Giảm 10kg trong 2 tháng chỉ nhờ thực phẩm giảm béo này

Rất đơn giản, chỉ cần kiên trì ăn thực phẩm giảm béo “thần thánh” - bí đao mỗi ngày, sau 2 tháng, cơ thể sẽ “chia tay” với 10kg mỡ thừa một cách ngoạn mục, trả lại cho bạn thân hình thon gọn, quyến rũ khiến nhiều người mơ ước.Bí đao mang lại cho bạn thân hình thon gọn quyến rũ như mơ ước

Vì sao bí đao giúp giảm cân nhanh chóng ?

• Trong bí đao có nhiều nước, chất không béo, hợp chất hóa học hyterin – caperin giúp ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ thừa trong cơ thể.
• Các chất như glucid, protid, canxi, phosphor, magie, sắt, kali và nhiều loại vitamin PP, A, E, C, B1, B2, B3, B9… có trong bí đao cực kỳ tốt cho việc giảm cân và làm đẹp của chị em phụ nữ.
• Bí đao có vị ngọt nhạt, thanh mát, giúp giải nhiệt, làm mát ruột, lợi tiểu, giải độc và giảm mỡ bụng…
• Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng.

2 công thức giảm cân với bí đao cho hiệu quả nhanh nhất

Công thức 1:

• Trong thời gian đầu áp dụng công thức giảm cân này, chị em có thể sẽ cảm thấy rất đói, thèm ăn nhưng dần dần sẽ quen.
• Nếu cảm thấy chán nước ép bí đao, các món luộc, hấp hay nấu canh, bạn có thể chuyển sang bí đao xào tỏi, nhưng nhớ là phải dùng dầu thực vật.
• Bữa tối phải ăn trước 7h để việc giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất.

Công thức 2:

• 400gr bí đao xanh.
• 1 thìa cà phê muối.
• 3 thìa cà phê đường phèn.

• Bước 1: Bí đạo gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ, bỏ ruột để khi luộc không bị chua.
• Bước 2: Luộc chín bí đao rồi vớt ra. Lưu ý đường luộc quá nhừ.
• Bước 3: Sau khi bí đao luộc nguội, cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép xay nhỏ.
• Bước 4: Tùy khẩu vị, bạn có thể thêm muối hoặc đường vào nước bí đao.

• Không nên sử dụng nước ép bí đao khi chưa làm chín, bởi bí đao sống có tính xà phòng rất cao, thường được các làng dệt vải sử dụng để làm trắng thay thuốc tẩy, rất độc hại với hệ tiêu hóa.
• Để có kết quả giảm cân tốt nhất, bạn cần ăn kiêng kết hợp tập thể dục, sinh hoạt điều độ, lành mạnh và khoa học.