Popular Posts
-
Khi chất lượng cuộc sống ngày càng nâng cao, tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày một gia tăng ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng cũng như sức ... -
Bạn đang trong tình trạng thừa cân, béo phì? Bạn đã áp dụng nhiều cách giảm cân nhưng không thấy hiệu quả và ảnh hưởng tới sức khỏe của mìn...
Uống tinh bột nghệ trị nám: Bạn có chắc mình đã uống đúng cách?
Thứ Ba, 21 tháng 11, 2017
Uống tinh bột nghệ trị nám là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ sử dụng với mong muốn lấy lại làn da sạch nám và sáng mịn. Thế nhưng có một thực tế là không phải chị em nào cũng biết cách uống nghệ trị nám đúng cách. Muốn biết uống nghệ trị nám thế nào đúng cách nhất, hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.
Tinh bột nghệ là gì? Phân biệt bột nghệ và tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ là tinh chất được tinh chế từ củ nghệ tươi 100% đã qua quá trình tách bỏ dầu nghệ, sấy khô và nghiền nhỏ. Tinh bột nghệ không chỉ có tác dụng chống viêm, liền sẹo mà còn giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh mãn tính.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều cơ sở, địa chỉ bán tinh bột nghệ. Tuy nhiên, để mua đúng tinh bột nghệ nguyên chất cũng như uống tinh bột nghệ trị nám đúng cách nhất, bạn cần nắm được những yếu tố sau để phân biệt giữa tinh bột nghệ và bột nghệ từ đó để có những phương pháp trị nám da hiệu quả:
* Cách chế biến:
- Bột nghệ: Nghệ tươi rửa sạch, phơi khô rồi nghiền nát thành bột để thu được hỗn hợp có màu vàng đậm, mùi hắc. Nếu chỉ nhìn qua, hầu hết mọi người rất dễ bị nhầm bột nghệ với tinh bột nghệ. Bột nghệ chưa được tách chất xơ, tách dầu và tẩy nhựa, do vậy vẫn có những tạp chất không có lợi cho sức khỏe, nếu sử dụng lâu có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Chưa kể, khi phơi nắng, chất curcumin – hàm lượng có nhiều nhất trong nghệ sẽ bị mất đi dần.
- Tinh bột nghệ: Nghệ tươi rửa sạch, gọt vỏ khử trùng rồi đem đi thái lát, sấy khô. Nghiền nát và sàng lọc chất xơ cùng những tạp chất rồi đưa nghệ vào chưng cất bằng hệ thống cuốn hơi nước nhằm tách tinh dầu. Tinh bột nghệ nguyên chất sẽ được lắng xuống dưới dạng mảng sau lọc vài lần. Tiếp đó, phơi và nghiền mịn mảng tinh bột nghệ này để thu được tinh bột nghệ nguyên chất. Trung bình khoảng 100kg nghệ tươi sẽ thu được khoảng 3kg tinh bột nghệ.
* Về màu sắc:
- Bột nghệ: Có màu vàng sậm với nghệ vàng, vàng đỏ với nghệ đỏ.
- Tinh bột nghệ: Có 3 loại nghệ là nghệ đỏ, nghệ vàng và nghệ đen. Nghệ đỏ cho tinh bột màu vàng cam, nghệ vàng cho tinh bột màu vàng nhạt, nghệ đen cho tinh bột màu trắng.
Uống tinh bột nghệ trị nám
* Về vị:
- Bột nghệ: Đậm mùi nghệ, đắng. Khi uống, sẽ để lại chất xơ và cặn bột nghệ nổi lên.
- Tinh bột nghệ: Chỉ thoảng mùi nghệ, hơi đắng nhẹ và rất dễ uống. Khi uống, tinh bột nghệ sẽ tan từ từ, không có cảm giác có cặn hay xơ. Tinh bột nghệ sẽ tan như khi uống bột sắn dây.
Cách uống tinh bột nghệ trị nám đúng cách nhất
Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng khôi phục làn da thâm nám, tàn nhang bởi nó đánh bại, đẩy lùi các gốc tự do tồn tại trên cơ thể. Mặt khác, curcumin cũng giúp tẩy tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào mới, mang lại làn da sáng hồng, tự nhiên cho chị em phụ nữ. Hãy cùng tham khảo phương pháp trị thâm nám hiệu quả dưới đây nhé:
+ Tinh bột nghệ với sữa ấm: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi không đường đã làm ấm. Mỗi ngày uống 1- 2 ly vào buổi sáng và tối trước khi ăn 15-30 phút. Nếu bạn muốn tăng cân thì thay sữa tươi không đường bằng sữa đặc có đường. Uống sau khi ăn từ 15-30 phút.
+ Tinh bột nghệ, mật ong và nước ấm: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong với khoảng 150ml nước ấm. Uống 2 cốc/ngày vào buổi sáng và tối.
Cách uống tinh bột nghệ trị nám đúng cách nhất
Một vài lưu ý:
- Không nên pha tinh bột nghệ với nước sôi hoặc nước quá nóng. Nên sử dụng nước ấm khoảng 40 độ C.
- Không nên uống tinh bột nghệ khi đói. Nên uống trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc sau ăn từ 1- 2 tiếng là tốt nhất.
Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên, các bạn đã biết cách uống tinh bột nghệ trị nám hiệu quả nhất. Chúc các bạn áp dụng thành công và sớm sở hữu làn da sạch nám, sáng mịn và trắng hồng rạng rỡ!
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét