Giảm béo bụng bằng cách nào hiệu quả và an toàn nhất?

Cà chua là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, ít chất ngọt, calo, chất xơ cao nên chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng thành công! Theo nghiên cứu, trong một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo. Do đó bạn hoàn toàn có thể sử dụng cà chua trong tất cả các bữa ăn mà vẫn đầy đủ năng lượng cần thiết. Công việc của bạn là chỉ cần kiên trì thực hiện, sau một thời gian, vòng eo của bạn sẽ giảm đi đáng kể.

Giảm béo bụng bằng cách nào với cà chua? Để có hiệu quả, chị em có thể:

- Ăn cà chua sống: Loại cà chua chị em có thể lựa chọn đó là cà chua bi. Bạn hãy rửa sạch, ngâm nước muối và thưởng thức luôn cả vỏ rất ngon ngọt và hấp dẫn. Ngoài ra chị em có thể chế biến thành các món salat để đỡ bị ngán.Ăn sống cà chua để giảm béo bụng

- Nước ép cà chua: Mỗi buổi sáng, chị em nên sử dụng một ly nước ép cà chua để thấy hiệu quả giảm béo bụng nhanh chóng

- Sử dụng món sốt cà chua thịt bò: Món sốt cà chua thịt bò là món ăn vô cùng hấp dẫn và dễ thực hiện. Nhiều người chỉ thưởng thức 1 lần là muốn ăn hoài không chán. Đặc biệt, muốn giảm béo bụng thì đây sẽ là một lựa chọn thông minh vì cả 2 đều là những loại thực phẩm giúp giảm béo và giàu dinh dưỡng.

Bạn đang loay hoay không biết giảm béo bụng bằng cách nào thì bí đao là một sự lựa chọn không nên bỏ qua đâu nhé! Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không có độc tố. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giảm béo bụng nhanh chóng. Sở dĩ có khả năng như vậy là do bí đao chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Bạn có thể tham khảo một số thực đơn chế biến từ bí đao sau đây:

- Nước ép bí đao:

+ Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột thái thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy ép lấy nước (hoặc dùng máy xay sinh tố xay thật nhuyễn)
+ Cho thêm một chút muối và đường vào rồi trộn đều hỗn hợp trên
+ Bạn có thể bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để uống trong cả ngày

- Canh bí đao nấu gừng

Nguyên liệu để có một món canh bí đao nấu gừng gồm bí đao để nguyên vỏ và hạt, gừng tươi, trần bì, muối, nước. Bí đao rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, nước đun sôi bỏ bí đao, gừng, trần bì, muối vào nấu cho tới khi mềm là ăn được. Vỏ bí đao lợi thủy, hạt bí đao lợi thấp nên khi kết hợp với gừng có tác dụng hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy, trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp nên sẽ giúp giảm cân hiệu quả

- Canh bí đao vỏ bưởi

Nghe có vẻ hơi lạ nhưng đây sẽ là một loại canh mang lại hiệu quả cho chị em rất bất ngờ đó nhé! Vậy giảm béo bụng bằng cách nào với chanh bí đao vỏ bưởi? Bạn hãy rửa sạch vỏ bưởi, thái nhỏ và đun sôi với 1 lít nước lọc lấy nước cốt. Sử dụng 1/2 kg bí đao gọt vỏ, xay nhuyễn cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh. Mỗi ngày uống canh bí đao vỏ bưởi 2 lần sẽ có tác dụng tiêu trừ mỡ.

Các cách giảm béo bụng bằng thiên nhiên luôn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu của những người có thời gian thực hiện. Tuy nhiên, không ít người cảm thấy chán nản với cách làm này vì nó khá mất thời gian cũng như hiệu quả không rõ rệt.

Theo các chuyên gia, một phương pháp trẻ hóa da được đánh giá là hiệu quả và an toàn nhất hiện nay phải đảm bảo được những tiêu chí:

- Giảm mỡ nhanh

- Giảm mỡ triệt để

- An toàn cho sức khỏe

- Da không trùng nhão, chảy xệ

Dựa vào các tiêu chí trên mà các nhà nghiên cứu đã đưa vào thực nghiệm công nghệ giảm mỡ bụng tiên tiến - Cryolipolysis. Công nghệ này giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa dưới bụng tích tụ nhiều năm, mới hình thành, sau sinh với các ưu điểm như:

- Không phẫu thuật, không xâm lấn

- Loại bỏ đến 98% mỡ thừa chỉ sau 1 liệu trình điều trị

- "Phá hủy" mỡ triệt để, không lo béo trở lại

- Làm da săn chắc

Biết được những ưu điểm vượt trội này, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội đã chuyển giao và ứng dụng thành công phương pháp giảm béo bụng cho rất nhiều khách hàng. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về câu hỏi giảm béo bụng bằng cách nào thì hãy gọi cho chúng tôi theo số Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được tư vấn chi tiết.