da sáng mịn và trẻ trung.

Mặt nạ bột đậu nành trị nám, chống lão hóa da hiệu quả

Hạt bìm bịp và đậu nành giúp trị nám an toàn, không gây kích ứng, làm mềm mịn da, là phương pháp chữa nám da bằng phương pháp tự nhiên rất hiệu quả. Tuy nhiên, việc trị nám bằng tự nhiên thường mất khá nhiều thời gian, đòi hỏi tính kiên nhẫn, kiên trì cao, không thể “ngày một ngày hai” là có kết quả được. Với mong muốn khắc phục những hạn chế của các phương pháp trị nám thông thường, các chuyên gia thẩm mỹ của Hoa Kỳ đã nghiên cứu và đưa vào ứng dụng công nghệ trị nám Sen-Q Triple Toning.

Sen-Q là phương pháp trị nám lâu năm hiện đại nhất được Cục Quản lý Dược phẩm – Thực phẩm FDA Hoa Kỳ, tổ chức CE Châu Âu chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả cao trong điều trị nám tàn nhang và các vấn đề về sắc tố da. Công nghệ Sen-Q giúp loại bỏ tới 80-98% các loại nám lâu năm, nám sâu chỉ sau 21 ngày(*). Đây là công nghệ trị nám thế hệ mới nhất, thân thiện với người dùng, không xâm lấn, không để lại sẹo sau điều trị, đồng thời kích thích tái tạo da rất hiệu quả. Các chuyên gia da liễu trên thế giới khuyên bạn nên sử dụng Sen-Q để điều trị nám hiệu quả và nhanh chóng khôi phục làn da sáng mịn, đồng màu, tươi trẻ.

Sen-Q là phương pháp trị nám hiện đại nhất hiện nay

Tại Việt Nam, công nghệ trị nám da hiệu quả nhất Sen-Q hiện được ứng dụng tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội và đã điều trị nám thành công cho hàng nghìn chị em phụ nữ. Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ Sen-Q, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được các chuyên gia giải đáp.

(*) Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người

Read more…

Cách chữa nám da bằng dầu gấc từ lâu đã được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn bởi những ưu điểm như đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm, nguyên liệu dễ kiếm và mang lại hiệu quả cao. Vậy tại sao dầu gấc có thể trị được nám? Có những cách chứa nám bằng dầu gấc nào? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây!Trị nám da mặt, dưỡng ẩm và làm trắng da là 3 tác dụng tuyệt vời của dầu gấc

 

Khám phá công dụng trị nám và chăm sóc da của dầu gấc

Trị nám da mặt, dưỡng ẩm và làm trắng da là 3 tác dụng tuyệt vời của dầu gấc trong việc chăm sóc, làm đẹp da đã được khoa học kiểm nghiệm và chứng nhận trên nhiều công trình nghiên cứu và kết quả thực tế.

+ Trị nám và tàn nhang: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, trong dầu gấc chứa carotenoid, lycopen, beta – caroten, zexanthin và beta cryptoxanthin cao giúp trị nám và tàn nhang tại nhà hiệu quả.

+ Làm trắng da: Tinh dầu gấc có thành phần chính là beta caroten (tiền vitamin A), sau khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A – đây là loại vitamin rất tốt cho da, có khả năng làm trắng da và lấy lại nét tươi trẻ cho gương mặt.

+ Dưỡng ẩm da: Các vitamin, dưỡng chất và khoáng chất có trong tinh dầu gấc giúp cung cấp độ ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng tinh dầu gấc tươi hoặc cô luyện đắp mặt để có làn da sạch nám và khỏe mạnh.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu gấc tươi hoặc cô luyện đắp mặt để có làn da sạch nám và khỏe mạnh

Có những cách trị nám bằng dầu gấc nào?

Dưới đây là một số cách chữa nám da bằng dầu gấc vừa đơn giản vừa cho hiệu quả cao, bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay:

Cách 1: Thoa tinh dầu gấc trực tiếp lên da

+ Chuẩn bị: 2 thìa cà phê dầu gấc.

+ Cách thực hiện: Rửa sạch mặt, rồi bôi dầu gấc lên da mặt, đặc biệt là những vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi nằm thư giãn thêm 15 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện hiện đều đặn hàng ngày vào các buổi tối trước khi đi ngủ, sau khoảng 3-4 tháng, các vết nám sẽ giảm đi rõ rệt.

Cách 2: Mặt nạ dầu gấc và sữa tươi

+ Chuẩn bị: 2 thìa cà phê dầu gấc,100ml sữa tươi không đường và mặt nạ giấy.

+ Cách làm: Cho dầu gấc vào sữa tươi rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Lấy mặt nạ giấy nhúng  vào hỗn hợp rồi đắp lên mặt. Nằm thư giãn khoảng 20-30 phút cho đến khi mặt nạ khô thì rửa sạch mặt với nước ấm. Với cách chữa nám da bằng dầu gấc và sữa tươi, bạn nên thực hiện 3 lần/tuần.

Mặt nạ dầu gấc và sữa tươi

Cách 3: Mặt nạ dầu gấc và chanh

+ Chuẩn bị: 2 thìa cà phê dầu gấc, 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

+ Cách làm: Trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Rửa sạch mặt rồi lau khô. Bôi hỗn hợp lên da kết hợp các thao tác massage nhẹ nhàng. Để yên khoảng 15 phút sau đó rửa sạch mặt với nước mát. Với cách chữa nám da này, bạn nên thực hiện 2 lần/tuần.

Mặt nạ dầu gấc và chanh

Để có thể loại bỏ những vết nám bằng dầu gấc, bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn và trong khoảng thời gian dài (từ 4 tháng trở lên). Hơn nữa, dầu gấc chỉ tác động trên bề mặt da, không loại bỏ được chân nám và nguyên nhân gây nám da nên nám có thể quay lại bất cứ lúc nào, thậm chí còn trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, muốn trị nám da hiệu quả nhanh chóng, không tái phát, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên lựa chọn phương pháp trị nám bằng Sen-Q Triple Toning. Đây là công nghệ trị nám hiệu quả nhất hiện nay, được Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà ứng dụng thành công trong điều trị nám cho khách hàng. Với sự kết hợp hai bước sóng thông minh, tác động có tính chọn lọc, Sen-Q sẽ loại bỏ đồng thời cả vết nám trên bề mặt da cũng như các sắc tố gây nám nằm sâu dưới lớp biểu bì, mà không hề gây đau rát, làm tổn thương hay để lại sẹo, giúp bạn nhanh chóng có được làn da sạch nám, trắng sáng và mịn màng.

Mọi thắc mắc về cách chữa nám da bằng dầu gấc hay dịch vụ trị nám bằng công nghệ Sen-Q tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được chuyên gia tư vấn và giải đáp.

Read more…

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, tìm lại vóc dáng thon gọn ngày nào? Đừng bỏ qua top 3 loại trái cây giảm cân “vèo vèo” khiến chị em “phát sốt” dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé!

Quả bưởi giảm cân hiệu quả tại nhà

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Tiến sĩ Ken Fujioka trên 100 phụ nữ và đàn ông trong 2 tuần cho thấy: Những người ăn 1/2 quả bưởi sau mỗi bữa ăn giảm được 2 kg, trong khi những người uống nước bưởi 3 lần/ngày có thể giảm 1,5 kg. Thậm chí, nhiều người còn có thể giảm tới 10 kg.bưởi không có chất béo và các enzyme trong bưởi có khả năng làm giảm hấp thụ tinh bột

Lý giải điều này, Tiến sĩ Ken Fujioka cho biết, bưởi không có chất béo và các enzyme trong bưởi có khả năng làm giảm hấp thụ tinh bột và đường trong cơ thể, làm giảm lượng insulin, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn nên có tác dụng giảm cân rất tốt.

Với trái cây giảm cân này, bạn có thể ăn bưởi ngọt hay chua đều được. Nhưng tốt nhất nên ăn sau khi ăn cơm khoảng 30 phút vì bưởi có chứa nhiều axit nhưng lại có phản ứng với kiềm sau khi tiêu hóa nên rất có lợi cho tiêu hóa.

Quả lê giảm cân hiệu quả tại nhà

Theo các chuyên gia sức khỏe, quả lê đặc biệt thích hợp cho những người đang sử dụng phương pháp giảm cân với ăn kiêng.

Quả lê có hàm lượng chất béo thấp nhưng có hàm lượng nước cao

Quả lê có hàm lượng chất béo thấp nhưng có hàm lượng nước cao, vì vậy, nó có thể làm đầy dạ dày nhanh và hạn chế cảm giác thèm ăn trong thời gian khá dài. Ngoài ra, lê cũng chứa chất xơ cao, rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Nếu đường tiêu hóa tốt thì việc đi vệ sinh diễn ra suôn sẻ, điều này sẽ giúp ngăn sự tích tụ chất béo trong cơ thể là nguyên nhân dẫn đến béo phì.

Quả bơ giảm cân hiệu quả tại nhà

Đây là loại trái cây giảm cân cực tốt có thể kết hợp để chế biến các món salad hay sanwich.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bơ chứa rất nhiều beta sitosterol – chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Nếu mỗi ngày ăn 1 quả bơ và kiên trì thực hiện trong khoảng 1 tuần sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo. Đặc biệt, axit oleic – loại chất béo có trong quả bơ có khả năng ngăn chặn việc hấp thu nhanh sẽ kích thích phản ứng của cơ thể để ngăn chặn tạm thời các cơn đói hãy bổ sung ngay bơ vào thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn nhé.

Bơ chứa rất nhiều beta sitosterol – chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, dù ăn bất kỳ loại trái cây giảm cân hay áp dụng chế độ ăn kiêng giảm béo nào thì cũng chỉ có hiệu quả tạm thời. Điều quan trọng hơn hết là bạn cần thay đổi từ chính thói quen, lối sống sinh hoạt hàng ngày của mình. Hãy bắt đầu quyết tâm ngay từ hôm nay để nhanh chóng đạt được những mục tiêu cân nặng của bản thân.

Hiện nay, với sự phát triển vượt bậc của khoa học hiện đại, công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic thế hệ mới đã ra đời giúp những người thừa cân, béo phì giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả. Đây là công nghệ giảm béo không phẫu thuật hiện đại nhất 2018 vượt qua sự kiểm định khắt khe về độ an toàn và hiệu quả của 2 tổ chức FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu. Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội tự hào là trung tâm thẩm mỹ đầu tiên áp dụng thành công phương pháp giảm béo chuyên sâu này, mang lại kết quả ấn tượng cho hàng nghìn khách hàng.

Read more…