Với 3 bài tập giảm cân dưới đây, việc giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ. “Đốt cháy” 3 kg mỡ thừa chỉ trong 7 ngày, sở hữu ngay vóc dáng thon gọn và đường cong S-line quyến rũ – đó là những hiệu quả tuyệt vời mà các bài tập thể dục giảm cân này mang lại.

Bài tập giảm béo số 1

Bài tập này giúp đánh tan các ngấn mỡ thừa ở các vùng trên cơ thể nhanh chóng, hiệu quả, đem lại cho bạn số đo 3 vòng “chuẩn không cần chỉnh”.

Cách tập như sau:

+  Nằm ngửa trên sàn nhà, 2 chân duỗi thẳng 2 tay đặt 2 bên hông.

+ Dồn lực vào phần lưng, đưa 2 tay chống ra sau làm trụ, sao cho cùi tay hơi gập lại, 2 chân co lên cao rồi duỗi thẳng, mắt nhìn thẳng.

+ Đưa 2 chân co lên cao rồi duỗi thẳng trong khoảng 10 lần, rồi trở về vị trí ban đầu, lặp lại các động tác tương tự trong khoảng 20 lần cho mỗi lần tập.

Bài tập này giúp đánh tan các ngấn mỡ thừa ở các vùng trên cơ thể nhanh chóng

Bài tập thể dục giảm cân số 2

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng này sẽ giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, sức khỏe lành mạnh và một hình thể cân đối quyến rũ như mơ ước.

Hướng dẫn cách tập:

+ Ở tư thế hít đất, 2 chân và 2 tay chống lên mặt đất.

+ Co hai chân về phía trước rồi duỗi ra sau, sao cho 1 mũi chân chạm đất, 1 chân co lại, 2 tay chống đất, mắt nhìn xuống sàn nhà.

+ Trở về vị trí ban đầu sau khi đã thực hiện bài tập giảm cân này trong khoảng 10 lần và lặp lại động tác này trong khoảng 20 lần cho mỗi lần tập.

Bài tập này giúp bạn có một hình thể cân đối quyến rũ như mơ ước.

Bài tập thể dục giảm béo số 3

Chỉ cần chăm chỉ tập luyện bài tập giảm mỡ bụng này, mỡ thừa, mỡ bụng sẽ không còn là nỗi ưu phiền của bạn nữa. Hơn thế, bạn còn sớm sở hữu hình thể chuẩn đẹp như các “siêu mẫu” nên kiên trì tập luyện hàng ngày với bài tập này.

Cách tập như sau:

+ Đứng thẳng, 2 chân giang rộng bằng vai, 2 tay đặt 2 bên đường chỉ quần.

+ Đưa 2 tay chống hông, một chân xoạc ra trước, tiếp theo co chân về sau, gối hơi gập lại, đồng thời thân hơi khụy.

+ Hạ thân người xuống thấp, 2 tay đặt 2 bên hông, giữ gối chân gập lại, rồi khụy gối, sao cho một chân xoạc ra trước, tiếp theo co chân về sau.

+ Cuối cùng, trở về tư thế ban đầu, đổi bên và lặp lại bài tập này trong khoảng 20-30 lần cho mỗi lần tập, sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Mỡ thừa trong cơ thể sẽ phải "đội nón ra đi" nếu bạn áp dụng bài tập này

Trên đây là 3 bài tập giảm cân giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả, hy vọng có thể giúp các bạn phần nào trong “cuộc chiến” giảm béo, tìm lại vóc dáng thon gọn như ý.Ngoài những bài tập ở trên, bạn có thể chạy bộ giảm cân, đạp xe... Tuy nhiên, để quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp tập luyện cùng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

Chúc bạn giảm cân thành công và sớm có được thân hình thon gon, quyến rũ!.

Read more…

Để tự tin diện bikini khoe vẻ sexy khi đi biển, bạn đã thử rất nhiều cách giảm béo bắp tay nhưng đều thất bại? Nhưng bạn đã thử áp dụng cách giảm mỡ cánh tay hiệu quả và nhanh nhất hiện nay có tên gọi Radar Shape chưa? Nếu chưa, hãy trải nghiệm công nghệ "kỳ diệu" này tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội, kết quả chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng! 

Công nghệ giảm mỡ cánh tay hiệu quả và nhanh nhất

Mỡ thừa ở cánh tay: Đặc điểm và nguyên tắc giảm mỡ hiệu quả

Tổ chức mỡ dưới da xuất phát từ cấu trúc reticuloendotheliali với những liên kết đặc biệt có tên khoa học là Cenllulite. Theo phân tích của các chuyên gia, mỡ thừa chia làm 2 loại, mỡ dưới da và mỡ nội tạng, trong đó mỡ nội tạng thường len lỏi sâu vào các bó cơ và da nên rất khó loại bỏ. Khác với vùng bụng, bắp tay thường có số lượng cơ nạc nhiều hơn, do đó mỡ thừa chủ yếu là mỡ nội tạng nên các cách giảm béo thông thường như: massage, tập thể dục, kem tan mỡ… không thể mang lại hiệu quả nhanh chóng và như ý.

Muốn giảm mỡ bắp tay hiệu quả và nhanh chóng, trước hết bạn phải biết được nguyên tắc giảm mỡ như thế nào. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, khi tìm kiếm cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả và nhanh nhất, bạn nên xem xét phương pháp đó có đáp ứng được các tiêu chí sau không: tác động trực tiếp và chính xác vào khối mỡ thừa, đánh tan, hóa lỏng và giải phóng toàn bộ các tế bào mỡ trong một khoảng thời gian ngắn, đồng thời làm đứt gãy các liên kết Cenllulite, ngăn không cho mỡ tích tụ trở lại, đặc biệt phải làm săn chắc các bó cơ, giúp bắp tay thon gọn nhanh chóng.

Mỡ ở vùng cánh tay rất khó giảm

Radar Shape – cách giảm mỡ cánh tay nhanh nhất, hiệu quả đến 98% (*)

Ứng dụng nguyên tắc giảm mỡ nhanh như chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, các chuyên gia thẩm mỹ của Anh đã nghiên cứu, sáng tạo, phát minh và ứng dụng thành công công nghệ Radar Shape với khả năng cho kết quả giảm mỡ bắp tay đạt 98% chỉ sau 1 liệu trình điều trị duy nhất.(*).

Radar Shape là công nghệ giảm béo bắp tay nhanh chóng và duy nhất hiện nay trên thị trường thẩm mỹ có thể tự động tìm kiếm và loại bỏ mỡ nhờ tần sóng RF. Với đầu tiếp xúc thông minh, sóng RF sẽ tác động trực tiếp và chính xác vào từng khối mỡ thừa ở vùng bắp tay, kể cả những tế bào mỡ len lỏi sâu bên trong các bó cơ và da để đánh tan, hóa lỏng và giải phóng hoàn toàn mỡ thừa vùng bắp tay chỉ trong một thời gian ngắn. Chính vì vậy, kết quả giảm béo bắp tay luôn đạt tới sự hoàn hảo nhất (giảm từ 3-5cm tùy theo cơ địa từng người) và hiếm khi có hiện tượng tích tụ mỡ trở lại.

Không dừng lại ở đó, dưới tác động của năng lượng sóng RF, các đứt gãy trong quá trình giải phóng mỡ được hàn gắn nhanh chóng, hệ thống các bó cơ và da được tái thiết lập, giúp bắp tay trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Đây là điều đặc biệt ít có công nghệ giảm béo bắp tay nào hiện nay trên thị trường có thể làm được.

Khách hàng giảm béo bắp tay bằng công nghệ Radar Shape tại Thẩm mỹ Hồng Kông

Đặc biệt, không những là cách giảm mỡ cánh tay hiệu quả, Radar Shape còn được Cục Quản lý Dược phẩm – Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), tổ chức CE Châu Âu chứng nhận về độ an toàn cao với người sử dụng. Liệu trình điều trị của công nghệ này vô cùng đơn giản, hoàn toàn không gây tác dụng phụ, an toàn tuyệt đối cho làn da và cơ thể bạn. Ngay sau điều trị, khách hàng có thể sinh hoạt hay làm việc bình thường mà không cần nghỉ dưỡng.

Kết quả giảm béo hoàn hảo + Đảm bảo an toàn – đó chính là lý do bạn nên lựa chọn cách giảm béo vùng bắp tay hiệu quả Radar Shape mà không cần phải đắn đo suy nghĩ quá nhiều khi mà hàng triệu người trên thế giới đã trải nghiệm và vô cùng hài lòng khi cánh tay được Radar Shape  “chuẩn hóa”. Hiện công nghệ này đã có mặt tại Việt Nam, trong đó Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội là đơn vị đầu tiên cập nhật và ứng dụng thành công, mang lại niềm vui cho hàng triệu phụ nữ nhờ nghệ giảm béo hàng đầu thế giới mà không cần phải “xuất ngoại”!

(*) Lưu ý: Kết quả còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người

Read more…

Bạn có biết cách trị nám da mặt bằng vitamin E chính là một giải pháp rất dễ thực hiện, đơn giản nhưng lại mang về một kết quả rất tuyệt vời không? Vitamin E chính là một "thần dược" dành cho mọi loại da mà ai cũng có thể sử dụng, để nhanh chóng có được làn da mịn màng và trắng sáng. Để biết được cách trị nám da mặt bằng vitamin E như thế nào, mời bạn tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Vitamin E và những lợi íchTrị nám da mặt bằng vitamin E hiệu quả

 

Từ xa xưa, vitamin E đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng rất nhiều. Đây là một loại "thần dược", không chỉ tốt cho sức khỏe, làm mượt tóc, chăm sóc da mịn màng và trắng hồng, mà còn có tác dụng điều trị nám tàn nhang rất tốt.

Thành phần của vitamin E chứ rất nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất cần thiết. Nếu thường xuyên sử dụng vitamin E, bạn sẽ có được một làn da mịn màng, săn chắc, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, chống lại các tác nhân gây hại cho da rất hiệu quả…Đặc biệt, vitamin E hoàn toàn thân thiện với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Tuy nhiên, một lưu ý nho nhỏ, đó là: khi da mặt đang bị mụn, bạn không nên lạm dụng vitamin E. Nếu không có chế độ làm sạch đối với da mặt khi bị mụn, sẽ làm bưng bít, tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó, mụn sẽ càng phát triển nhiều hơn. Nên dùng vitamin E thiên nhiên thay vì vitamin E tổng hợp để mang lại kết quả điều trị tốt nhất dành cho làn da của bạn.

Trị nám da mặt bằng vitamin E - Bôi trực tiếp

Trị nám da mặt bằng vitamin E - Bôi trực tiếp

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần ra các hàng thuốc tây, mua các viên vitamin E đảm bảo chất lượng. Sau khi về nhà, bạn rửa sạch mặt, rồi cắt viên vitamin E đó ra, bôi trực tiếp lên các vùng da bị nám, tàn nhang. Sau khoảng 15 phút, bạn hãy rửa mặt. Vì vitamin E sẽ làm nhờn da mặt, nên bạn hãy dùng nước ấm, hoặc sữa rửa mặt chuyên dụng làm sạch da mặt nhé, sau đó hãy thấm khô bằng khăn bông loại tốt.

Trị nám da mặt bằng vitamin E, chanh tươi, mật ong

Trị nám da mặt bằng vitamin E, chanh tươi, mật ong

Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 viên dầu vitamin E, trộn đều với 1 thìa mật ong, và 1 thìa nước cốt chanh. Sau khi có được hỗn hợp nhuyễn, bạn hãy rửa mặt thật sạch, và thoa mặt nạ vừa tạo lên vùng da nám, tàn nhang. Massage nhẹ nhàng, để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Sau khoảng 15 phút, bạn rửa lại thật sạch da bằng nước ấm, rồi đến nước lạnh, để làm se khít lỗ chân lông.

Đây là công thức chữa nám da mặt bằng vitamin E kết hợp chanh tươi và mật ong. Loại mặt nạ hoàn hảo này có tác dụng: làm sáng da mặt, dưỡng ẩm cho da rất tốt. Và tuyệt vời hơn nữa, là chúng có thể chữa nám, mờ thâm sạm, chữa tàn nhang rất hữu hiệu.

Trị nám da mặt bằng vitamin E và trứng gà

Trị nám da mặt bằng vitamin E và trứng gà

Chuẩn bị: 2 viên vitamin E và 1 lòng đỏ trứng gà, tách bỏ lòng trắng. Cho vào một chiếc bát, rồi đánh nhuyễn hỗn hợp trên. Rửa mặt sạch và lau khô rồi bôi mặt nạ trị nám da này lên vùng da cần điều trị. Sau khoảng 20 phút, bạn rửa lại mặt thật sạch bằng nước mát.

Đây là trị nám da mặt bằng vitamin E cho kết quả rất nhanh chóng và an toàn. Chỉ cần kiên trì thực hiện từ 2 đến 3 lần 1 tuần, trong thời gian khoảng 3 tháng, bạn sẽ có được làn da đẹp mịn màng, và "sạch nám" trông thấy.

Trên đây là những cách trị nám da mặt bằng vitamin E mang lại hiệu quả nhanh, chi phí tiết kiệm, và có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên các phương pháp này chỉ giúp làm mờ các vết nám tạm thời mà không thể điều trị tận gốc. Sau một thời gian nám sẽ xuất hiện trở lại và phát triển mạnh mẽ hơn, vậy làm thế nào để điều trị nám da dứt điểm mà không tái phát?

Hãy tham khảo ngay công nghệ cao Sen Q Triple Toning tại thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà - "Khắc tinh" của mọi loại nám. Điều trị nám 1 lần duy nhất tình trạng nám da của bạn sẽ được cải thiện tới 98%, làn da sẽ trở nên đều màu, trắng sáng và tươi trẻ mịn màng, không còn xuất hiện dấu hiệu của nám, nám không tái phát trở lại. (*)

Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết, các bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1800.6386 hoặc đến thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà để được các chuyên gia đầu ngành của chúng tôi thăm khám tình trạng và tư vấn trực tiếp. Chúc các bạn thành công.

Read more…

Sen - Q Triple Toning là công nghệ được chuyên gia thế giới đánh giá cao về hiệu quả cách trị nám má tàn nhang. Với sự cập nhật nhanh nhậy, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà đã ứng dụng và khéo léo hơn khi đồng thời áp dụng thêm 7 công nghệ chăm sóc da cao cấp. Đặc biệt khi trị nám tại trung tâm, khách hàng được chính chuyên gia, giám đốc Tô Thị Phượng trực tiếp làm dịch vụ. Người được mệnh danh là người phụ nữ trị nám nhiều nhất Việt Nam, đã giúp hàng trăm khách hàng thoát khỏi tình trạng "sống chung" với nám.Trị nám da hiệu quả tại thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà - Tô Thị Phượng.

 

NHỮNG VẤN ĐỀ BẠN ĐANG GẶP PHẢI KHI BỊ NÁM MÁ, TÀN NHANG

- Luôn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp trong công việc cũng như hạnh phúc gia đình.

- Phải trang điểm rất kỹ để che đi những mảng nám, tàn nhang.

- Luôn phải dè chừng khi chọn thực phẩm, không được ăn quá nhiều đồ chứa các chất kích thích sản sinh chất melanin.

- Bắt buộc phải dùng kem chống nắng, tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Đã rất nhiều người áp dụng các phương pháp chữa trị khác nhau như: sử dụng mặt nạ tại nhà, bổ sung thực phẩm chức năng... thậm chí đã có sự can thiệp của công nghệ hiện đại nhưng tình trạng nám, tàn nhang vẫn quay lại và phát triển nhanh hơn. Vậy làm thế nào để nám và tàn nhang không còn nữa?

THẨM MỸ HỒNG KÔNG 51 HÀNG GÀ, ĐỊA CHỈ TRỊ NÁM VÀ TÀN NHANG HIỆU QUẢ NHẤT HÀ NỘI

Là trung tâm được thành lập từ năm 1994, có mặt đầu tiên tại Hà Nội với sự chuyên nghiệp và thái độ phục vụ tận tình. Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà được nhiều chị em biết đến với hiệu quả chữa nám da mặt vượt trội. Sự kết hợp khéo léo giữa đôi bàn tay tài hoa cùng óc thẩm mỹ tinh tế, chuyên môn cao, "Bàn Tay vàng" Tô Thị Phượng sẽ trực tiếp làm dịch vụ cho tất cả khách hàng.

Công nghệ Sen - Q là gì?

Công nghệ Sen - Q sử dụng 2 bước sóng 1064nm và 532nm tác động trực tiếp vào những sắc tố nám để đem lại hiệu quả kép tức thì. Trong khi bước sóng 1064nm tác động đến các sắc tố nám ở lớp sâu trung bì, hạ bì để loại bỏ nám thì bước sóng 532nm lại tác động vào lớp thượng bì, khiến các sắc tố sậm màu trên bề mặt da hấp thu năng lượng và vỡ ra thành vô số hạt nhỏ li ti, sau đó đào thải ra bên ngoài theo cơ chế tự nhiên.

Công nghệ trị nám thông minh nhất thế giới.

Đồng thời kết hợp với 7 công nghệ chăm sóc da bị nám cao cấp Siêu mài mòn kim cương, LightPeel, Oxy Jet, UltraLight, The Record 618, Huylagol, BioLight nhằm tăng tối đa hiệu quả điều trị: thúc đẩy quá trình đào thải, thay thế tế bào chết bằng tế bào mới, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, tăng tính đàn hồi của da, cải thiện sự lão hoá, sậm màu của da,…

Tất cả những công nghệ Thẩm mỹ Hồng Kông sử dụng trong điều trị nám đều đã được các tổ chức uy tín trên thế giới như: FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu kiểm nghiệm và chứng nhận về tính hiệu quả cũng như độ an toàn.

Kết quả sau khi điều trị nám má, tàn nhang với công nghệ Sen - Q

- Loại bỏ chân nám má, tàn nhang 80 - 98% (*)

- Không mất thời gian nghỉ dưỡng, không ảnh hưởng đến những vùng da lân cận.

- Loại bỏ triệt để chân nám và tàn nhang; không để lại sẹo.

Chia sẻ của khách hàng sau khi trị nám tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà

Chị Trần Thu Linh - 32 tuổi, HN trị nám da tài Thẩm mỹ Hồng Kông

Nếu không được chị Phượng chữa nám thì cuộc đời tôi có thể sang một ngã rẽ khác. Tình cảm vợ chồng rạn nứt, công việc không thuận lợi. Lý do duy nhất đó là tôi bị nám và tàn nhang, chúng đã theo tôi gần 8 năm nay. Tôi rất mừng khi đã trị hết nám bằng công nghệ trị nám da Sen - Q và đã cứu vãn được hạnh phúc gia đình, cũng như thành công mới trong sự nghiệp.

Chị Nguyễn Thị Tuyết - 47 tuổi, Hải Phòng. trị nám da tại thẩm mỹ Hồng Kông

Tôi đã từng trị nám má, tàn nhang ở một số trung tâm khác nhưng không cho hiệu quả cao vì nám vẫn quay lại rất nhanh. Rất may mắn, khi tôi biết được thông tin về chị Phượng Hồng Kông, tôi đã quyết định sử dụng dịch vụ Sen - Q của Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà. Tôi rất hài lòng về dịch vụ cũng như thái độ phục vụ tại đây.

Hàng trăm khách hàng đến với Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà đã rất hài lòng về dịch vụ trị nám má, tàn nhang. Để biết thông tin chi tiết về dịch vụ, khách hàng liên hệ tổng đài (miễn cước) 1800 6386 để được tư vấn tốt nhất.

(*) Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người.
Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Read more…

Mỡ thừa là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm cho con người, mỡ thừa chính là  “kẻ thù” đối với sắc đẹp của chị em. Nó không chỉ khiến chị em kém hấp dẫn trong mắt phái mạnh mà còn dẫn đến tình trạng thiếu tự tin ở nữ giới. Hãy thử nghiệm với công nghệ giảm béo không phẫu thuật Cryolipolysis tiên tiến nhất hiện nay để có được một vòng eo thon thả, thon gọn và một thân hình quyến rũ đáng mơ ước.

Công nghệ Cryolipolysis là gì?

Cryolipolysis hay còn gọi là công nghệ đông hủy mỡ bằng nhiệt lạnh, đây là công nghệ giảm béo không cần phẫu thuật, không phải “hút mỡ”, không dùng đến kim tiêm, không gây hại da, không làm tổn thương đến các dây thần kinh và mạch máu xung quanh, cũng không cần phải tốn thời gian nghỉ dưỡng chờ phục hồi sau điều trị. Cryolipolysis đã được Cục Quản lý Thực – Dược phẩm của Mỹ ( US FDA) chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả cao trong việc giảm mỡ, giúp thon gọn cơ thể.

 Cryolipolysis - Công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay

Công nghệ Cryolipolysis hoạt động như thế nào?

Công nghệ giảm béo mới nhất Cryolipolysis kết hợp dùng lực hút chân không và phương pháp hủy mỡ bằng nhiệt lạnh, tác động lên các tế bào mỡ và làm phá hủy những tế bào này một cách từ từ mà không ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Công nghệ Cryolipolypsis phù hợp với những người béo bụng, eo, sườn, lưng và cả những người thường xuyên tập thể dục với chế độ ăn kiêng khắt khe mà vẫn không giảm đi lượng mỡ thừa trên cơ thể.

Công nghệ giảm béo tốt nhất bằng Cryolipolysis có thể giúp phá hủy đến 26% lượng mỡ thừa trong cơ thể, với liệu trình đào thải mỡ cực kỳ đơn giản và tự nhiên. Bạn có thể hoàn toàn tự tin với vóc dáng mới và vòng eo thon gọn lý tưởng khi trải nghiệm điều trị bằng công nghệ Cryolipolysis không đau, an toàn và đem lại hiệu quả cao. Thời gian điều trị ngắn, chỉ từ 60 – 90 phút cho một lần điều trị bạn đã có thể trở lại làm việc và sinh hoạt bình thường. Tùy vào lượng mỡ thừa mà chuyên gia sẽ đưa ra liệu trình điều trị phù hợp, mỗi lần điều trị cách nhau 1 tuần. Thông thường một liệu trình giảm béo bằng nhiệt lạnh từ 5 đến 10 lần điều trị cho kết quả tốt nhất. Quá trình điều trị nằm hay ngồi tùy theo sở thích của từng người, bạn có thể vừa trị liệu, vừa nghe nhạc hoặc xem ti vi hay đọc sách.

Những ưu điểm vượt trội Cryolipolysis

+ Phương pháp điều trị mát lạnh

+ Thiết kế thời trang và phổ biến

+ Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng

+ Hệ thống hút chân không mạnh mẽ

+ Có thể thoải mái, tự do làm những việc khác trong khi đang sử dụng máy.

Kết quả sau điều trị

Hiệu quả giảm mỡ có thể thấy được ngay sau điều trị và kết quả thay đổi rõ nhất từ 2 – 4 tháng sau: giảm trung bình 20% - 30% bề dày lớp mỡ. Có thể giảm được ít nhất từ 6cm – 15cm vùng cần giảm béo.

Hiệu quả giảm mỡ được duy trì tối thiểu 6 tháng sau điều trị. Kết quả có thể kéo dài vĩnh viễn nếu bạn kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục, thể thao hợp lý.

GỌI NGAY 1800.6386 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Read more…

Rất đơn giản, chỉ cần kiên trì ăn thực phẩm giảm béo “thần thánh” - bí đao mỗi ngày, sau 2 tháng, cơ thể sẽ “chia tay” với 10kg mỡ thừa một cách ngoạn mục, trả lại cho bạn thân hình thon gọn, quyến rũ khiến nhiều người mơ ước.Bí đao mang lại cho bạn thân hình thon gọn quyến rũ như mơ ước

 

Vì sao bí đao giúp giảm cân nhanh chóng ?

Bí đao là thực phẩm không còn xa lạ với các chị em phụ nữ trong các bữa ăn hàng ngày. Thế nhưng, ít ai biết rằng, bí đao còn có một công dụng cực kì thần kỳ đó là giúp giảm cân cực nhanh và làm đẹp da. Tại sao lại như vậy? Cachgiambeonhanh.vn sẽ tiết lộ cho bạn đáp án ngay bây giờ:

• Trong bí đao có nhiều nước, chất không béo, hợp chất hóa học hyterin – caperin giúp ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ thừa trong cơ thể.
• Các chất như glucid, protid, canxi, phosphor, magie, sắt, kali và nhiều loại vitamin PP, A, E, C, B1, B2, B3, B9… có trong bí đao cực kỳ tốt cho việc giảm cân và làm đẹp của chị em phụ nữ.
• Bí đao có vị ngọt nhạt, thanh mát, giúp giải nhiệt, làm mát ruột, lợi tiểu, giải độc và giảm mỡ bụng…
• Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng.

Chính vì thế, bổ sung bí đao vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Bí đao giúp ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ thừa trong cơ thể

2 công thức giảm cân với bí đao cho hiệu quả nhanh nhất

Trong bài viết này, cachgiambeonhanh.vn sẽ gợi ý cho chị em 5 công thức giảm cân với bí đao cho hiệu quả nhanh nhất.

Công thức 1:

Giảm cân bằng thực phẩm giảm béo bí đao không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp da đẹp hơn mà chị em cũng không cần kiêng khem quá khắc nghiệt. Chị em vẫn có thể ăn những món khoái khẩu của mình mà không cần phải kiêng khem khắt khe nhưng cần lưu ý một chút tới thời gian thực hiện.

+ Bữa sáng: Ăn sáng, sau đó uống 300ml nước ép bí đao.

+ Bữa trưa: Vẫn ăn như bình thường với các món yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn muốn quá trình giảm cân nhanh hơn thì có thể lựa chọn ăn những thực phẩm ít chất béo, ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

+ Bữa tối: Ăn bí đao thay cơm. Những món bạn có thể chế biến từ bí đao như: luộc, hấp, nấu canh hoặc tham khảo một số món ăn từ bí đao để không bị ngán.

Ăn bí đao thay cơm vào bữa tối

Lưu ý:

• Trong thời gian đầu áp dụng công thức giảm cân này, chị em có thể sẽ cảm thấy rất đói, thèm ăn nhưng dần dần sẽ quen.
• Nếu cảm thấy chán nước ép bí đao, các món luộc, hấp hay nấu canh, bạn có thể chuyển sang bí đao xào tỏi, nhưng nhớ là phải dùng dầu thực vật.
• Bữa tối phải ăn trước 7h để việc giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất.

Công thức 2:

Nguyên liệu:

• 400gr bí đao xanh.
• 1 thìa cà phê muối.
• 3 thìa cà phê đường phèn.

Cách làm:

• Bước 1: Bí đạo gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ, bỏ ruột để khi luộc không bị chua.
• Bước 2: Luộc chín bí đao rồi vớt ra. Lưu ý đường luộc quá nhừ.
• Bước 3: Sau khi bí đao luộc nguội, cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép xay nhỏ.
• Bước 4: Tùy khẩu vị, bạn có thể thêm muối hoặc đường vào nước bí đao.

Nước ép bí đao giúp giảm cân nhanh chóng

Chú ý:

• Không nên sử dụng nước ép bí đao khi chưa làm chín, bởi bí đao sống có tính xà phòng rất cao, thường được các làng dệt vải sử dụng để làm trắng thay thuốc tẩy, rất độc hại với hệ tiêu hóa.
• Để có kết quả giảm cân tốt nhất, bạn cần ăn kiêng kết hợp tập thể dục, sinh hoạt điều độ, lành mạnh và khoa học.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tuy được coi là thực phẩm lành cho sức khỏe con người nhưng hãy xen kẽ việc ăn bí đao với các loại rau củ khác để đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe. Tốt nhất, một tuần chị em chỉ cần ăn 4 bữa bí đao thay cơm vào buổi tối là đủ. Mỗi lần ăn, chị em nên ăn tối đa 500g bí đao và 1 lít nước luộc. Nếu vẫn còn đòi, chị em có thể ăn thêm hoa quả, rau xanh.

Đặc biệt, những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bí đao vì bí đao rất ít calo, 100g bí mới có 15calo nên sẽ dễ làm hạ huyết áp. Do vậy, nếu chị em bị huyết áp thấp muốn giảm cân thì hãy ăn uống như bình thường vào bữa tối và chỉ coi bí đao như một loại rau xanh mà thôi.

Chị em còn chờ gì nữa, hãy bổ sung ngay thực phẩm giảm béo bí đao vào thực đơn ăn uống hàng ngày để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn và cân đối. Chúc các chị em áp dụng thành công!

Xem thêm:

>> Giảm béo “thần kỳ” sau 1 tuần nhờ uống nước chanh

>> Khám phá phương pháp giảm béo toàn thân hiệu quả cao hiện nay

GỌI NGAY 094.992.5151 – 043.9.233.422 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Read more…

Cơn “sốt” uống trà giảm béo đang “phủ sóng” trên khắp các trang mạng làm đẹp. Cam đoan giảm cân cấp tốc trong 1 tháng, thành phần 100% từ thiên nhiên là những lời quảng cáo hấp dẫn về trà thảo mộc giảm cân (Teatox). Nhưng liệu Teatox có thực sự tốt và hiệu quả như nhưng gì quảng cáo?

Teatox được quảng cáo như thế nào?

Chỉ cần gõ từ khóa “trà thảo mộc thiên nhiên giảm cân”, chưa đầy 1 giây đã có hơn 1 triệu kết quả hiển thị. Kèm theo đó là những lời quảng cáo có cánh và không thể hoa mỹ hơn: “Giúp bạn có ngay thân hình quyến rũ chỉ sau 1 tháng ”, “Hãy thay đổi mình với trà thảo mộc giảm cân”, “Sở hữu thân hình vạn người mơ với số đo 3 vòng cực chuẩn”… Teatox đã đến với phái đẹp ưa giảm cân, giữ dáng như một “làn sóng” mạnh mẽ đến nỗi bất kỳ đâu người ta cũng có thể nghe nói về trà thảo mộc giảm cân hiệu quả.Trà thảo mộc giảm cân được chị em phụ nữ ưa chuộng

Tuy nhiên, bên cạnh những tin tưởng dành cho Tteatox thì cũng có những người đặt ra nghi vấn cho những người thừa cân rằng chỉ với 2 tuần hay thậm chí là 1 tháng, chỉ theo kế hoạch ăn uống vào hai buổi sáng, tối kết hợp với loại trà giảm béo thì liệu sẽ có những thay đổi về vóc dáng?

Teatox không phải thần dược giảm béo!

Theo các chuyên gia thẩm mỹ: “Hiệu quả của trà detox trong việc giảm cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm các thành phần, mức độ tiêu thụ và phần quan trọng nhất là dựa vào chế độ ăn uống cũng như lối sống của bạn. Chỉ một hoặc hai ly trà detox mà không có sự thay đổi lối sống là điều không thể nếu các bạn nữ muốn giảm cân đáng kể”.

Một phân tích rõ ràng hơn cho tác dụng thật sự của trà giảm béo chỉ ra rằng, nếu việc uống trà thảo mộc vào buổi tối thì vào thời điểm thức dậy bạn sẽ có cảm nhận rõ nét một thân hình nhẹ nhàng. Nhưng cũng có một số ý kiến trái chiều như: mọi người sẽ thấy bụng của họ nhìn đẹp hơn sau khi nhấm nháp từng ngụm trà vào đêm hôm trước... đây đơn thuần chỉ là cảm giác.Giảm cân bằng teatox trong 14 hay 28 ngày liệu có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

Hay nói cách khác, đó là vì chúng chứa thành phần lợi tiểu và nhuận tràng, có thể trị chứng đầy hơi khó tiêu chứ không phải hoàn toàn chuyển hóa cơ thể. Thêm vào đó, nếu để ý kỹ sẽ thấy các thành phần được liệt kê trong trà dành cho buổi tối có chứa nhiều hỗn hợp như có chứa lá cây keo và vỏ cây psyllium, một loại thảo dược nhuận tràng tự nhiên, trong khi các loại trà buổi sáng có chứa chất caffeine.

Còn các chuyên gia dinh dưỡng lại khẳng định: “Teatox không phải thần dược giảm cân. Chỉ uống trà sẽ không thay đổi đáng kể trọng lượng của bạn vậy làm sao để giảm mỡ bụng. Nhiều loại trà cũng giúp giải tỏa cơ thể bằng việc lợi tiểu và giảm trọng lượng nước. Song đó chắc chắn là một lời phóng đại khi một số công ty khẳng định rằng trà detox có thể thay đổi cơ thể của bạn”.

Do đó, thay vì trả tiền khá cao cho những chiếc lá cây với nhãn mác “trà thảo mộc”, chị em nên sử dụng những lá trà/chè xanh nguyên chất có giá thành rẻ hơn nhiều lại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Hơn nữa, trước đó trà/chè xanh đã được khoa học chứng minh có ảnh hưởng đối với quá trình thúc đẩy sự trao đối chất trong cơ thể và hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Bạn nên sử dụng những lá trà/chè xanh nguyên chất

Trà giảm béo, sữa giảm béo hay giảm béo bằng mật ong là những phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều chi em truyền tai nhau. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp giảm béo nào, chị em hãy tìm hiểu thật kỹ để tránh tình trạng tiền thì mất nhưng béo vẫn hoàn béo!

Read more…

Mỡ thừa đáng ghét ở cánh tay, vai và lưng sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi diện áo sát nách nữa nếu chị em chăm chỉ thực hiện 1 trong 5 cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất dưới đây. Chỉ bỏ ra 10 phút mỗi ngày, chị em sẽ có được cánh tay thon gọn, săn chắc cùng bờ vai nhỏ xinh dịu dàng. Chị em còn băn khoăn gì nữa, hãy cùng khám phá và bắt đầu tập luyện ngay hôm nay thôi!

1. Động tác 1: Đẩy tay

 

+ Đưa 2 tay sang ngang, song song với mặt đất.

+ Sau đó dùng lực vai và bắp tay đẩy tay thẳng lên cao qua khỏi đầu rồi từ từ hạ xuống vị trí cũ.

+ Chú ý phải giữ cho lưng thật thẳng để tránh tổn thương phần xương sống.

+ Thực hiện cách giảm mỡ bắp tay và vai này 50 lần cho mỗi tay.

Giảm mỡ bắp tay với động tác đẩy tay

Lưu ý: Cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất với động tác đẩy tay kết hợp với tạ sẽ có tác dụng tốt hơn đây còn là một trong những cách làm giảm mỡ bụng tại nhà được nhiều chị em tin dùng.

2. Động tác 2: Xoay cánh tay

+ Đưa 2 cánh tay duỗi thẳng sang 2 bên, úp lòng bàn tay xuống và xoay 2 cánh tay tạo ra hình tròn có đường kính khoảng 1 gang tay.

+ Tránh việc xoay rộng quá tạo ra hình tròn to, động tác này sẽ chỉ tác động lên khớp vai chứ không có tác dụng nhiều lên cánh tay.

+ Thực hiện xoay 25 vòng rồi sau đó đổi chiều xoay tiếp 25 vòng.

Giảm mỡ bắp tay với động tác xoay cánh tay

3. Động tác 3: Gập cùi chỏ

+ Đưa cánh tay ra sau tạo thành góc 45 độ với lưng, hai tay song song.

+ Giữ nguyên phần bắp tay, gập phần cẳng tay lên cao ngang ngực rồi duỗi thẳng về vị trí cũ, lặp lại như vậy liên tục 50 lần.

4. Động tác 4: Giả đấm bốc

+ Nắm hai bàn tay lại thành hai nắm đấm rồi lần lượt đấm mạnh về phía trước giống như người đang đấm bốc.Lực đấm càng mạnh thì hiệu quả càng cao.

+ Thực hiện cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất với động tác giả đấm bốc 50 lần cho mỗi bên tay.

Động tác giả đấm bốc5. Động tác 5: Đan chéo tay

+ Đưa tay ra 2 bên, sau đó di chuyển tay vào hướng ngược lại tạo đường chéo ngay trước mặt rồi di chuyển về vị trí cũ. Hãy luôn giữ tay song song với mặt đất.

+ Khi đan tay chéo nhau, nhịp 1 tay phải nằm trên, nhịp 2 tay trái nằm trên, liên tục thực hiện 50 nhịp. Ngoài làm giảm mỡ bắp tay động tác trên còn là cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả.

Lưu ý nhỏ cho chị em:

Trên đây là những cách giảm mỡ bắp tay, vai và lưng tại nhà cực đơn giản, dễ thực hiện. Hiệu quả giảm mỡ bắp tay sẽ có được nếu bạn kiên trì luyện tập trong thời gian dài và duy trì thường xuyên, không được bỏ tập. Nếu bỏ tập, mỡ ở bắp tay, vai và lưng sẽ tích tụ trở lại và chị em sẽ bị béo lại ngay lập tức. Chính vì điều này nên các cách giảm làm giảm mỡ bắp tay kể trên không phù hợp với những người bận rộn. Không chỉ vậy, cả những chị em ngại phải tập thể dục, không đủ kiên trì thì các bài tập trên không phải là giải pháp tối ưu nhất.

Vậy làm thế nào để bắp tay trở nên thon gọn nhanh chóng, khỏe mạnh tự nhiên như ý muốn? Theo các chuyên gia thẩm mỹ, công nghệ giảm béo bắp tay không phẫu thuật Radar Shape là giải pháp hoàn hảo nhất dành cho chị em.

Dưới tác động của sóng RF với tần số phù hợp, các liên kết mô mỡ, tổ chức mỡ lâu năm, cứng và rắn chắc nhất sẽ được hóa lỏng 1 cách an toàn, sau đó được đào thải ra ngoài cơ thể theo hệ bài tiết một cách tự nhiên. Nhờ vậy, mỡ thừa ở bắp tay, vai và lưng được loại bỏ hoàn toàn, không có khả năng tích tụ trở lại. Hơn nữa, Radar Shape là công nghệ giảm béo duy nhất hiện nay trên thị trường thẩm mỹ có khả năng tự động dò tìm các tổ chức mỡ thừa trong cơ thể, khoanh vùng, định vị vùng mỡ thừa một cách chính xác nên không gây xâm lấn, không để lại sẹo, không ảnh hưởng đến những vùng xung quanh, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Giảm béo bắp tay và vai hiệu quả nhanh chóng bằng công nghệ Radar Shape

Công nghệ giảm béo mới nhất Radar Shape được các chuyên gia thẩm mỹ và hàng triệu khách hàng ở khắp nơi trên thế giới đánh giá là cách làm giảm mỡ bắp tay nhanh nhất từ trước đến nay. Nhận thấy những ưu điểm và hiệu quả vượt trội mà Radar Shape mang lại, Thẩm mỹ Hồng Kông đã nhanh chóng cập nhật và ứng dụng thành công công nghệ giảm béo hiện đại này, mang đến cho khách hàng cơ hội trải nghiệm Radar Shape ngay tại Việt Nam.

Nếu các cách giảm mỡ bắp tay và vai tại nhà không mang lại hiệu quả như ý muốn, hãy gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800.6386 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông – địa chỉ duy nhất 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội, chuyên gia giảm béo sẽ tư vấn giải pháp phù hợp nhất cho chị em.

Read more…

Nám da là hiện tượng những mảng da màu nâu bám chặt trên da làm chị em rất ngượng ngùng khi giao tiếp. Làm thế nào để trị nám và tàn nhang tại nhà hiệu quả. Hãy cùng tham khảo và chia sẻ bài viết này vì chính bản thân mình và những người xung quanh bị nám.Da nám luôn làm chị em cảm thấy tự ti

Nguyên nhân gây nám da và tàn nhang

- Do tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời.

- Do rối loạn nội tiết.

- Do bị stress và căng thẳng

- Do yếu tố di truyền, độ tuổi sau sinh.

- Lạm dụng hóa, mỹ phẩm.

Khi đã xác định được nguyên nhân trị nám, bạn sẽ chọn ra được phương pháp trị nám và tàn nhang hiệu quả hơn.

1. Trị nám và tàn nhang tại nhà bằng lá trầu không

Trầu không được biết đến là loại lá chứa nhiều muối khoáng, nước, các chất xơ, protein, carbohydrate cùng nhiều khoáng chất khác như canxi, kẽm….rất tốt cho quá trình điều trị nám da. Ngoài ra, trong lá trầu không chứa lượng lớn dưỡng chất giúp đẩy lùi các loại nám và tàn nhang hiệu quả , nhanh chóng nhất. Việc sử dụng lá trầu không trị nám, tàn nhang mang tới hiệu quả cực an toàn cho bạn.

Trị nám và tàn nhang tại nhà bằng lá trầu không

Lá trầu không có chứa tới 2,3% muối khoáng, 2,3% chất xơ cùng 61% carbohydrate…đây là các chất cực kỳ quan trọng giúp ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melanin – nguyên nhân chính gây ra bệnh nám da. Với trầu không bạn có thể làm được rất nhiều cách:

+ Cách 1: Có thể giã nát 10 lá trầu không, sau đó lấy bã đó đắp lên chỗ bị nám. Sau khoảng 15 phút rồi rửa mặt với nước sạch.

+ Cách 2: Lấy một nắm trầu không đun sôi lấy nước, phần lá cho vào xay nhuyễn. Sau đó cho cả hỗn hợp vào nồi nướng đun nhỏ lửa thành dung dịch đặc sệt. Để nguội và để tủ lạnh dùng dần. Mỗi lần sử dụng, bạn thoa lên những vùng bị nám, tàn nhang. Để khoảng 15 phút thư giãn, cuối cùng là rửa mặt với nước sạch.

2. Trị nám và tàn nhang tại nhà bằng nghệ

Nghệ là một trong những loại trị nám và tàn nhang rất hiệu quả, trong nghệ chứa rất nhiều cucurmin. Tác dụng chống oxy hóa của bột nghệ sẽ làm mờ các đốm tàn nhang kết hợp với mật ong dưỡng ẩm, kháng khuẩn tái tạo lại các tế bào da bị tổn thương giúp da trắng mịn hơn.

Trị nám và tàn nhang tại nhà bằng nghệ

Rửa sạch da mặt bằng nước ấm rồi lấy vài thìa bột nghệ trộn chung với thìa sữa chua không đường. Đảo đều rồi thoa lên mặt rồi để yên trong vòng 30 phút. Sau đó, rửa mặt lại thật sạch.

3. Cách trị nám và tàn nhang hiệu quả tại nhà từ trứng gà

Trứng gà là một thực phẩm rất quen thuộc với những bà nội trợ. Trong lòng trắng có chứa các loại vitamin B ( giúp tái tạo tế bào da), Folate ( tốt cho tim mạch) và các khoáng chất khác:  Zn, Fe, Cu… tốt cho sự phát triển của xương. Dùng lòng trắng trứng gà để trị nám hiệu quả và tàn nhang tại nhà rất tốt.

Cách trị nám và tàn nhang hiệu quả tại nhà từ trứng gà

Đánh trứng và nước cốt chanh cho thật đều, sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt và để khoảng 20 phút cho hỗn hợp này se lại thì bạn rửa mặt sạch lại với nước. Cách này thực hiện đều đặn 3 lần/ tuần và thực hiện liên tục trong 2 tháng cho hiệu quả đặc trị nám và tàn nhang cao nhé.

4. Cách trị nám và tàn nhang tại nhà bằng cà chua 

Cà chua là loại quả chứa nhiều vitamin A, thành phần có trong cà chua sẽ giúp bạn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp da phục hồi hư tổn, giảm thiểu tình trạng nám và tàn nhang.

Cách trị nám và tàn nhang tại nhà bằng cà chua

Bạn có thể áp dụng phương pháp này bằng cách thái mỏng từng lát cà chua, sau đó đắp đều lên vùng mặt. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

4 nguyên liệu này rất dễ tìm kiếm, giá thành thấp nhưng cho hiệu quả trị nám và tàn nhang tại nhà tương đối cao. Tuy nhiên khi dùng những nguyên liệu này cần phải lưu ý kiên trì áp dụng trong một thời gian dài. Ngoài ra cần phải bảo vệ tốt làn da khỏi ánh nắng mặt trời, vì khi ấy da sẽ bị mỏng, dễ bắt nắng. Với biện pháp trị nám và tàn nhang tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên chỉ là tác động trên bề mặt da không trị dứt điểm được chân nám nằm sâu dưới da. Đến với Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, nổi tiếng là địa chỉ chữa nám da mặt được hàng ngàn khách hàng tin tưởng. Với công nghệ tiên tiến nhất thế giới, Sen - Q Triple Toning kết hợp với 6 loại máy chăm sóc da cao cấp chỉ có tại Thẩm mỹ Hồng Kông sẽ mang lại cho khách hàng trải nghiệm đẳng cấp quốc tế ngay tại Việt Nam. Mọi thông tin, thắc mắc về công nghệ bạn có thể liên hệ tổng đài (miễn phí cước) 1800 6386 để được tư vấn tốt nhất.

Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Read more…

Béo mỡ bụng là "kẻ thù" của mọi phụ nữ, đâu là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vóc dáng không còn thanh mảnh, cân đối và hấp dẫn? Cách làm giảm béo mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay? Hãy cùng chuyên gia Tô Thị Phượng - người đã có 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ đi tìm lời giải đáp cho vấn đề này nhé!

 1. Nguyên nhân gây béo mỡ bụng

Để tìm được cách làm giảm béo mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay thì chị em cần hiểu rõ đâu là nguyên nhân hình thành chúng. Và theo chuyên gia Tô Thị Phượng, béo mỡ bụng hình thành do các nguyên nhân chủ yếu sau:

 - Khi bạn đang bước vào tuổi trung niênBạn đang bước vào trung niên thì tỷ lệ bị béo mỡ bụng cao hơn rất nhiều

 

Khi bạn bước vào độ tuổi trung niên, những biến đổi sinh lí trong cơ thể diễn ra gây ra mất cân bằng trọng lượng. Theo đó, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn, lượng calories cần thiết cho cơ thể hoạt động kém hiệu quả dẫn đến khả năng đốt cháy mỡ dư thừa kém, sản sinh một lượng mỡ lớn tập trung ở vùng bụng.

 - Béo mỡ bụng do bẩm sinh

Một nguyên nhân béo mỡ bụng bạn không thể bỏ qua đó là do bẩm sinh. Theo các nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia trên thế giới, những người có ông bà, bố mẹ mắc bệnh béo phì thì con có nguy cơ bị mắc bệnh là rất cao. Đặc biệt, những người béo bẩm sinh rất khó có cách làm giảm béo mỡ bụng hiệu quả nếu như chỉ áp dụng các phương pháp thông thường.

 - Bạn có nghĩ stress cũng là một trong những nguyên nhân gây béo mỡ bụng?

Bạn có nghĩ stress cũng là một trong những nguyên nhân gây béo mỡ bụng?

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, ức chế tâm lý còn khiến bạn tăng cân, đặc biệt là vùng mỡ bụng. Theo các nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng, khi bị stress, lượng hormone cortisol tăng cao là nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành lớp mỡ dày ở eo. Thêm vào đó, bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn khi gặp áp lực, vì vậy vòng 2 của bạn sẽ tiếp tục trở nên phình to một cách nhanh chóng. Và lúc này bạn cần ổn định tâm lý và áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

 - Thiếu ngủ - nguyên nhân khiến vòng 2 "phình" khó kiểm soát

Chắc chắn bạn không thể ngờ được rằng thiếu ngủ lại là nguyên nhân khiến vòng 2 của mình tăng kích cỡ nhanh đến thế. Tuy nhiên, sự thật là thiếu ngủ không những khiến làn da của bạn trở nên xấu sạm, sức khỏe bị giảm sút mà còn là tác nhân làm cho trọng lượng cơ thể tăng nhanh chóng, đặc biệt là tại vùng bụng, lượng mỡ sẽ tập trung nhiều hơn.

 2. Cách làm giảm béo mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay

Chuyên gia Tô Thị Phượng - "Bàn Tay Vàng" thẩm mỹ Việt Nam

Theo chuyên gia Tô Thị Phượng, cách giảm béo mỡ bụng được chị em ưa chuộng nhất hiện nay đó là: tập thể thao, giảm lượng đường và tinh bột trong các bữa ăn, thực hiện các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, massage, thậm chí là uống thuốc... Tuy nhiên, đây không phải là một phương pháp tối ưu.

Hiện nay, thẩm mỹ không phẫu thuật đang là xu hướng làm đẹp của đông đảo các chị em phụ nữ. Đáp ứng đúng thị hiếu của khách hàng, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà đã nhanh chóng tiếp nhận và ứng dụng thành công công nghệ Cryolipolysis - cách làm giảm béo mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay. Công nghệ này đã được FDA chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả cao trong việc giảm mỡ, giúp

Cryolipolysis - công nghệ giảm béo mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Cryolipolysis là công nghệ giảm mỡ bụng sử dụng kết hợp nhiệt lạnh từ 5 độ C đến - 9 độ C và lực hút chân không. Nhiệt lạnh phát ra từ tay cầm điều trị Cryolipolysis chỉ tác động vào từng vùng mỡ làm đông lạnh các tế bào mỡ nên không làm tổn thương các mô, dây thần kinh, mạch máu xung quanh. Đầu điều trị với lực hút chân không được hiệu chỉnh (10-80kPa), tác động nhiệt lạnh vào các tế bào mỡ tạo ra một tiến trình phân hủy mỡ tự nhiên và qua thời gian từ từ làm giảm độ dày lớp mỡ tại vùng điều trị, mang lại hiệu quả thon gọn như mong muốn.

Công nghệ Cryolipolysis được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng để giảm béo ở eo, bụng, lưng, hông eo, đùi trong, đùi ngoài,…

Hiệu quả giảm béo mỡ bụng chỉ sau 1 liệu trình điều trị

Cách giảm béo béo nhanh chóng bằng công nghệ Cryolipolysis cần điều trị bao nhiêu lần để thấy hiệu quả? Theo chuyên gia Tô Thị Phượng, tùy vào lượng mỡ thừa mà các chuyên gia sẽ đưa ra liệu trình điều trị phù hợp. Thông thường, một liệu trình giảm béo mỡ bụng bằng công nghệ Cryolipolysis sẽ được thực hiện 5 - 10 lần và mỗi làn cách nhau 1 tuần thì sẽ có kết quả cao nhất.

Nếu muốn tìm hiểu thêm về cách làm giảm béo mỡ bụng hiệu quả bằng công nghệ Cryolipolysis, các bạn hãy tới trực tiếp địa chỉ duy nhất của Thẩm mỹ Hồng Kông - 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn trực tiếp. Mọi chi tiết xin liên hệ Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386.

Read more…

Vết nám lan nhanh và ngày càng đậm hơn khiến bạn vô cùng lo lắng. Mặc dù đã tìm rất nhiều cách, nhưng vết nám vẫn nhanh chóng quay trở lại chỉ sau một thời gian ngắn, khiến bạn thực sự mệt mỏi. Hãy tham khảo ngay những cách đặc trị nám da sau đây, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với những giải pháp mà chúng tôi chia sẻ.

Đặc trị nám da mặt bằng mật ong và trứng gà

 

Đặc trị nám da mặt bằng mật ong và trứng gà

Mật ong được chị em sử dụng để giữ độ ẩm, làm đẹp, cho da săn chắc mịn màng khi mùa đông về. Đặc biệt, khi kết hợp mật ong với trứng gà, bạn sẽ có được loại mặt nạ trị nám da rất tốt.

Cách thực hiện như sau: Bạn chuẩn bị 2 hoặc 3 thìa mật ong, kết hợp với 1 lòng trắng trứng. Trộn thành hỗn hợp sệt, rồi thoa đều lên mặt. Massage khoảng 5 phút, rồi để thêm khoảng 10 phút nữa cho các tinh chất từ mật ong và lòng trắng trứng thấm đều vào da. Lưu ý: chị em có tâm lý muốn giảm nám nhanh nên thường đắp quá nhiều và quá lâu trong một khoảng thời gian, nhưng đối với loại mặt nạ này, bạn không nên thực hiện như vậy, có thể không tốt và gây tác dụng phụ cho da: da bị bào mòn nhanh, bắt nắng, mẩn đỏ, dị ứng...Sau khoảng 15 phút đắp mặt, bạn hãy dùng nước ấm rửa sạch mặt và thấm khô bằng khăn bông. Một tuần chỉ nên thực hiện từ 1 đến 2 lần, chị em nào có làn da mỏng thì không nên sử dụng phương pháp này.

Đặc trị nám da bằng rau má

Đặc trị nám da bằng rau má

Rau má là loại rau rất phổ biến, lành tính, có thể dùng để ăn hàng ngày rất mát. Không những thế, các sinh tố, khoáng chất, chất chống oxy hoá trong rau má còn có tác dụng làm trẻ hoá làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Ngoài những tác dụng trên, chị em phụ nữ còn sử dụng rau má để làm cách đặc trị nám da rất tốt. Cách này rất an toàn mà lại rẻ tiền.

Cách thực hiện như sau: Dùng 30 đến 40gr rau má, ngâm rửa thật sạch sẽ. Dùng máy xay sinh tố xay nát rau má, thêm một chút nước để tạo thành hỗn hợp lỏng, lọc lấy bã.

Thực hiện xong, bạn giữ lại phần nước để uống hàng ngày. Phần bã đắp lên vùng da bị nám. Với việc kết hợp làm mát, giải độc da từ bên trong và đắp mặt nạ rau má từ bên ngoài, vùng da nám sẽ nhanh chóng sáng dần lên, mịn màng và hết mụn.

Đặc trị nám da bằng nước trà xanh

Đặc trị nám da bằng nước trà xanh

Nằm trong danh sách những dược liệu quý trong việc ngăn ngừa ung thư, trà xanh còn được biết đến là một loại cây chống lão hóa, trị mụn, trị nám tàn nhang rất hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần là chuẩn bị 1 nắm trà xanh rửa sạch. Pha lá trà xanh đã được chuẩn bị với nước đun sôi, ngâm khoảng 15 phút. Dùng nước này thoa lên da, và uống từ 2 đến 3 tách trà xanh mỗi ngày.  Các vitamin A, B, C… trong trà xanh kết hợp với chất chống oxy hóa mạnh mẽ sẽ có tác dụng tăng sức đề kháng, bảo vệ da dưới các tác nhân gây hại, như: ánh sáng mặt trời, khói bụi... Nhờ đó, ngăn ngừa sự phát triển của các sắc tố melanin gây ra tình trạng tàn nhang, nám da, sạm da, đen da. Tăng cường trẻ hóa làn da, thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào da mới, xóa mờ nếp nhăn và ngừa mụn hiệu quả.

Đặc trị nám da bằng mật ong và nho xanh

Đặc trị nám da bằng mật ong và nho xanh

Nho xanh là một loại quả ngon, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích. Nho xanh chứa nhiều nước, vitamin A, C, K, B1, B6, khoáng chất tự nhiên và các axit có tính chất chống oxy hóa. Ngoài ra, đây còn là loại quả hỗ trợ rất tốt cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Còn mật ong là nguồn dinh dưỡng thiên nhiên quý giá cho làn da. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một loại mặt nạ giúp làm trắng da, đặc trị nám da, tàn nhang cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện như sau: Ngâm rửa thật sạch nho xanh, sau đó dùng máy xay nhuyễn, tiếp đó, trộn đều nho đã xay với một thìa mật ong. Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp nho xanh và mật ong vừa tạo lên mặt, tập trung vào vùng da có nhiều nám và tàn nhang, nằm thư giãn 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Với phương pháp này, kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần, trong vòng 2 đến 3 tháng, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da sạch tàn nhang, trắng sáng và mịn màng hơn.

Trên đây là những cách đặc trị nám da đơn giản mà hiệu quả, dễ thực hiện bằng các nguyên liệu tự nhiên, bạn nên áp dụng các phương pháp này càng sớm càng tốt để có được làn da như ý muốn.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm công nghệ trị nám da cao Sen Q Triple Toning tại thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà, phương pháp này là cách đặc trị nám da nhanh nhất được hàng ngàn khách hàng kiểm chứng và đánh giá rất cao. Chỉ sau một liệu trình điều trị duy nhất, các vết nám và tàn nhang trên mặt sẽ được loại bỏ từ 90 – 98%, mang đến cho bạn một làn da trắng mịn tự nhiên, như bạn luôn mong muốn.

Read more…

Bạn đã bao giờ đối mặt với tình huống tìm được một chiếc váy sát nách tuyệt đẹp nhưng lại không thể mua chỉ vì lộ khuyết điểm bắp tay to và vai thô chưa? Nếu có thì bạn có muốn cánh tay trở nên thon gọn và săn chắc không? 4 bài tập giảm béo bắp tay và vai dưới đây sẽ giúp bạn tự tin diện những trang phục sát nách mà không lo lộ ngấn mỡ.

Bạn có biết vì sao cánh tay có mỡ thừa, không săn chắc?

Càng có tuổi, bạn càng phát hiện ra cơ thể không còn săn chắc như trước, trong đó vùng cánh tay và vai cũng không phải ngoại lệ. Đó là do trải qua thời gian, lượng collagen ở lớp hạ bì dưới da giảm đi. Collagen được coi là chất kết dính da, một khi chúng mất đi thì da sẽ mất độ đàn hồi và săn chắc.

Để giải quyết vấn đề này, không còn cách nào khác là bạn phải có chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện khoa học để tăng khối lượng cơ bắp, giảm tỷ lệ mỡ có trong cơ thể.Càng có tuổi, bạn càng phát hiện ra cơ thể không còn săn chắc như trước

9 bài tập giảm béo ở vai và bắp tay với tạ

Cách trực tiếp và nhanh nhất để giúp cơ săn chắc là sử dụng tạ. Với tạ đôi, bạn có thể sử dụng tạ 2-3kg. Để tăng sức bền và độ dẻo dai của cơ bắp, bạn nên sử dụng tạ nhẹ. Còn để tăng khối lượng cơ bắp nhanh bạn nên tập chậm, nhưng sử dụng tạ nặng.  Kết hợp ăn nhiều chất đạm, giảm tinh bột, bạn sẽ có vùng cánh tay săn chắc như mong muốn.

Dưới đây là 9 bài tập giảm mỡ bắp tay cho hiệu quả nhanh chóng bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà:

+ Bài tập 1 - Nâng tạ hai bên: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Hai tay nâng tạ, lòng bàn tay ngửa lên. Đưa tạ sang hai bên, nhẹ nhàng và dứt khoát.

Bài tập nâng tạ hai bên

+ Động tác 2 - Cuốn tạ hình búa: Đứng thẳng, chụm chân, ưỡn ngực. Nâng đồng thời tạ lên gần ngực, rồi hạ xuống. Thực hiện động tác chậm rãi nhưng dứt khoát.

+ Động tác 3 - Luyện cơ tam đầu: Nghiêng người về phía trước, hơi cong mông. Đưa tạ từ trước ra sau. Nâng tạ cao hết mức có thể.

+ Động tác 4:  Đứng thẳng, hai chân chụm. Nâng tạ lên, một cánh tay vuông góc, một cánh tay sang ngang. Đổi bên lần lượt.

+ Động tác 5 - Đưa tạ sang hai bên: Tư thế giống như động tác 1. Nhưng khi nâng tạ lên thì bạn đưa sang hai bên để tác động hiệu quả đến cánh tay.

Bài tập đưa tạ sang hai bên

+ Động tác 6 - Luyện cơ tam đầu nâng cao: Với động tác này bạn sử dụng tạ 5kg. Nhấc tạ bằng cả hai tay lên cao sau đầu. Nâng lên rồi hạ xuống nhịp nhàng.

+ Động tác 7 - Đẩy cao: Động tác này bạn tiếp tục sử dụng tạ đôi. Đứng thẳng, chân chụm, đẩy tạ lên cao hết mức có thể.

+ Động tác 8- Nâng và cuốn tạ: Tay trái nâng tạ. Tay phải nhẹ nhàng nâng và cuốn tạ lên xuống. Đổi bên và thực hiện tương tự.

+  Động tác 9 - Chống đẩy: Nằm sấp sao cho lưng và bụng vuông góc với mặt sàn. Hai tay đặt sát vào nhau. Thực hiện chống đẩy bằng tay, không chạm hông xuống sàn.

Động tác chống đẩy giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngoài ra, để giảm mỡ bắp tay và vai, bạn có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn chỉ nên tiêu thụ từ 30 Kcal/kg cân nặng trong một ngày. Vẫn cân đối đẩy đủ các nhóm chất, bạn chỉ cần thay đổi một chút trong việc lựa chọn và chế biến bữa ăn như sau:

+ Chất bột đường: Nên ăn tinh bột có nhiều chất xơ như gạo lứt, ngô, khoai…hạn chế các loại nước ngọt có gas.

+ Chất đạm: Ưu tiên thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít hoặc không béo), các loại đậu, cá tươi.

+ Chất béo: Tránh tất cả các thực phẩm nhiều chất béo như thịt mỡ, chân giò…và các thực phẩm giàu cholesterol như phủ tạng động vật (tim, thận, gan, lòng lợn…). Thay vào đó, bạn nên chuyển sang sử dụng chất béo lành mạnh như dầu hạt cải, dầu ô liu, dầu dừa...

Kiêng ăn nội tạng động vật giúp giảm béo hiệu quả

+ Vitamin, khoáng chất và chất xơ có nhiều trong rau xanh và trái cây như khoai lang, bí ngô, đậu bắp, mồng tơi. Lượng rau xanh cần tối thiểu là 400g/ngày…Dĩ nhiên bạn không thể bỏ qua các loại trái cây như chuối, bưởi, ổi, thanh long…

+ Nên uống 2-3 lít nước/ngày để tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đốt mỡ, tạo năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Uống 1 ly nước trước bữa ăn giúp làm loãng dịch vị, giảm cảm giác thèm ăn.

Nếu áp dụng tất cả những phương pháp trên mà vẫn không thể giảm béo bắp tay và vai, bạn nên tham khảo công nghệ Radar Shape - công nghệ giảm mỡ bắp tay nhanh nhất và duy nhất có thể tự động tìm kiếm và loại bỏ mỡ nhờ tần sóng RF thông minh. Năng lượng sóng RF mà công nghệ này sử dụng sẽ tác động sâu tới lớp mỡ thừa dưới da, làm chúng tự nóng lên rồi tan ra, sau đó đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết. Kết quả tùy vào thể trạng từng người, sau 1 liệu trình điều trị Radar Shape sẽ giúp bạn giảm từ 3-5cm bắp tay(*). Ngoài ra, các bước sóng RF của Radar Shape còn có tác dụng tái tạo da, làm săn chắc và mịn màng vùng da sau điều trị.

(*) Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Read more…

Các bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh nhất với những động tác: chống đẩy ngang, chống đẩy cao, nằm sấp và bắt lấy chân… được rất nhiều chị em áp dụng với mong muốn "đánh tan" lớp mỡ bụng núng nính, hồi sinh vòng eo “con kiến” và tìm lại vóc dáng thon gọn.

1. Tư thế chống đẩy ngang (còn gọi là tư thế ván ngang)

Bài tập yoga giảm mỡ bụng với tư thế này không chỉ làm săn chắc vòng bụng mà còn giúp lấy lại sự dẻo dai cho cơ bắp toàn thân.

Tư thế chống đẩy ngang giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả

Cách tập như sau:

+ Giữ tư thế ván cao với 2 tay thẳng dưới vai, 2 đùi chạm nhau, 2 bàn chân sát nhau.

+ Cơ bụng hóp chặt, mở tay phải đưa lên cao, quay toàn thân sang bên phải, bàn chân phải được nằm trên bàn chân trái.

+ Nhấc cao eo để toàn thân được vươn cao chéo lên với mặt sàn, hít thở đều nhưng vẫn co cơ bụng.

+ Giữ tư thế trong 30 giây, rồi đổi bên và giữ tư thế đó trong 30 giây nữa.

+ Sau đó, bạn lặp lại toàn bộ 4 động tác thêm 1 lượt nữa. Tổng thời gian tập khoảng 6 phút.

2. Động tác chống đẩy cao (thường gọi là ván cao)

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất này không chỉ giúp hỗ trợ làm cơ bụng săn chắc mà còn tăng cường sức mạnh cho cơ vai. Cách thực hiện như sau:

+ Chống bàn tay và đầu gối trên mặt sàn. Hóp bụng dưới vào và bước chân ra sau để duỗi thẳng 2 chân ra.

+ Giữ bàn tay thẳng dưới 2 vai, mắt nhìn thẳng để cổ thẳng hàng với lưng.

+ Hóp bụng dưới và siết cơ dưới chân, luôn giữ thẳng lưng, không được để lưng bị gù hay thõng.

+ Nếu lần đầu mới tập thấy chưa quen thì bạn có thể hơi hạ đầu gối xuống cho đỡ mỏi.

+ Giữ tư thế trong 30 giây.

Tư thế chống đẩy cao giúp tan mỡ và làm săn chắc vòng bụng

3. Động tác nằm sấp và bắt lấy chân

Nằm úp xuống trên tấm thảm phẳng và mịn, khép hai chân lại với nhau. Khi đó, 2 tay đặt song song 2 bên của cơ thể, lòng bàn tay hướng xuống sàn nhà.

+ Bước 1: Hít một hơi thật sâu và thở ra, uốn cong đầu gối của bạn để nó có thể chạm vào mông. Nhấc đầu lên và uốn cong về phía sau. Đưa 2 tay về phía sau và nắm giữ mắt cá chân.

+ Bước 2: Dùng phần bụng để tiếp xúc với mặt thảm, bụng sẽ hỗ trợ trọng lượng cơ thể của bạn. Hít thật sâu, cố gắng nâng đầu gối cao hơn. Giữ tư thế trong 15-30 giây, sau đó tăng dần lên 60 – 90 giây. Hít thở bình thường trong khi giữ tư thế đó. Sau đó từ từ duỗi cơ thể ra, không duỗi ra quá nhanh bởi sẽ khiến các cơ bị giãn đột ngột.

+ Bước 3: Thực hiện biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả này 10 lần sau đó tăng dần các động tác đó lên. Thư giãn trong 15 giây sau mỗi lần lặp lại.

Động tác nằm sấp và bắt lấy chân

Những lưu ý khi tập yoga tại nhà:

+ Tập trung tinh thần để thực hiện chính xác các động tác, vì chỉ cần tập sai một chút cũng có thể khiến động tác bị mất tác dụng, hoặc khiến bạn bị đau cơ, đau cột sống. Bạn nên tập khi đang được yên tĩnh, không bị ai làm phiền, có thể bật nhạc êm dịu để đầu óc không bị phân tán vào các suy nghĩ khác. Bạn cũng có thể dùng chính nhịp nhạc để đếm thời gian, các khoảng 30 giây để giữ tư thế.

+ Không nên thực hiện các bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh nhất này khi vừa ăn xong. Bạn có thể tập vào buổi sáng trước khi đi làm hoặc trước khi ăn tối.

+ Trong những lần tập đầu tiên, bạn có thể sẽ thấy hơi chóng mặt. Khi thấy chóng mặt, bạn hãy nghỉ  1-2 phút giữa mỗi động tác, hoặc tập tăng dần.

+ Đặc biệt, tập yoga phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý mới có thể giữ được cơ bụng săn chắc, thon gọn.

Tập yoga phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý

Với 3 bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh nhất ở trên, nếu thực hiện đều đặn hàng ngày bạn sẽ khá bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu bạn không phải là “tín đồ” của các bài tập yoga giảm mỡ bụng và không có nhiều thời gian để tập luyện, chúng tôi mách bạn phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay đó chính là Cryolipolysis. Đây là công nghệ giảm mỡ được ưa chuộng không chỉ ở Châu Âu mà ngay tại Việt Nam, hàng nghìn khách hàng đã tin tưởng lựa chọn.

Hiện công nghệ Cryolipolysis đã được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, mang lại kết quả làm hài lòng rất nhiều khách hàng. Nếu muốn tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ hiện đại không cần ăn kiêng và tập luyện này, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài chăm sóc khách hàng 1800.6386 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia giải đáp miễn phí.

Read more…

Nám da và tàn nhang là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Không những cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp mà ngay cả những thực phẩm mình yêu thích trong những món ăn cũng bị hạn chế. Không phải ai cũng nắm rõ những kiến thức về việc lựa chọn thực phẩm tốt cho da nám, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đầy đủ những thông tin: thức ăn trị nám tàn nhang - nên và không nên.

Nám da là hiện tượng các hắc sắc tố melanin sản sinh quá mức ở lớp trung bì và hạ bì gây ra những mảng màu nâu trên bề mặt da. Sau đó qua các tác nhân như bụi bẩn, ánh nắng, tâm lý căng thẳng...thì các vết nám đó sẽ lan rộng và đậm màu hơn. Lúc đó, các chân nám ở bên dưới da đã ăn sâu và trở nên cứng đầu.

Điều băn khoăn lớn nhất của chị em khi bị nám đó là nên và không nên ăn thức ăn gì để trị nám và tàn nhang. Giờ đây việc lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe đồng thời có thể đẩy lùi được nám và tàn nhang đã không còn trở nên khó khăn qua bài viết này.

THỨC ĂN TRỊ NÁM VÀ TÀN NHANG NÊN ĂN.

1. Trị nám và tàn nhang từ bí đao 

Bí đao là loại quả có tính thanh mát, nhiều khoáng chất vitamin E có lợi cho da. Bí đao được khuyên dùng là thực phẩm cần bổ sung nếu muốn xóa nám và tàn nhang nhanh hơn.Trị nám và tàn nhang từ bí đao

Uống nước ép bí đao hoặc dùng các món ăn chế biến từ bí đao làn da sẽ sáng, trắng hơn và các đốm nâu cũng mờ đi. Đây cũng là lý do tại sao mà các loại kem trị nám hay thực phẩm chức năng bí đao thường không thể vắng mặt trên bàn trang điểm của các "quý cô".

2. Trí nám da và tàn nhang từ đậu nành 

Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isoflavones trong sữa đậu nành không chỉ có tác dụng giúp cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên mà còn làm giảm sự hội tụ của melanin trên những vết nám. Nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để đẩy lùi nám mặt.

Trí nám da và tàn nhang từ đậu nành

3. Trị nám và tàn nhang từ sữa chua

Không những có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa mà sữa chua còn có tác dụng hỗ trợ đào thải chất độc, làm da khỏe mạnh, sạch mụn, và đặc biệt là có tác dụng trị nám da rất hiệu quả.

Trị nám và tàn nhang từ sữa chua

Sữa chua cũng là thực phẩm làm đẹp từ lâu đã được rất nhiều người tín nhiệm và thường xuyên sử dụng để chăm sóc cho làn da của mình đặc biệt là chăm sóc da bị nám. Thành phần vitamin và khoáng chất dồi dào có trong sữa chua giúp cân bằng độ ẩm cho da, làm giảm các hắc tố thâm nám dưới da một cách vô cùng công hiệu. Trong sữa chua có chứa axit và dưỡng chất có lợi cho da. Vì vậy sẽ giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn, nấm, viêm da…đồng thời cung cấp cho da chất đề kháng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Không chỉ mang đến tác dụng làm đẹp da, sữa chua còn giúp bạn duy trì dáng vóc cân đối và thân hình hoàn hảo. Ăn một cốc sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cho da bạn xóa dần vết nám và lấy lại được vẻ đẹp trắng mịn của da như ngày nào.

NHỮNG THỨC ĂN KHÔNG NÊN ĂN KHI BỊ NÁM VÀ TÀN NHANG

1. Kiêng ăn trứng gà

Theo dân gian, khi các vết nám, tàn nhang đang bị tổn thương hoặc lên da non, nếu ăn trứng gà, sẽ khiến vùng da này có màu trắng hơn bình thường. Chính vì vậy, khi bị nám da và tàn nhang các bạn không nên dùng loại thực phẩm này để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.

2. Thịt bò 

Trị nám da kiêng ăn thịt bò

Thịt bò có chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị nám mà sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến nám lây lan nhanh hơn. Vì vậy, không nên sử dụng thịt bò để hạn chế tình trạng vùng nám da bị lan rộng.

3. Hải sản

Mặc dù là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng khi trị nám da ăn hải sản lại không tốt chút nào. Đối với những người da bị nám ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, khi bị nám da, mụn nhọt, bạn không nên ăn hải sản để tránh làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành và dễ hình thành nám da lan rộng.

Hản sản - một trong những nguyên nhân giúp nám phát triển nhanh hơn

Trên đây là những thực phẩm điển hình mà khi bị nám các chị em nên và không nên ăn. Tuy nhiên những thức ăn trị nám và tàn nhang chỉ là biện pháp giúp cải thiện tình trạng nám không đáng kể. Để trị nám và tàn nhang tận gốc cần có sự can thiệp của các công nghệ hiện đại. Sen - Q là một trong những công nghệ tiên tiến nhất hiện nay, được chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả trị nám và tàn nhang. Với sự kết hợp tinh tế của 6 công nghệ chăm sóc da cao cấp (siêu mài mòn kim cương, Oxy Jet, Huyalgol, LightPeel, BioLight và The Record 618) cùng với đôi "Bàn Tay Vàng" trị nám nhiều nhất Việt Nam - Tô Thị Phượng, đã giúp rất nhiều người biến ước mơ sạch nám, tàn nhang thành hiện thực. Hàng trăm khách hàng đã trải nghiệm công nghệ trị nám da tuyệt vời Sen - Q và rất hài lòng với kết quả chỉ có tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà. Mọi thông tin chi tiết có thể gọi về tổng đài (miễn phí) 1800 6386 để được tư vấn tốt nhất.

Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Read more…