Top những loại thức ăn trị nám da mặt thần thánh chị em cần biết

Da bị nám khiến nhiều chị em luôn cảm thấy mất tự tin trong công việc cũng như hạnh phúc gia đình. Không chỉ là chăm sóc da từ bề mặt mà việc bổ sung những dưỡng chất từ bên trong cơ thể là một điều thiết yếu để việc trị nám có hiệu quả cao. 4 thực phẩm dưới đây được coi là thức ăn trị nám da mặt "thần thánh" cho những chị em bị nám da mặt.

1. Thức ăn trị nám hiệu quả từ mướp đắng (khổ qua)

2. Thức ăn trị nám hiệu quả từ cà chua 

Thức ăn trị nám hiệu quả từ cà chua

3. Thức ăn trị nám hiệu quả từ khoai tây.

Thức ăn trị nám hiệu quả từ khoai tây

4. Thức ăn trị nám hiệu quả từ cây lô hội. 

Thức ăn trị nám hiệu quả từ cây lô hộiNha đam có mùi hơi hắc và chất nhờn từ nhựa không mấy dễ chịu, tuy nhiên nếu biết cách chế biến nha đam thì đây lại là một món ăn ngon mát có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm và giải độc cho cơ thể. Với những trường hợp nám da do mắc bệnh về gan, thận hoặc tuyến giáp nên ăn khoảng 50 gram nha đam mỗi ngày. Có thể xay nhuyễn hoặc ăn trực tiếp với chanh. nấu chè sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần.