Phương pháp giảm béo “thần kỳ” sau 1 tuần nhờ uống nước chanh

Giảm béo bằng chanh là phương pháp không hề mới với nhiều người nhưng để có được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết và sử dụng đúng cách. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ “tất tần tật” những thú vị hay ho về phương pháp giảm béo tuyệt vời này.Giảm béo bằng chanh là phương pháp quen thuộc được nhiều chị em áp dụng

Những ưu điểm khi chọn cách giảm cân bằng chanh

Tại sao chanh có tác dụng giảm cân?

4 cách giảm cân bằng chanh – nhanh – dễ dàng – hiệu quả

Cách 1: Nước chanh pha loãng

• Vắt kiệt nước của 1 - 2 quả chanh, rồi pha với 1,5 - 2 lít nước.
• Uống thay nước lọc hàng ngày, không nên uống quá chua.
• Thực hiện chế độ ăn uống như bình thường.
• Hạn chế ăn quá nhiều thức ăn có chất béo và calo.

Cách 2: Nước chanh muối

• Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh.
• Thêm 1/3 thìa cà phê muối hạt.
• Cho thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng (càng nóng càng có tác dụng giảm mỡ nhanh nhưng không nên pha nóng quá vì nước chanh sẽ đắng).
• Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng, bữa trưa và trước khi đi ngủ 30 phút.

Cách 3: Chanh + mật ong

• Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước ấm, cho thêm 2 thìa cafe mật ong khuấy đều,
• Uống trước bữa sáng và bữa tối 30 phút. Ngoài chanh giảm cân, mật ong cũng mang lại hiệu quả giảm cân nhanh nhờ giàu axit amin giúp phân hủy mỡ thừa.

Cách 4: Trà chanh

• Vài là trà tươi.
• 500ml nước.
• Vài lá bạc hà.
• Vài lát chanh.

• Cho lá trà vào nồi nước nấu sôi, để uống dần.
• Khi uống cho thêm vài lát chanh, chút mật ong và lá bạc hà vào để uống.
• Nên uống sau bữa sáng và bữa trưa hàng ngày để giúp giảm cân và giảm mỡ bụng.

Lưu ý khi giảm cân bằng chanh:

• Trong chanh có lượng axit cao, do đó bạn không nên uống lúc quá đói, nên pha nước chanh vào nước lọc để không làm hại thành dạ dạy.
• Không nên cho quá nhiều mật ong, vì sẽ khiến cho huyết áp tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.
• Không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng, dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.
• Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.
• Cần kết hợp với chế độ kiêng khoa học, bên cạnh đó bạn cũng cần phải vận động thường xuyên để quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.