Ăn gì giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với những món tại gia ?

Câu hỏi: Hiện tại vùng bụng của tôi có rất nhiều mỡ thừa, khiến tôi cảm thấy vô cùng mất tự tin. Tôi đã từng thực hiện chế độ ăn kiêng trong vòng 2 tuần nhưng không hiệu quả. Rất mong các chuyên gia tư vấn giúp tôi xem ăn gì giảm mỡ bụng nhanh nhất ạ. Tôi xin cảm ơn ! (Chị Xuân, 36 tuổi, Hà Nội)

Trả lời của tư vấn viên

Để đi tìm đáp án cho câu hỏi: ăn gì giảm mỡ bụng nhanh nhất thì trước hết phải biết được nguyên nhân sâu xa. Mỡ bụng được hình thành do rất nhiều nguyên nhân như sự thay đổi của hormone cơ thể trong thời gian mang thai, yếu tố di truyền, căng thẳng kéo dài làm một lượng lớn cortisol sinh ra khiến cơ thể có phản ứng rồi tích mỡ, ăn uống không hợp lý với nhiều calo, đồ uống có ga… Giảm mỡ bụng là một quá trình dài và trước hết hãy lập lại trật tự cho cơ thể với chế độ ăn uống thật khoa học.Rau củ quả là đáp án rất quan trọng trong việc trả lời câu hỏi ăn gì giảm mỡ bụng nhanh nhất

Nên ăn gì giảm mỡ bụng nhanh nhất ?

- Ăn thật nhiều chất xơ: Chất xơ là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn của người giảm cân, với những ai có số đo vòng 2 lớn thì càng phải ăn nhiều. Bởi khi chất xơ kết hợp với nước trong quá trình ăn uống sẽ giúp tiêu hóa tốt những thứ cơ thể hấp thụ. Có nghĩa là thực phẩm được chuyển hóa hết thành năng lượng thay vì chuyển sang mỡ dư thừa tích lũy dưới bụng.
Xem thêm: >> Dịch vụ giảm béo ở đâu tốt
Chất xơ chính là các loại rau quả bạn ăn hàng ngày, và chúng tôi khuyên khách hàng bổ sung nhiều súp lơ, bắp cải, táo, bưởi, cam… vào thực đơn vì không chỉ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nó còn có nhiều vitamin cùng các chất chống oxy hóa làm đẹp da.
- Thịt gia cầm và trứng: Đây là hai loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà khi nạp vào bạn vừa đảm bảo được chế độ dinh dưỡng vừa không lo béo bụng. Bởi lẽ chúng chứa đạm nhưng không giàu chất béo nên mỡ vòng 2 không “có cửa” tích tụ.
Món trứng bác sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả- Đậu phụ: Rất giàu protein nhưng ít chất béo, nhiều yếu tố vi lượng có khả năng thúc đẩy tiêu hóa nên đậu phụ là thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn để có vòng 2 thon gọn.
- Uống nhiều nước: Ngoài thắc mắc ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả thì uống gì cũng là điều quan trọng để giúp chúng ta sở hữu vòng 2 lí tưởng. Nước lọc được xem là đồ uống tốt nhất vì độ thanh mát, không chứa các thành phần hóa học làm ảnh hưởng tới quá trình tăng sinh mỡ. Khi uống nước, dạ dày có cảm giác no, do vậy cũng hạn chế được việc ăn nhiều. Không chỉ có tác dụng làm thon gọn vòng 2, uống nước cũng giúp bạn có làn da mịn màng, sáng khỏe.
Với những chia sẻ trên có lẽ câu hỏi ăn gì giảm mỡ bụng của rất nhiều chị em đã được giải quyết, tuy nhiên bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ Cryolipolysis của Thẩm mỹ Hồng Kông. Đây là sản phẩm đến từ đất nước Hoa Kỳ, nổi tiếng bởi cơ chế tiêu hủy mỡ bằng nhiệt lạnh và lực hút chân không. Sau khi bị tác động, các tế bào mỡ bị phá hủy một cách từ từ mà không hề gây ảnh hưởng tới các mô xung quanh. Chỉ cần một liệu trình duy nhất Cryolipolysis có thể giúp bạn giải quyết 6 - 13 cm vùng bụng, 4 - 7 cm bắp tay, 6 - 8 cm vòng đùi (tùy theo cơ địa mỗi người). Tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà rất nhiều khách hàng đã trải nghiệm và hài lòng về điều đó.
Xem thêm: >> Thức ăn giảm mỡ bụng
Nếu có bất cứ thắc mắc nào về cách giảm béo hãy gọi tới Tổng đài tư vấn miễn phí 1800.6386 Hotline 094.992.5151 – 043.9.233.422 hoặc đến trực tiếp 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn miễn phí. Chúc bạn giảm béo thành công !