Tin Hot nhất

Những phương pháp trị nám da mặt đơn giản bạn nên biết

Bạn đang đau đầu vì nám da mặt hoành hành? Bạn bị nám lâu năm mà điều trị mãi vẫn không khỏi?  Bạn lo lắng, mất tự tin, cuộc sống và hạnh phúc gia đình bị đảo lộn chỉ vì nám và tàn nhang? Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị nám da mặt đơn giản như: dùng các nguyên liệu thiên nhiên ngay tại nhà, dùng mỹ phẩm hay các công nghệ hiện đại...Vậy đâu là cách tốt nhất? Bạn hãy tham khảo ngay bài viết này để biết được ưu và nhược điểm của các phương pháp điều trị nám cho làn da của mình nhé.

Phương pháp trị nám da mặt đơn giản từ thiên nhiên

Phương pháp này sẽ giúp bạn tận dụng được tối đa thời gian và các nguyên liệu sẵn có trong gian bếp của gia đình mình như: lô hội, dưa chuột, cà chua, khoai tây…Những sản phẩm trị nám da mặt được chị em ưa chuộng và áp dụng nhiều nhất hiện nay. Tuy nhiên, phương pháp trị nám da mặt đơn giản từ thiên nhiên cho bạn những ưu và nhược điểm gì?
Ưu điểm:
  • Cách làm tương đối đơn giản, an toàn, tiết kiệm chi phí, tận dụng được mọi lúc mọi nơi khi ở nhà.
  • Có thể giúp làm mờ các vết nám.
  • Có tác dụng làm trắng da và dưỡng da tự nhiên.
Nhược điểm:
  • Chỉ phát huy được hiệu quả nếu nám da ở mức độ nhẹ, nông
  • Hiệu quả trị nám chậm, thời gian duy trì liên tục trong khoảng từ 6 tháng – 1 năm
  • Nám dễ tái phát trở lại



Phương pháp trị nám da mặt đơn giản từ mỹ phẩm

Đây là phương pháp phổ biến dành cho những chị em dân văn phòng, bận rộn, không có thời gian đi lại nhiều. Phương pháp này cho hiệu quả nhanh chóng, đa dạng chủng loại và phù hợp với túi tiền của chị em. Nhưng ưu, và nhược điểm của phương pháp trị nám da mặt đơn giản từ mỹ phẩm này như thế nào?
Ưu điểm:
  • Mỹ phẩm trị nám được tin dùng vì sự tiện dụng, sử dụng hàng ngày
  • Nhiều chủng loại, đa dạng và phù hợp với túi tiền của các chị em
  • Tác động lên bề mặt nhanh chóng nên làm mờ vết nám, tàn nhang hiệu quả
Nhược điểm:
  • Hiệu quả trị nám da mặt chỉ tạm thời, nnếu không duy trì ám da dễ xuất hiện trở lại và nặng hơn.
  • Dùng quá nhiều mỹ phẩm sẽ gây bào mòn, khiến da mỏng và nhạy cảm hơn, khó tránh được các tác nhân gây hại cho da từ bên ngoài.
  • Nhiều sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng, chứa Corticoid  dễ gây tình trạng đỏ da, bong tróc kích ứng trong quá trình sử dụng.
phuong-phap-tri-nam-da-mat-don-gian Mỹ phẩm trị nám cấp tốc thường chứa hóa chất độc hại gây bào mòn da

Phương pháp trị nám da mặt đơn giản từ các công nghệ cao

Gần đây, những phương pháp này đã bắt đầu được chị em ứng dụng rất nhiều, sau khi đã dùng các sản phẩm từ thiên nhiên và mỹ phẩm để điều trị nám da mặt nhưng không đạt được hiệu quả như mong muốn. Nám dễ dàng quay trở lại "tấn công" vì chân nám không được "phá hủy triệt để", khi xuất hiện trở lại tình trạng nám của chị em đã nặng nề hơn rất nhiều.
Ưu điểm:
  • Điều trị được cho tất cả các loại da, các vùng da khác nhau trên cơ thể
  • Tác động sâu xuống dưới da, phá hủy tận gốc chân nám, vùng da điều trị trở nên trắng sáng, mướt mịn, thấy rõ hiệu quả.
Nhược điểm:
  • Chi phí đắt đỏ hơn so với các phương pháp trị nám da mặt đơn giản, thông thường khác

Vậy đâu là phương pháp trị nám da mặt đơn giản, an toàn, cho hiệu quả cao nhất hiện nay?

Trên đây là những ưu, nhược điểm mà chúng tôi đã phân tích cho các bạn từ các phương pháp trị nám da mặt đang được thịnh hành nhất hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian hay đã bị nám lâu năm, mà chưa thể chữa khỏi, hãy tham khảo ngay giải pháp trị nám “có một không hai” tại thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Đây là sự kết hợp tuyệt vời giữa công nghệ cao hiện đại nhất thế giới Sen - Q Triple Toning và “Bàn Tay Vàng” của chuyên gia Tô Thị Phượng. Phương pháp này được giới chuyên môn và hàng ngàn khách hàng đã trải nghiệm đánh giá rất cao. Chỉ sau từ 1 đến 2 lần điều trị, phương pháp trị nám da mặt đơn giản và an toàn này sẽ giúp bạn “đánh bật” tới 98% tình trạng nám trên khuôn mặt, trả lại cho bạn một làn da mịn màng, sáng khỏe, vẻ tự tin, rạng ngời, "phá hủy" dứt điểm chân nám, khiến nám không còn “cơ hội” tái phát trở lại. (*)
cong-nghe-tri-nam-da-hieu-qua-nhat-hien-nay Giải pháp trị nám “có một không hai”: sự kết hợp tuyệt vời giữa công nghệ cao hiện đại nhất thế giới Sen - Q Triple Toning và “Bàn Tay Vàng” của chuyên gia Tô Thị Phượng - Giám đốc thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà.
(*): Kết quả còn tùy thuộc vào tình trạng và cơ địa của từng người.

Read more…

Tuyệt đối đừng bỏ qua cách điều trị nám tàn nhang bằng tự nhiên này

Sẽ thật uổng phí nếu bạn không khám phá và áp dụng ngay cách điều trị nám tàn nhang bằng tự nhiên từ quả gấc. Thực tế, phương pháp trị nám này đã được rất nhiều chị em áp dụng và thành công. Bạn còn chờ gì nữa mà không thử ngay bí quyết trị nám tàn nhang vừa đơn giản, an toàn vừa tiết kiệm chi phí này ngay bây giờ?

Tại sao gấc có khả năng trị nám và tàn nhang?

Quả gấc có chứa rất nhiều lycopen, beta carotene và beta-cryptoxanthin có tác dụng xóa mờ nám, tàn nhang; làm trắng da và nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.
Đặc biệt, hàm lượng lycopen trong quả gấc cao gấp 10 lần các loại rau củ khác. Đây là chất chống oxy hóa hiệu quả, giúp phòng và chữa sạm da, đồng thời bảo vệ và dưỡng da, giúp da luôn tươi trẻ và hồng hào. Ngoài ra, vitamin A và E có trong quả gấc giúp hỗ trợ sự sản sinh tế bào, giúp trẻ hóa da trở nên căng mịn, đàn hồi hơn.Quả gấc có chứa rất nhiều lycopen, beta carotene và beta-cryptoxanthin có tác dụng xóa mờ nám, tàn nhang


3 bí quyết trị nám tàn nhang đơn giản và hiệu quả từ quả gấc

Cách 1: Hạt gấc hấp chín
+ Nguyên liệu: 1 quả gấc chín, đường.
+ Cách làm: Bổ gấc làm đôi, lấy hạt gấc rồi cho vào nồi hấp chín. Tách lấy lớp màng bên ngoài hạt gấc để ăn. Nếu khó ăn quá bạn có thể thêm đường. Ăn hạt gấc hấp 2 – 3 lần/tuần, kiên trì thực hiện trong khoảng 3 tháng, các vết nám tàn nhang sẽ giảm đi rõ rệt.
Cách 2: Mặt nạ tinh dầu gấc
+ Nguyên liệu: 2 thìa cà phê tinh dầu gấc.
+ Cách làm: Rửa sạch da mặt rồi thoa  tinh dầu gấc đều lên da, đặc biệt là những vùng da bị nám và tàn nhang. Massage nhẹ nhàng da mặt khoảng 30 phút để các dưỡng chất trong tinh dầu gấc ngấm sâu vào da. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm. Với cách điều trị nám tàn nhang bằng tự nhiên từ tinh dầu gấc, bạn nên thực hiện 3 lần/tuần đề đạt kết quả tốt nhất.
Cách 4: Mặt nạ dầu gấc và sữa tươi
 + Nguyên liệu: 1 viên nang dầu gấc, 100ml sữa tươi không đường, mặt nạ giấy.
+ Cách làm: Cho viên nang dầu gấc vào 100ml sữa tươi không đường rồi trộn đều lên để thu được hỗn hợp đồng nhất. Cho mặt nạ giấy vào ngâm khoảng từ 2-5 phút. Rửa sạch mặt rồi đắp lên mặt. Đợi cho đến khi mặt nạ khô, các dưỡng chất ngấm sâu vào trong da, bạn gỡ mặt nạ và rửa sạch mặt với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần, các vết nám tàn nhang sẽ nhanh chóng biến mất.
Thực hiện 2-3 lần/tuần, các vết nám tàn nhang sẽ nhanh chóng biến mất.

Ưu – Nhược điểm khi trị nám tàn nhang bằng gấc

Ưu điểm:
- Tiết kiệm chi phí, thực hiện đơn giản và nhanh chóng.
- Cách điều trị nám tàn nhang bằng tự nhiên khá an toàn, không lo để lại di chứng trên da như: mẩn đỏ, sẹo, dị ứng,…
- Không chỉ trị nám và tàn nhang hiệu quả, gấc còn giúp làm trắng da, căng da mặt và chống lão hóa da.
Nhược điểm:
- Cần kiên trì thực hiện lâu dài nên rất tốn thời gian.
- Không loại bỏ được chân nám và tàn nhang vì chỉ tác động bên ngoài da nên nám, tàn nhang có thể mọc lại được bất cứ lúc nào.
dieu-tri-nam-tan-nhang-bang-tu-nhien Điều trị nám tàn nhang bằng tự nhiên
Theo ý kiến của chuyên gia da liễu, để trị nám tàn nhang hiệu quả và an toàn, bạn nên sử dụng công nghệ trị nám da Sen-Q Triple Toning – một trong những công hiện đại nhất của Hoa Kỳ đã được Cục Quản lý Dược phẩm – Thực phẩm FDA Hoa Kỳ kiểm định và cấp giấy chứng nhận sử dụng toàn cầu. Sen-Q giúp loại bỏ tận chân nám và tàn nhang chỉ sau liệu trình điều trị 21 ngày, đồng thời mang lại cho bạn làn da sạch nám, trắng sáng mịn màng.
Hiện công nghệ Sen-Q đang được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến cách điều trị nám tàn nhang bằng tự nhiên hoặc công nghệ chữa nám da Sen-Q, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.
Read more…

Chuối xanh – mẹo giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

Từ trước đến nay, chúng ta chỉ nghe đến phương pháp giảm béo bằng chuối chín, ít ai biết rằng chuối xanh còn là mẹo giảm mỡ bụng nhanh chóng còn hơn ăn kiêng kham khổ hay tập luyện hàng giờ ở phòng gym.

Tại sao nên ăn chuối xanh giảm béo bụng?

Một quả chuối xanh hoặc chuối chín có kích thước trung bình (khoảng 118g) sẽ có chứa: 3.1 gram chất xơ, 12% kali, 20% vitamin B6, 17% vitamin C, magie 8%, đồng 5%, mangan 15%. Tổng lượng chất dinh dưỡng khoảng 105 calories, 90% là carb. Chuối cũng chứa ít protein và chất béo.
So với chuối chín, chuối xanh cũng chứa lượng lớn chất xơ nên tạo cảm giác no. Ngoài ra, nhờ sự có mặt của tinh bột phản tính và pectin nên các cơn thèm ăn càng được kiểm soát tốt hơn nữa. Các chất dinh dưỡng trong chuối xanh cũng thân thiện với prebiotic - một loại chất xơ hòa tan và là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn trong đường ruột. Cụ thể, tinh bột phản tính và pectin sẽ trở thành nguồn thức ăn cho các lợi khuẩn. Tiếp đó, các lợi khuẩn sẽ lên men thành axit butyrate và các axit béo mạch ngắn có lợi khác, hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa.So với chuối chín, chuối xanh cũng chứa lượng lớn chất xơ nên tạo cảm giác no


Đặc biệt, do tinh bột phản tính và pectin sẽ giảm dần khi chuối càng ngả sang màu vàng và mềm nhũn bên trong nên hiệu quả giảm cân với chuối xanh thậm chí còn tốt hơn chuối chín. Chuối chưa chín cũng được đánh giá là có chỉ số đường huyết thấp (Glycemic Index – tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường) khoảng 30. Trong khi đó, chuối chín vàng là 60. Có nhiều người sẽ thấy lạ lẫm với mẹo giảm béo bụng hiệu quả bằng chuối xanh nhưng thực tế, phương pháp này đã được không ít chị em áp dụng hiệu quả.

Ăn chuối xanh giảm béo bụng như thế nào?

+ Bạn có thể giảm cân, giảm mỡ bụng bằng chuối xanh luộc, cá kho chuối xanh, sườn nấu chuối xanh hay làm gỏi.
+ Không nên ăn quá nhiều chuối xanh trong một ngày.
+ Đảm bảo ăn đủ 3 bữa, thêm chuối xanh vào ít nhất mỗi bữa.
+  Nếu ăn chuối xanh vào buổi sáng thì không nên ăn thêm bất cứ món nào cả.
+ Không ăn đêm, ăn vặt hay đồ ăn nhanh
meo-giam-mo-bung-hieu-qua-nhat Không ăn đêm, ăn vặt hay ăn đồ đã qua chế biến.

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo làm giảm béo bụng bằng chuối xanh

- Nếu bị dị ứng với nhựa mủ, bạn nên cẩn thận khi ăn chuối xanh. Bởi lẽ, trong nhựa của chuối xanh có chứa một số loại protein tương tự như các loại protein gây dị ứng. Hiện tượng này được biết đến với hội chứng dị ứng nhựa mủ trái cây.
- Không nhất thiết phải ăn chuối thật xanh mới có lợi. Bạn có thể lựa chọn chuối chín vừa nếu không quen vị chát hoặc bị dị ứng với nhựa mủ.
Giờ thì bạn đã biết mẹo giảm béo bụng bằng chuối xanh thực hiện như thế nào rồi. Hãy kiên trì áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này và chỉ sau 1 – 2 tuần thôi, bạn sẽ thấy kết quả. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm mỡ bụng “thần kỳ” không cần ăn kiêng và tập luyện được các chuyên gia đánh giá rất cao – Cryolypolysis. Đây là công nghệ giảm béo thế hệ mới nhất của Mỹ đã thông qua kiểm định khắt khe của tổ chức FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu về độ an toàn và hiệu quả. Nếu phương pháp giảm mỡ bụng bằng chuối xanh ở trên chỉ có thể đốt cháy lớp mỡ thừa dưới da thì Cryolypolysis lại có thể phá tan các liên kết, các mô mỡ nằm sâu, giúp hiệu quả giảm mỡ cao hơn rất nhiều lần và mỡ không có cơ hội để tích tụ, tái hình thành.
Để biết thêm chi tiết về các mẹo giảm béo bụng hay công nghệ giảm mỡ bụng Cryolypolysis, bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội hoặc gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được chuyên gia tư vấn miễn phí.
Read more…

Bật mí cách làm giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất từ khoai lang

Khoai lang giàu chất dinh dưỡng, với hàm lượng chất xơ cao, ít béo và chứa ít calo nên chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân và giảm béo bụng. Cùng khám phá cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà chỉ nhờ ăn khoai lang!Khoai lang là cách giảm mỡ bụng được nhiều chị em tin dùng

 


Tại sao khoai lang giúp giảm cân, giảm mỡ bụng?

Theo phân tích từ các chuyên gia dinh dưỡng, sở dĩ khoai lang giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả là vì những lý do dưới đây:
  • Lượng tinh bột không cao: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi ngày cơ thể bạn cần nạp vào 2000 calo, trong khi khoai lang chỉ chiếm có 10%. Theo tính toán, số lượng tinh bột trong khoai lang chỉ khoảng 4 gam (bằng 1/2 bát cơm và 1/3 so với củ khoai tây).
  • Giàu chất xơ: Lượng chất xơ phong phú và cao gấp hơn 2 lần những thực phẩm khác sẽ giúp bạn ăn nhanh no và ăn ít hơn. Không chỉ vậy, khoai lang còn giúp bạn có cảm giác no lâu, chặn đứng cơn đói do có chứa chất rất khó bị phân hủy ở trong môi trường hữu cơ.
  • Không chứa cholesterol và chất béo: Chính điều này sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ thừa và tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Đặc biệt, theo các chuyên gia dinh dưỡng, khả năng kiểm soát chỉ số phản ánh tốc độ tăng đường huyết (IG) của khoai lang giúp bạn phòng tránh nguy cơ bị béo phì.
  • Tốt cho sức khỏe, phòng tránh nguy cơ bệnh tật: Lượng vitamin A, B và E dồi dào cùng các hợp chất thực vật, khoáng có trong khoai lang rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày, vú, thận và cải thiện lượng đường trong máu.
cach-lam-giam-mo-bung-hieu-qua-tai-nha Khoai lang giàu chất dinh dưỡng, với hàm lượng chất xơ cao, ít béo và chứa ít calo
Với những công dụng tuyệt vời nên khoai lang luôn được đánh giá là cách làm giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất, được rất nhiều chị em áp dụng thành công.

Ăn khoai lang thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Để giảm mỡ bụng bằng khoai lang hiệu quả và an toàn cho sức khỏe, bạn cần thực hiện đúng cách và khoa học như thực đơn dưới đây:
+ Bữa sáng: Ăn 2 củ khoai lang nhằm cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc vất vả vừa tạo cảm giác no, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, theo đó bữa tiếp theo bạn sẽ ăn ít hơn.
+ Bữa trưa: Chuyên gia khuyên bạn hãy ăn 1 củ khoai lang trước khi ăn bữa trưa để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Đồng thời giúp bạn không có cảm giác đói và không thèm ăn vặt vào buổi chiều.
+ Buổi tối: Để “chặn đứng” cơn thèm ăn vào buổi tối, bạn hãy ăn từ 1-2 củ khoai lang. Bạn có thể kết hợp ăn rau xanh và ăn một chút thực phẩm có chứa chất béo để cơ thể có đủ năng lượng phục hồi sau 1 ngày làm việc vất vả. Tuyệt đối không nên ăn quá nhiều tinh bột vào buổi tối vì nó sẽ khiến công cuộc giảm cân của bạn bị thất bại “thảm hại”.
cach-lam-giam-mo-bung-hieu-qua-tai-nha Hãy ăn 1 củ khoai lang trước khi ăn bữa trưa
Nếu bạn đang tìm cách giảm mỡ bụng nhanh nhất mà không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả thì giải pháp công nghệ cao Scizer Sonic chính là sự lựa chọn tối ưu nhất. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất mà không cần phẫu thuật, đã được FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu chứng nhận về hiệu quả và mức độ an toàn cho người sử dụng.
Công nghệ Scizer Sonic sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU) để phá hủy từng lớp mỡ dưới da rồi hóa lỏng toàn bộ, kể cả những phần mỡ cứng dày, tích tụ lâu năm, sau đó  đào thải ra ngoài cơ thể qua hệ bài tiết tự nhiên. Đồng thời, Scizer Sonic sẽ kích thích, sắp xếp lại mạng lưới collagen dưới da, tăng khả năng đàn hồi giúp da săn chắc, không còn tình trạng chảy xệ, nhão chùng.
Điểm đặc biệt của công nghệ giảm béo tốt nhất Scizer Sonic là hoàn toàn không phẫu thuật, không cần sử dụng dao kéo, không để lại sẹo và không gây bất kỳ tổn thương, xâm lấn tới các mô, tế bào lân cận, loại bỏ hết mỡ thừa, ngăn không cho tích tụ trở lại. Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, hiệu quả giảm mỡ đạt tới 98% tùy theo cơ địa của từng người.
cong-nghe-giam-beo-hieu-nhat-hien-nay Công nghệ Scizer Sonic loại bỏ tới 98% mỡ thừa(*)
Trê đây là cách làm giảm mỡ bụng tại nhà từ khoai lang. Nếu còn bất kỳ khó khăn nào trong việc giảm mỡ bụng, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia tư vấn chi tiết.
Read more…

Cách trị tàn nhang trên mặt hiệu quả chỉ sau 5 ngày

"Có cách nào để trị tàn nhang nhanh nhất"  là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm và tìm kiếm. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng nan giải này, hãy đọc ngay bài viết sau đây. Thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà sẽ chia sẻ với bạn những cách trị tàn nhang trên mặt mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn nhất chỉ sau 5 ngày.

Tàn nhang là gì? Nguyên nhân và sự hình thành của tàn nhang?

Tàn nhang được hình thành do sự gia tăng quá mức của các hắc sắc tố melanin, tạo ra các chấm nhỏ sậm màu trên da mặt. Nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá nhiều, các nốt này sẽ lan rộng, tuy không gây ra nguy hiểm, nhưng sẽ làm mất thẩm mỹ trên khuôn mặt của chị em phụ nữ.
Nguyên nhân bệnh nám da mặt
Vậy nguyên nhân nào khiến da bị nám và tàn nhang? Có rất nhiều yếu tố, nhưng thường tập trung chủ yếu vào các nguyên nhân sau:
  • Ánh nắng mặt trời: 70% nguyên nhân hình thành tàn nhang do tác động của ánh nắng mặt trời khiến hắc sắc tố melanin tăng cường sản sinh và tích tụ dưới da, gây ra các đốm tàn nhang.
  • Thay đổi hormone: Tâm sinh lý thay đổi khiến các hormone trong cơ thể bị xáo trộn, dễ sản sinh nám và tàn nhang.
  • Lạm dụng các loại mỹ phẩm: Việc lạm dụng mỹ phẩm trị nám sẽ làm cho da bạn bị bào mòn, sức chịu đựng của làn da kém dần trước các tác nhân gây hại như khói bụi, tia cực tím, ô nhiễm môi trường...dẫn tới tình trạng nám, tàn nhang.
  • Do di truyền, lạm dụng các loại thuốc tránh thai, mắc các bệnh về tâm lý, stress, căng thẳng thần kinh...

Cách trị tàn nhang trên mặt bằng nước vo gạo

Gạo chứa thành phần dinh dưỡng cao, nhiều vitamin B giúp làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tế bào da phát triển và đẩy mạnh tuần hoàn máu. Đặc biệt, gạo giúp da chống lại các tác hại của melanin. Nhờ đó, việc sử dụng nước gạo để rửa mặt đều đặn hai lần mỗi ngày, sẽ giúp cho da của bạn trắng sáng, mịn màng không còn dấu vết của tàn nhang.
cach-tri-tan-nhang-tren-mat Cách trị tàn nhang trên mặt
 Cách làm như sau: Khi vo gạo, bạn vo sơ qua, rồi bỏ nước đầu tiên. Đến lần vo gạo thứ hai, bạn lấy nước gạo này để khoảng 10 phút, cho nước cốt gạo được lắng xuống đáy. Gạn bỏ phần nước trong chỉ giữ lại nước cốt màu trắng bên dưới để sử dụng. Lấy nước này bôi lên mặt, khi đã khô, bạn bôi thêm hai lần nữa. Sau khoảng 15 phút, thì rửa sạch mặt bằng nước ấm, và tráng qua bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn mỗi tuần 3 lần, sau một thời gian, bạn sẽ thấy làn da thay đổi rất tích cực.

Cách trị tàn nhang trên mặt bằng mật ong và bột quế

Bột quế rất hắc và có tính lột tẩy cao, do đó nếu biết cách sử dụng nguyên liệu này thật khéo léo, là bạn sẽ có một cách trị nám và tàn nhang hiệu quả vô cùng rồi đấy.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, chị em chỉ cần rửa sạch da mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dụng, trộn đều bột quế với mật ong theo tỷ lệ 1: 1. Bôi lên mặt hỗn hợp vừa tạo, và để trong khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi đến nước lạnh để lỗ chân lông được se khít. Một tuần bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 lần, các vết tàn nhang trên mặt sẽ mờ đi rất nhanh.
cach-tri-tan-nhang-tren-mat Cách trị tàn nhang trên mặt
Trên đây là nguyên nhân và 2 cách trị tàn nhang trên mặt bằng những thành phần tự nhiên rất hiệu quả và an toàn, bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào ngay tại nhà. Tuy nhiên, những cách làm này không thể giúp loại bỏ tận gốc chân nám, tàn nhang nằm sâu bên trong da, mà chỉ có tác dụng hỗ trợ tạm thời, và ngăn ngừa chúng phát triển chậm hơn. Vì thế nếu muốn chữa trị tàn nhang triệt để, chị em nên tham khảo các biện pháp như sử dụng công nghệ cao. Hiện nay, công nghệ cao Sen-Q Triple Toning kết hợp cùng "Bàn Tay Vàng" của Chuyên gia Tô Thị Phượng tại thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà đang là một giải pháp "rất hot" được chị em săn lùng trong suốt thời gian vừa qua, bởi khả năng trị nám 1 lần duy nhất giúp loại bỏ tới 98% tình trạng nám tàn nhang(*). Bạn sẽ có một làn da sạch, sáng, hồng, mịn, an toàn, không đau rát, không để lại sẹo, không mất thời gian nghỉ ngơi. Đây chính là một cách trị tàn nhang trên mặt tận gốc, an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất.
Chi tiết xin liên hệ: Tổng đài (miễn phí): 1800.6386 hoặc đến thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để nhận được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
(*): Kết quả còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người.
Read more…

Trị nám da mặt bằng mướp đắng: Nám “cứng đầu” đến đâu cũng “bay”sạch!

Có rất nhiều phương pháp trị nám khác nhau nhưng các cách trị nám bằng tự nhiên vẫn được tin dùng bởi tính hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Trong đó, cách trị nám da mặt bằng mướp đắng được chị em phụ nữ tin tưởng và lựa chọn nhiều nhất. Tại sao lại như vậy? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm được đáp án chính xác nhất!

Tại sao mướp đắng có thể loại bỏ nám da?

Nám da là tình trạng gia tăng sắc tố ở da, sự xuất hiện những đốm màu nâu, xám hoặc đen dưới da, thay đổi sắc tố và làm da đen sạm. Có nhiều nguyên nhân gây nám da như: tăng lượng hắc sắc tố melanin, rối loạn nội tiết; thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng mỹ phẩm không an toàn… Dù cho nguyên nhân nào thì nám luôn là nỗi ám ảnh lớn đối với mọi chị em, khiến họ thiếu tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
Theo Đông y, mướp đắng tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, chứa nhiều khoáng chất và vitamin, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm mờ các vết thâm nám trên da mặt. Đồng thời, mướp đắng còn giúp vùng da sạm đen do thâm nám trở nên đồng màu, trắng sáng và mịn màng hơn. Do vậy, chỉ cần chăm chỉ thực hiện thường xuyên cách trị nám da mặt bằng mướp đắng, bạn sẽ khá bất ngờ về hiệu quả mà nó mang lại.Các vitamin và khoáng chất trong mướp đắng giúp làm mờ các vết thâm nám trên da mặt


3 cách trị nám da bằng mướp đắng được chị em tin dùng nhất

Dưới đây là 3 cách trị nám da bằng mướp đắng được nhiều chị em áp dụng nhất, cùng khám phá xem đó là gì nhé!
+ Mặt nạ mướp đắng tươi: Đây là cách trị nám đơn giản mà hiệu quả nhất, theo đó bạn cần chuẩn bị một quả mướp đắng không quá non, cũng không quá già và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút. Tiếp theo, bạn lấy mướp đắng ra, cắt mỏng và đắp lên da mặt. Nên thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng ở những vùng da có nám để tinh chất trên mướp đắng thấm sâu vào da. Để khoảng 15 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước mát.
+ Mặt nạ mướp đắng và dưa chuột: Với cách này, bạn cần chuẩn bị 1 quả mướp đắng và 1 quả dưa chuột. Rửa sạch qua nước muối, cắt thành miếng nhỏ rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp thu được lên mặt và nằm nghỉ ngơi khoảng 30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước mát.
+ Mặt nạ mướp đắng, mật ong và nước cốt chanh: Bạn cần chuẩn bị 1 quả mướp đắng, 3 thìa cà phê mật ong và 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Mướp đắng rửa sạch rồi xay nhuyễn, cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào trộn đều thành hỗn hợp sánh mịn. Đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám và thư giãn trong 20 phút thì rửa sạch mặt.
mat-na-tri-nam-da-mat-bang-muop-dang Mặt nạ mướp đắng, mật ong và nước cốt chanh
Một vài lưu ý khi áp dụng cách trị nám da mặt bằng mướp đắng:
- Chỉ nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần, tuyệt đối không nên đắp quá nhiều.
- Trước khi đắp mặt nạ cần rửa sạch vùng da cần chữa nám da để các dưỡng chất trong khổ qua có thể thấm sâu vào da dễ dàng hơn.
- Trị nám da bằng mướp đắng cho hiệu quả tương đối chậm, vì vậy bạn phải kiên trì thực hành đều đặn trong thời gian dài.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khi đi ra ngoài nên thoa kem chống nắng, bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường ngoài.
Trên đây là cách trị nám da mặt bằng mướp đắng đơn giản, hiệu quả, bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, nếu lượng nám trên da mặt quá nhiều và dày, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để được thăm khám và tư vấn biện pháp chữa trị sớm. Hiện nay, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội đang đưa vào áp dụng công nghệ trị nám da Sen-Q Triple Toning rất thành công, giúp trị nám da cực hiệu quả chỉ sau 21 ngày.
Read more…

Kinh nghiệm trị nám tàn nhang hiệu quả với lá trầu không

Bạn đang bị nám và tàn nhang tấn công, khiến làn da mất đi vẻ tươi trẻ, mịn màng vốn có? Bạn cảm thấy mình xuống sắc và già đi từng ngày từ khi nám và tàn nhang xuất hiện? Một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn để giải quyết tình trạng trên đó là dùng lá trầu không. Cùng tham khảo kinh nghiệm trị nám tàn nhang hiệu quả với lá trầu không dưới đây bạn nhé!

Khám phá công dụng trị nám tàn nhang của lá trầu

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong lá trầu chứa nhiều muối khoáng, nước, protein, carbohydrate, chất xơ cùng nhiều loại khoáng chất khác như canxi, kẽm. Những thành phần này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn chặn sự hình thành các hắc sắc tố melanin - một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da và tàn nhang.Lá trầu không có khả năng ngăn chặn sự hình thành các hắc sắc tố melanin


Bên cạnh đó, với hàm lượng các chất tannin, đường, diataza, tinh dầu, canxi, carotene và vitamin C, lá trầu không còn có khả năng khử trùng, chăm sóc da bị nám và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng đẹp.

Hướng dẫn cách trị nám tàn nhang bằng lá trầu không

Để trị nám tàn nhang hiệu quả với lá trầu không, bạn cần thực hiện theo đúng các hướng dẫn chúng tôi chia sẻ dưới đây:
Chuẩn bị:
+ 10 lá trầu không.
+ 1 lít nước sạch.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá trầu không, nên ngâm lá trong nước muối để lá trầu sạch hơn.
- Cho tất cả lá trầu không vào nồi, đổ nước ngập mặt lá khoảng 1 – 1,5 đốt ngón tay, rồi bắc lên bếp đun sôi trong 30 phút.
- Vớt lá trầu ra, thêm một chút nước luộc lá rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
- Đổ hỗn hợp vào nồi đun nhỏ lửa cho đến khi cô đặc lại như keo thì tắt bếp.
tri-nam-tan-nhang-hieu-qua-voi-la-trau-khong vớt lá trầu ra, thêm một chút nước luộc lá rồi cho vào máy xay xay nhuyễn
Cách sử dụng:
- Rửa mặt thật sạch, để hỗn hợp lá trầu nguội rồi bôi lên vùng da bị nám.
- Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước  mát.
- Cho hỗn hợp keo lá trầu vào lọ, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.
Một vài lưu ý để trị nám tàn nhang hiệu quả với lá trầu không:
+ Chỉ nên để hỗn hợp lá trầu trên mặt trong khoảng 10 phút, tuyệt đối không để quá lâu.
+ Chỉ nên bôi lên vùng da bị nám và tàn nhang, không bôi lên khắp mặt.
+  Thực hiện đắp mặt nạ hàng ngày trong 10 ngày liên tiếp, sau đó bạn chỉ cần đắp 1 lần/tuần.
+ Bảo vệ da thật kỹ, tránh tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi để các vết nám, tàn nhang không tái phát trở lại.
+ Thực hiện chế độ ăn uống giàu các chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng kéo dài.
tri-nam-tan-nhang-hieu-qua-voi-la-trau-khong Bảo vệ da thật kỹ, tránh tiếp xúc với ánh nắng
Điều trị nám và tàn nhang bằng lá trầu không chỉ có hiệu quả với những vết nám nhẹ, mới xuất hiện. Với các vết nám tàn nhang đậm, mật độ dày và lâu năm thì phương pháp này không phát huy tác dụng, không thể loại bỏ nám và tàn nhang. Do vậy, để điều trị nám và tàn nhang hiệu quả, bạn nên sử dụng công nghệ Sen-Q Triple Toning. Công nghệ này được các chuyên gia, bác sĩ da liễu đánh giá rất cao về hiệu quả và độ an toàn trong điều trị nám tàn nhang.
Với cơ chế hoạt động thông minh, công nghệ trị nám Sen-Q sử dụng đồng thời 2 bước sóng để loại bỏ nám tàn nhang “từ gốc đến ngọn”, hiệu quả lên tới 98%, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông và làm da sáng trẻ hơn. Công nghệ Sen-Q hiện đang được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội mang đến kết quả điều trị làm hài lòng tất cả các khách hàng.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến cách trị nám tàn nhang hiệu quả với lá trầu không hay công nghệ Sen-Q, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia tư vấn chi tiết.
Read more…

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà chỉ với bức tường

Những bài tập với bức tường này được thiết kế đặc biệt dành riêng để loại bỏ những ngấn mỡ thừa “cứng đầu” ở bụng. Ngoài ra, các động tác này còn giúp làm giảm các cơn đau lưng, thúc đẩy tuần hoàn máu, cho bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Nào, còn chờ gì nữa mà không khám phá cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà chỉ với bức tường ngay bây giờ!

Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 1

+ Nằm ngửa trên sàn, mông chạm vào tường, 2 tay để dọc thân, 2 chân đặt lên tường.
+ Nâng dần lưng lên, cho đến khi chỉ còn bả vai chạm sàn. Giữ tư thế, hít sâu, rồi thở ra và từ từ trở về tư thế ban đầu.
+ Nếu muốn tăng độ khó, bạn có thể vắt một chân lên đầu gối chân kia, chỉ dùng một bàn chân để trụ trên tường.Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 1


Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 2

+ Nằm ngửa trên sàn, 2 chân duỗi trên tường, ngửa lòng bàn chân hướng lên trần nhà.
+ Từ từ gạt chân trái sang trái, sau đó lại đưa về vị trí cũ.
+ Lặp lại tương tự với chân phải.
+ Nếu quá khó, bạn có thể nằm cách xa tường khoảng 15cm để chân không phải duỗi quá thẳng.
bai-tap-giam-mo-bung-voi-buc-tuong-hieu-qua Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 2

Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 3

Thực hiện bài tập bụng cho nữ tại nhà bằng bức tường số 3 này như sau:
+ Nằm ngửa trên sàn, 2 chân duỗi thẳng trên tường, chống 2 gót chân vào tường.
+ Vươn tay phải lên phía bàn chân trái, nhấc hẳn vai phải lên khỏi sàn.
+ Nằm về vị trí cũ, đổi bên với tay trái
+ Nếu quá khó, bạn chỉ cần vươn tay tới phía đầu gối.
bai-tap-giam-mo-bung-voi-buc-tuong-hieu-qua Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 3

 Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 4

+ Nằm ngửa trên sàn, đặt mông sát vào tường, gập đầu gối, 2 bàn chân đặt lên tường, cách mặt sàn khoảng 1 mét
+ Nhấc mông và lưng lên khỏi sàn, vắt chân trái lên đầu gối chân phải. Nhún đầu gối chân phải lên xuống 20 lần.
+ Hạ người xuống và đổi chân, thực hiện tương tự.bai-tap-giam-mo-bung-voi-buc-tuong-hieu-qua Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 4

Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 5

+ Nằm ngửa trên sàn, mông đặt cách xa tường, 2 chân gác lên tường.
+ Nhấc hông cao dần lên, đặt khuỷu tay xuống sàn, 2 bàn tay chống lên hông để giữ người thăng bằng, 2 chân nhích dần lên tường đến vị trí mà chân và thân trên tạo thành một đường chéo.
+ Hạ chân trái từ từ xuống phía mặt mình, chú ý cả hai chân luôn duỗi thẳng. Sau đó lại đưa chân trái về vị trí cũ, đổi sang chân phải.bai-tap-giam-mo-bung-voi-buc-tuong-hieu-qua Bài tập giảm mỡ bụng với bức tường số 5
Một vài lưu ý:
+ Với cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà trên đây, bạn không cần đi giầy, hãy đi chân đất.
+ Hãy kiên trì tập luyện thường xuyên và đều đặn mỗi ngày, hoặc 4-5 ngày/tuần.
+ Với mỗi bài tập bài tập giảm mỡ bụng, hãy lặp lại 10 lần thật chính xác và chậm rãi để đạt kết quả giảm mỡ bụng tốt nhất.
+ Nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng hơn, bạn có thể lặp lại toàn bộ bài tập 2 lần mỗi ngày.
Nếu công việc, cuộc sống gia đình khiến bạn không có thời gian tập các bài tập hoặc bạn là người ít vận động thì tốt nhất nên tham khảo công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn có được kết quả giảm mỡ như ý.
Công nghệ Scizer Sonic sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU) để "phá hủy" cấu trúc mô mỡ và hóa lỏng triệt để, sau đó đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết tự nhiên. Không chỉ vậy, với các biện pháp giảm mỡ thông thường, bạn có nguy cơ phải đối mặt với những vùng da bị rạn, bị thừa và nhăn nheo. Nhưng Scizer Sonic sẽ phục hồi, tái tạo mạng lưới collagen dưới da, giúp vùng da điều trị căng mịn, săn chắc tự nhiên nhất.
Đặc biệt, nhờ cơ chế hiện đại và thông minh, giảm mỡ bụng bằng công nghệ Scizer Sonic hoàn toàn không cần phẫu thuật, không sử dụng dao kéo nên không gây đau đớn, tổn thương, không để lại sẹo và không gây bất kỳ biến chứng nào dù là nhỏ nhất. Scizer Sonic đã được Cục Quản lý Dược phẩm – Thực phẩm FDA Hoa Kỳ và tổ chức CE Châu Âu kiểm chứng về tính hiệu quả và độ an toàn cho người sử dụng.
cong-nghe-giam-mo-bung-hieu-qua-nhat Công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic
Nếu bạn đang muốn tìm cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà hoặc tìm hiểu về công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic, hãy gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 của Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia tư vấn chi tiết.
Read more…

Chữa nám da bằng hoa quả: Nám hết sạch, da trắng đẹp đến không ngờ

Với các cách chữa nám da bằng hoa quả dưới đây, bạn có thể lựa chọn cho mình một cách phù hợp nhất để trị nám ngay tại nhà mà không hề tốn quá nhiều thời gian và công sức.

 

Cách chữa nám da bằng hoa quả hiệu quả nhất

Cách chữa nám da bằng quả bơ

Bơ luôn nằm trong Top những loại hoa quả chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Bởi bơ giàu vitamin A, B, C, E D; khoáng chất K, P; chất béo hữu cơ, cholesterol, blutathione, folate, beta-sitosterol, axit oleic,.. Trong đó, vitamin E, A có tác dụng bảo vệ các axit béo, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào da, loại bỏ nám, thúc đẩy sản xuất collagen và săn chắc da….
Nguyên liệu:
- 1/2 quả bơ chín.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- 1 thìa cà phê sữa chua không đường.
Cách làm:
- Bơ bỏ vỏ, dằm thật nhuyễn rồi trộn đều với sữa chua và mật ong.
- Bôi hỗn hợp lên mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút.
- Cuối cùng rửa sạch mặt với nước ấm.
- Với cách chữa nám da bằng hoa quả từ bơ, bạn nên áp dụng thường xuyên 2 lần/tuần để đạt kết quả trị nám cao nhất.
cach-chua-nam-da-bang-hoa-qua-hieu-qua-nhat Bơ luôn nằm trong Top những loại hoa quả chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ

Cách chữa nám da bằng quả dứa

Trong quả dứa có vitamin A, C, D, B12, B6; các khoáng chất Mg, Ca, Fe, K, Na, cabohydrat; đặc biệt là hàm lượng alpha hydroxyl acid - thành phần quan trọng giúp tẩy tế bào da chết, loại bỏ nám và tái tạo làn da. Với cách trị nám da mặt tại nhà bằng hoa quả từ dúa, bạn cần chọn dứa sạch, không ngâm độc tố, tiêm kích thích.Trong khi làm cần lọc hết gai, mắt dứa, cắt miếng nhỏ và rửa qua nước muối loãng để không bị kích ứng, rát mặt.
Nguyên liệu:
- 1/4 quả dứa chín.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- 2 thìa sữa chua không đường.
Cách làm:
- Dứa làm sạch, đem xay nhuyễn rồi lọc lấy nước.
- Trộn cùng mật ong và sữa chua để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Dùng bông gòn nhúng vào hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt.
- Massage nhẹ nhàng, đặc biệt là ở những vùng da bị nám.
- Để yên mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa mặt với nước ấm.
cach-chua-nam-da-bang-hoa-qua-hieu-qua-nhat Quả dứa chứa alpha hydroxyl acid - thành phần quan trọng giúp tẩy tế bào da chết, loại bỏ nám

Cách chữa nám da bằng cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin, lycopene và khoáng chất, giúp làm mờ vết nám, cho làn da xỉn màu sạm nám trở nên tươi sáng hơn. Lycopene cũng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, chữa nám da mặt và tăng cường bảo vệ da khỏi tia UVA – UVB. Cách chữa nám da bằng hoa quả từ cà chua được thực hiện như sau:
Nguyên liệu:
- 1 quả cà chua chín.
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
Cách làm:
- Cà chua rửa sạch, thái nhỏ rồi xay nhuyễn. Đổ ra bát sau đó thêm nước cốt chanh vào và trộn đều.
- Bôi hỗn hợp lên mặt, sau khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước mát.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
cach-chua-nam-da-bang-hoa-qua-hieu-qua-nhat Cà chua chứa nhiều vitamin, lycopene và khoáng chất, giúp làm mờ vết nám
Trên đây, chúng tôi đã giới thiệu với các bạn các cách chữa nám da bằng hoa quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, nhược điểm của các phương pháp này chính là đỏi hỏi phải áp dụng trong khoảng thời gian dài mới cho hiệu quả, hơn nữa cũng chỉ điều trị tạm thời, nám dễ tái phát trở lại.
Vì vậy, nếu muốn trị nám hiệu quả và không mọc trở lại, bạn cần tham khảo các giải pháp công nghệ cao. Trong đó, công nghệ trị nám mới nhất hiên nay Sen-Q Triple Toning hiện đại từ Hoa Kỳ sử dụng bước sóng 1064nm tác động vào tận sâu bên trong vùng da bị nám, phân hủy hoàn toàn cấu trúc melamin và đào thải chúng ra ngoài, giúp trị khỏi nám tới 80-98% chỉ sau liệu trình 21 ngày. Không dừng lại ở đó, Sen – Q còn có khả năng kích thích chuỗi collagen tăng sinh, mang lại cho bạn cho làn da mịn màng, tươi trẻ đến không ngờ.
Read more…

Có biện pháp giảm cân bằng nho, chẳng lo béo phì

Ăn kiêng bằng nho là một trong các biện pháp giảm cân cực hiệu quả và an toàn được nhiều người áp dụng thành công. Cùng khám phá và thử áp dụng ngay thực đơn giảm cân bằng nho theo gợi ý dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng vì những ngấn mỡ thừa nữa, thân hình cũng trở nên thon đẹp và quyến rũ hơn.Ăn kiêng bằng nho là một trong các phương pháp giảm cân cực hiệu quả và an toàn

 Vì sao ăn nho giúp giảm cân?

Không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da, chống lão hóa, ăn nho thường xuyên còn giúp giảm cân hiệu quả. Sở dĩ nho có khả năng “đẩy lùi” cân nặng và mỡ thừa là vì nó chứa lượng đường khá thấp, ít calo, nhưng lại giàu chất xơ và nước nên ăn nho sẽ làm giảm nạp chất béo để giảm cân, kiềm chế những cơn đói cồn cào và làm giảm sự thèm ăn.
Hơn nữa, trong quả nho còn có chứa các vitamin, khoáng chất, hợp chất tanin, phlobaphene, cellulose, lecithin, axit hữu cơ, dầu, vani  dồi dào. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng, ức chế mỡ thừa, ngăn ngừa chất béo tích tụ, giúp giảm cân một cách tự nhiên, giữ vóc dáng hiệu quả.
bien-phap-giam-can-hieu-qua-an-toan Nho chứa lượng đường khá thấp, ít calo, nhưng lại giàu chất xơ và nước

Gợi ý thực đơn giảm cân từ quả nho

Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng nho, bạn có thể áp dụng biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả này để “xóa sổ” hoàn toàn các ngấn mỡ thừa, sở hữu ngay vòng eo 56 và thân hình thon gọn và gợi cảm:
+ Bữa sáng: Uống 1 cốc nước ép nho, 2 lát bánh mì nướng, 2 quả trứng gà luộc, 1 chùm nho.
+ Bữa phụ buổi sáng: Uống 1 cốc sinh tố nho.
+ Bữa trưa: 1 bát cơm, 1 đĩa rau luộc, 1 bát tô canh bí xanh, 1 cốc nước ép nho.
+ Bữa phụ buổi trưa: 1 hộp sữa chua không đường trộn nho tươi.
+ Bữa chiều:  1 bát súp bông cải xanh, 1 đĩa salad nho rau trộn, 1 đĩa nho sấy khô.
+ Buổi tối: 1 bát cơm, 1 đĩa rau luộc, cá kho, 1 chùm nho.
bien-phap-giam-can-hieu-qua-an-toan Uống nước ép nho giúp giảm cân hiệu quả
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc chọn lựa các thực phẩm giảm cân cũng như áp dụng các chế độ ăn giảm mỡ bụng không phù hợp có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc lựa chọn các biện pháp giảm cân bằng công nghệ cao. Hiện nay, Thẩm mỹ Hồng Kông đang áp dụng công nghệ loại bỏ mỡ, giảm cân bằng Scizer Sonic. Chỉ sau 1 lần điều trị, công nghệ này có thể loại bỏ tới 98% lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp thân hình thon gọn và săn chắc(*). Chúc các bạn sớm giảm cân thành công!
(*)Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người
Read more…

Những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ được ưa chuộng nhất

Thammyhongkong.vn giới thiệu những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ được ưa chuộng nhất, giúp các chị em giảm béo bụng thành công và nhanh chóng sở hữu vòng eo “con kiến” săn chắc.

Bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ số 1

Bài tập này khiến phần bụng hoạt động nhiều, nên mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất, cơ bụng cũng trở nên săn chắc hơn.Những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà


Cách thực hiện:
- Nằm ngửa, 2 tay đặt ở phía sau đầu, lòng bàn tay hướng về phía đầu.
- Gập đầu gối lại, 2 chân tiếp xúc với sàn, khuỷu chân ở tư thế vuông góc với sàn.
- Nhấc vai và lưng lên, đến khi vai, lưng và đầu gối thẳng hàng thì dừng lại, giữ cơ thể ở vị trí này trong vòng 1 giây.
- Hạ vai và lưng trở về vị trí ban đầu, và cũng giữ cơ thể ở vị trí này trong vòng 1 giây. Sau đó tiếp tục thực hiện động tác hạ lưng, vai.
- Thực hiện 20 – 30 lần.

Bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ số 2

Đây là một trong những bài tập gym giảm mỡ bụng kết hợp. Theo đó, bài tập này không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng mà còn giúp giảm mỡ đùi và vai.
nhung-bai-tap-gym-giam-mo-bung-hieu-qua-tai-nha Những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả
Cách thực hiện:
- Nằm ngửa, 2 tay đặt ở phía sau đầu, lòng bàn tay hướng về phía đầu, 2 chân hơi gập lại.
- Nghiêng đầu sang một bên, nhấc một bên vai theo hướng đó, chân đối diện gập sát vào bụng. Giữ cơ thể ở vị trí này tầm 1 – 2 giây.
- Đổi bên, thực hiện tương tự với vai và chân còn lại và tiến hành lặp lại khoảng 10-20 lần đối với động tác này.

Bài tập gym giảm mỡ bụng số 3

Những bài tập gym giảm mỡ bụng không chỉ giúp các chị em giảm béo bụng hiệu quả, nó còn giúp cho các bạn giảm mỡ toàn thân. Bởi bài tập này yêu cầu sự kết hợp của cả chân, tay và vai.
nhung-bai-tap-gym-giam-mo-bung-hieu-qua-tai-nha Những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
Cách thực hiện:
- Nằm ngửa, tay để song song với cơ thể, chân duỗi thẳng.
- Nhấc 2 chân lên vuông góc với sàn tập, đồng thời nhấc vai và tay lên, sao cho bàn tay chạm vào chân.
- Hạ tay và vai xuống, 2 tay để song song, hướng về phía trên đầu, đồng thời hạ một chân xuống ở tư thế duỗi thẳng, chân còn lại vẫn giữ vuông góc với thân.
- Tiếp tục thực hiện lại bước nhấc chân lên vuông góc với sàn, nhấc vai và tay lên, sau đó lại tiếp tục hạ xuống. Tuy nhiên, lần hạ xuống này bạn sẽ đổi chân hạ xuống, cứ vậy lặp lại xen kẽ nhau tầm 20 lần.

Bài tập gym giảm mỡ bụng số 4

Bài tập gym giảm mỡ bụng số 4 cũng khá đơn giản nhưng cực kỳ tốt cho phần bụng và phần hông. Bài tập này cũng được rất nhiều chị em ưa chuộng, bởi không chỉ giúp chị em có vòng eo thon mà còn sở hữu vòng 3 đẹp quyến rũ.
nhung-bai-tap-gym-giam-mo-bung-hieu-qua-tai-nha Những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
Cách thực hiện:
- Nằm thẳng, chân duỗi thẳng song song với thân, 2 tay để sát thân, mắt nhìn thẳng.
- Nâng 2 chân lên cao, vuông góc với sàn tập, 2 chân không cần duỗi thẳng.
- Nhấc hông và chân cao lên một chút, chân duỗi thẳng ra.
- Hạ chân và hông xuống, trở về vị trí lúc chưa nâng lên.
- Tiếp tục lặp lại các động tác nâng lên và hạ xuống khoảng 10 – 15 lần.
Với những bài tập gym giảm mỡ bụng ở trên, chị em cần áp dụng thường xuyên và thật kiên trì để đạt kết quả tốt nhất. Nếu muốn giảm béo bụng hiệu quả, không lo béo lại, chị em có thể tham khảo cách giảm béo bằng công nghệ Scizer Sonic tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, Scizer Sonic sẽ loại bỏ 98% lượng mỡ thừa vùng bụng, giảm ngay 2.5- 8cm vòng eo mà không cần phải vất vả tập luyện hay ăn kiêng khắt khe.  Đặc biệt, năng lượng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao của Scizer Sonic còn tác động sâu dưới bề mặt da, giúp hàn gắn lại toàn bộ cấu trúc sợi collagen và elastin, kích thích tăng sinh collagen, tăng tuần hoàn máu tại chỗ, làm căng mịn và săn chắc toàn bộ vùng da điều trị.
Read more…

Cẩm nang về cách trị nám bằng lá trầu không

Trị nám bằng lá trầu không là phương pháp dân gian được ông cha ta truyền lại. Cho đến nay, phương pháp trị nám hiệu quả và cực kỳ an toàn này vẫn có “sức sống mãnh liệt” và được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn.

 

Trị nám hiệu quả từ lá trầu không

Tại sao chị em “chuộng” cách trị nám da mặt bằng lá trầu không?

Bên trong 100g lá trầu không chứa khoảng 85,4%  độ ẩm; 3,1% protein; 2,3 % muối khoáng, 0,8% chất béo; 6,1% carbonhydrate và 2,3% chất xơ. Đây là những dưỡng chất cực kỳ quan trọng giúp ngăn chặn sự hình thành các hắc tố melanin gây nám da.
Ngoài ra, lá trầu không còn chứa các khoáng chất và vitamin chủ yếu là canxi, caroten, riboflavin, thiamin, niacin và vitamin C…giúp làm sạch da và trị tàn nhang hiệu quả. Đặc biệt, lá trầu không chứa phenol có đặc tính giúp khử trùng cực tốt. Vì thế, trị nám từ lá trầu không là phương pháp điều trị nám được nhiều chị em tin tưởng và áp dụng nhất hiện nay.
cach-tri-nam-da-bang-la-trau-khong-hieu-qua Lá trầu không ngăn chặn sự hình thành các hắc tố melanin gây nám da

3 cách trị nám bằng lá trầu không đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Dưới đây là 3 cách trị nám bằng lá trầu không đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả vô cùng, bạn có thể tham khảo và áp dụng để trị nám tại nhà:
  1. Xông hơi tinh dầu lá trầu không: Rửa sạch 10 lá trầu không, cho vào nồi đun sôi 30 phút. Đổ nước lá ra chậu và tiến hành xông hơi. Phương pháp xông hơi bằng tinh dầu lá trầu không không chỉ giúp trị nám hiệu quả mà còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông và làm da mềm mịn hơn. Bạn nên thực hiện xông hơi đều đặn 2-3 lần/tuần.
  2. Mặt nạ lá trầu và muối: Lá trầu rửa sạch, cho vào nồi và đổ nước ngập mặt lá trầu khoảng 1,5 đốt ngón tay, cho thêm vài hạt muối tinh rồi đun khoảng 30 phút. Tiếp đó, vớt lá trầu đã đun sôi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Bỏ lá trầu xay nhuyễn vào nồi nước luộc lá trầu rồi đun nhỏ lửa cho đến khi cô đặc như keo. Cho hỗn hợp vào 1 lọ sạch để trong tủ lạnh, đậy kín. Mỗi lần dùng, lấy ra một ít thoa lên mặt. Để khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch mặt. Với mặt nạ trị nám bằng lá trầu không và muối này, bạn nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.
  3. Mặt nạ bã trầu: Cách điều trị nám hiệu quả bằng lá trầu không này cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần giã nát 1 nắm lá trầu không rồi đắp lên mặt. Thực hiện hàng ngày và liên tục trong khoảng 10 ngày, các vết nám sẽ dần biến mất.
mat-na-tri-nam-da-hieu-qua Mặt nạ bã trầu trị nám hiệu quả
Trị nám tại nhà bằng lá trầu không là bí quyết làm đẹp được rất nhiều chị em áp dụng và đã thành công. Tuy nhiên, nếu lượng nám trên da mặt quá nhiều hoặc do bẩm sinh thì cách trị nám da mặt bằng lá trầu sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Trong trường hợp này, các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo công nghệ trị nám da hiện đại Sen-Q Triple Toning tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Sen-Q là công nghệ trị nám hiện đại nhất và mới nhất đến từ Hoa Kỳ với cơ chế hoạt động vô cùng thông minh giúp loại bỏ tới 98% các vết nám tàn nhang, ngăn ngừa tái phát trở lại, không để lại sẹo, không đau rát, làn da được tái tạo và sáng dần lên(*). Thực tế cho thấy, 100% khách hàng sau điều trị nám bằng công nghệ Sen-Q tại Thẩm mỹ Hồng Kông đều cảm thấy rất hài lòng với kết quả đạt được.
Nếu cách trị nám bằng lá trầu không mang lại kết quả như mong muốn, bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội hoặc gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được chuyên gia giải đáp chi tiết. Chúc các bạn trị nám thành công!
(*)Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người
Read more…

4 cách uống giấm giảm cân được nhiều chị em áp dụng nhất

Uống giấm giảm cân là phương pháp được nhiều người áp dụng nhất. Nhưng uống giấm thế nào cho đúng cách để giảm cân hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết. Ngay bây giờ, cùng tìm hiểu về phương pháp giảm cân này nhé!

Tại sao giấm có tác dụng giảm cân?

Thành phần chính trong các loại giấm là acid citric và acid amin. Hai chất này có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, kích thích sự đốt cháy năng lượng, chất béo, giúp giảm cân tự nhiên, nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Không chỉ vậy, nồng độ enzyme cao trong giấm cũng giúp loại bỏ các tế bào chết, phân giải các thành phần chất béo nạp vào cơ thể và khử độc hiệu quả.Thành phần chính trong các loại giấm là acid citric và acid amin


Uống dấm giảm cân thế nào cho đúng?

Uống giấm giảm cân thế nào cho đúng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Do vậy, để vừa giảm cân hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe, khi uống giấm bạn cần thực hiện đúng theo những nguyên tắc sau:
+ Chỉ uống 15-30ml giấm/ngày, tuyệt đối không lạm dụng uống quá nhiều.
+ Uống giấm sau khi ăn khoảng 20 phút.
+ Không uống giấm vào lúc đói vì sẽ làm tổn hại tới dạ dày.
+ Tốt nhất nên sử dụng giấm làm gia vị trong các món ăn hàng ngày.
+ Nếu dùng giấm nguyên chất thì nên pha loãng giấm với nước hoặc nước trái cây để uống.
+ Có thể thêm vài giọt mật ong để làm giảm vị chua của giấm.
uong-giam-giam-can-hieu-qua Tuyệt đối không lạm dụng uống quá nhiều.

4 cách giảm cân với giấm nhiều người áp dụng nhất

Dưới đây là 4 cách uống giấm giảm cân đơn giản, an toàn và hiệu quả, bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay:
+ Giảm cân bằng giấm táo: Pha 5 thìa cà phê giấm táo với 1 thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn hàng ngày.
+ Giảm cân bằng giấm gạo: Pha 20 ml giấm gạo với 10 – 15 ml nước chè xanh. Uống vào mỗi buổi sáng ngay sau khi ăn xong bữa sáng. Thực hiện đều đặn khoảng 1 – 2 tháng, cân nặng sẽ giảm đi đáng kể.
+ Giảm cân bằng giấm đen: Pha loãng giấm đen với nước theo tỉ lệ 5:3. Uống 20ml 1lần/ngày trước bữa ăn để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất.
+ Giảm cân bằng giấm nuôi: Uống giấm nuôi sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Nên nuôi giấm chuối bởi chuối có tác dụng giảm cân nhanh hơn.
uong-giam-giam-can-hieu-qua Giảm cân bằng giấm táo

Những người không nên giảm cân bằng cách uống giấm

Sử dụng giấm đúng cách là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên những người đang bị các bệnh sau tuyệt đối không được sử dụng giấm:
- Người đang uống một loại thuốc nào đó có tính kiềm không nên uống giấm vì sẽ làm cho tác dụng của thuốc triệt tiêu lẫn nhau.
- Người bị thương ở xương không nên ăn giấm vì sau khi ăn giấm sẽ làm cho chỗ đau mỏi nhức và khó liền.
- Người bị sỏi mật ăn quá nhiều giấm sẽ khiến mật quặn đau.
- Người bị viêm loét, viêm mạc dạ dày nếu ăn nhiều giấm sẽ làm bệnh càng nặng hơn.
uong-giam-giam-can-hieu-qua Uống giấm giảm cân hiệu quả
Uống giấm giảm cân có những ảnh hưởng xấu nhất định đến sức khỏe, chính vì thế nếu muốn giảm cân nhanh chóng và có được số đo 3 vòng như ý mà vẫn đảm bảo an toàn, bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao. Trong đó, ưu việt hơn cả là công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic, hiện đã được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Ưu điểm của công nghệ Scizer Sonic:
+ Thời gian điều trị nhanh chóng, chỉ điều trị 1 lần duy nhất trong vòng 60 phút, giảm ít nhất 1 size quần (tương đương với 2,5cm), tùy theo cơ địa từng người. Hiệu quả giảm béo tiếp tục được cải thiện và đạt kết quả tốt nhất trong khoảng từ 8 -10 tuần tiếp theo.
+ Không ảnh hưởng tới sức khỏe, không tác động tới quá trình tiêu hóa hay hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.
+ Tái tạo phom dáng chuẩn, duy trì kết quả lâu dài, không lo béo lại, tiết kiệm tối đa thời gian và công sức.
+ Phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.
Mọi thắc mắc về cách uống giấm giảm cân hay công nghệ giảm béo Scizer Sonic, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được các chuyên gia của Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội tư vấn và giải đáp. Chúc các bạn giảm béo thành công!
Read more…

Các bài tập làm giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Các chị em đang muốn giảm mỡ bụng nhưng cuộc sống bận rộn nên không có thời gian để đến phòng tập? Đừng lo, bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn các bài tập làm giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà hiệu quả nhanh nhất, chị em cùng tham khảo nhé!

Bài thể dục giảm mỡ bụng: Ngồi xổm

Chỉ cần tập luyện bài tập ngồi xổm hàng ngày, các ngấn mỡ thừa đeo bám ở vùng bụng và trên cơ thể sẽ tan biến hết, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai như thủa ban đầu.Bài tập ngồi xổm giảm mỡ bụng hiệu quả


+ Chuẩn bị: Tư thế đứng thẳng người, 2 tay đặt 2 bên đường chỉ quần, giữ người thẳng, 2 chân giang rộng hơn vai, mắt nhìn thẳng.
+ Thực hiện: Đưa 2 chân rộng bằng vai, 2 tay về đặt ở đằng sau đầu và hạ người xuống theo tư thế ngồi xổm, để trọng lượng cơ thể rơi vào gót chân chứ không phải ngón chân. Sau đó, đứng lên và thực hiện lại bài tập này như ban đầu.
+ Tần suất: Tập 3 hiệp/ngày, mỗi hiệp 15 lần. Nghỉ ngơi 60s giữa mỗi hiệp.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng: Chống đẩy

Một trong các bài tập làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất không thể không kể đến đó là chống đẩy. Cố gắng kiên trì thực hiện bài tập chống đẩy đều đặn hàng ngày và chính xác nhất theo hướng dẫn dưới đây sẽ giúp làm tiêu mỡ thừa vùng bụng cũng như toàn thân, theo đó vóc dáng sẽ săn chắc và gọn gàng hơn.
cac-bai-tap-lam-giam-mo-bung Bài tập chống đẩy
+ Chuẩn bị: Tư thế chống 2 tay 2 chân trên thảm tập hoặc sàn nhà. Cơ thể giữ thẳng và hướng mặt xuống đất.
+ Thực hiện: Giữ 2 cánh tay thẳng để nâng cơ thể với độ rộng giữa 2 tay bằng vai, lòng bàn tay xòe ra úp xuống mặt thảm, 2 chân giữ thẳng với cơ thể, 2 gót chân hướng lên trần nhà và 2 mũi chân chống xuống sàn nhà. Tiếp đó, thả khuỷu tay xuống sao cho ngực càng sát tấm thảm càng tốt, kết hợp với hít thở và nâng người lên.
+ Tần suất: Tập 3 hiệp/ngày, mỗi hiệp 12 lần. Ở giữa mỗi hiệp nghỉ khoảng 60s.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho nữ: Leo núi tại chỗ

Hãy tập tiến độ nhanh dần với động tác leo núi. Duy trì bài tập bụng cho nữ mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm có được vòng 2 thon gọn, cơ thể dẻo dai và cơ bắp săn chắc.
cac-bai-tap-lam-giam-mo-bung Bài tập leo núi tại chỗ
+ Chuẩn bị: Tư thế chống đẩy trên sàn nhà hoặc thảm, mặt cúi xuống đất, đặt 2 tay thẳng rộng ngang vai, 2 chân chống xuống sàn nhà.
+ Thực hiện: Dồn sức nặng cơ thể vào 2 chân và đưa đầu gối lên trước ngực và thả chân xuống thảm, lặp lại với bên kia.
+ Tần suất: Tập 3 hiệp mỗi ngày, mỗi hiệp 12 lần. Nghỉ ngơi 60s ở giữa mỗi hiệp.
Trên đây là các bài tập làm giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhanh nhất, chị em có thể tham khảo và thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, lựa chọn tập thể dục tại nhà đòi hỏi chị em cần sự quyết tâm, kiên trì thực hiện thì mới mang lại hiệu quả cao. Nếu ngừng chế độ tập luyện, mỡ thừa hoàn toàn có thể quay trở lại.
Hiện nay với công nghệ Scizer Sonic, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và vóc dáng cân đối mà không cần chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắc nghiệt. Với khả năng loại bỏ 98% lượng mỡ thừa, giảm 2.5 – 8cm vòng eo chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, không lo mỡ thừa tích tụ trở lại, Scizer Sonic được đánh giá là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Để hiểu rõ hơn về công nghệ giảm béo này, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia tư vấn chi tiết.
Read more…

Chuối xanh – biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 2 tuần

Bạn đã từng nghe đến biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chuối xanh chưa? Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn chuối xanh hàng ngày sẽ giúp “đốt cháy”mỡ thừa trong cơ thể, tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, giúp bạn không bị đói và ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.

Tại sao chuối xanh lại giúp giảm cân, giảm mỡ bụng?

Được mệnh danh là loại quả “thần kỳ”, chuối xanh sở hữu chất kháng tinh bột rất có lợi trong việc giảm mỡ bụng và giảm cân. Loại quả này còn chứa hàm lượng chất xơ cao mang đến khả năng làm sạch ruột, loại bỏ các tế bào chất béo và tạp chất ra khỏi cơ thể. Sử dụng chuối xanh sẽ đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, giúp bạn không bị đói, ngăn ngừa tăng cân và rối loạn tiêu hóa.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn từ 1 – 3 quả chuối xanh có tác dụng lên men trong dạ dày, đốt cháy 20 – 25% chất béo trong cơ thể. Vậy tại sao bạn không bổ sung chuối xanh vào chế độ ăn giảm mỡ bụng hàng ngày của mình ngay hôm nay?

 Chuối xanh sở hữu chất kháng tinh bột rất có lợi trong việc giảm mỡ bụng và giảm cân

Khám phá công thức giảm béo bụng với chuối xanh

Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng nhất từ chuối xanh:
Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị:
+ 6 quả chuối xanh.
+ Muối hạt.
+ Khay làm đá.
+ Máy sinh tố.
+ Nồi áp suất.
Cách thực hiện:
- Lột bỏ vỏ chuối, rồi ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ bụi bẩn, độc tố và nhựa bên trong quả chuối.
- Ngâm khoảng 30 phút thì vớt chuối xanh ra, để ráo nước rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Cho chuối vào nồi áp suất hầm khoảng 10-15 phút. Lưu ý không nên hầm chuối chín nhừ quá.
- Tiếp đó, cho chuối vào máy sinh tố xay nhuyễn.
- Đổ hỗn hợp chuối đã xay nhuyễn vào khay làm đá rồi để vào ngăn đông.
bien-phap-giam-mo-bung-hieu-qua Biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với chuối
Cách sử dụng:
+ Bạn có thể uống chuối xanh nguyên chất bằng cách bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống.
+ Hoặc có thể pha 3-4 viên đá chuối xanh với nước trái cây như bưởi, cà rốt, táo, dâu tây, cam, chanh để tạo nên một loại sinh tố giảm cân “thần kỳ” và biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Uống đều đặn 2 cốc/ngày, vào buổi sáng và tối.
- Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo “con kiến” như mơ ước.
Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng chuối xanh:
  • Chuối xanh có chứa loại protein giống như loại protein gây dị ứng trong cao su. Vì vậy, chuối xanh cũng có thể sẽ gây ra phản ứng dị ứng ở những người có cơ địa dị ứng với cao su.
  • Không nên luộc chuối quá lâu sẽ làm giảm công dụng.
  • Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng, bạn nên kết hợp ăn uống điều độ và tập luyện khoa học.
  • Những người bị táo bón không nên ăn chuối xanh để giảm mỡ bụng, giảm cân.
bien-phap-giam-mo-bung-hieu-qua Bạn có thể uống nước chuối xanh nguyên chất
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc lựa chọn các thực phẩm giảm mỡ bụng cũng như áp dụng các chế độ ăn giảm cân không phù hợp có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Do vậy, biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc lựa chọn giải pháp công nghệ cao. Hiện nay, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội đang áp dụng công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic. Chỉ sau 1 lần điều trị, Scizer Sonic có thể loại bỏ tới 98% mỡ thừa vùng bụng, giúp bạn sở hữu ngay vòng eo thon gọn và săn chắc như mơ ước(*).
(*) Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người
Read more…